锻炼
300字
初一
记叙文
星期五的时候老师说：“下个星期一的时候举行改选，改选班干部。
我心想，如果我也去选的话，可能又会当选的啊！不妨就去试一试吧！说不定我能成功星期天我一个人在房间里写好了演讲稿。
到了星期一，老师照例举行了选举，老师说我们这次改选的是这几个班干部：班长，副班长，语文课代表，卫生委员，劳动委员等……我要进选的是语文课代表，改选终于开始了：先是班长与副班长的改选，老师大家举手表决。班长与副班长改选很快结束了，该到语文课代表改选了我的竞争对手有二个，首先开始的是我，我也许这是第一次参加吧!我还是有一些紧张吧！我很快的结束了我的演讲，大家的演讲也都完了我20票，他22票，你19票。我进选失败了但我虽然失败了但我有信心下次我一定会进选成功的。
这次我的进选虽然不这么的理想，但是，我得到了锻炼，大家吧都说失败是成功之母吗！
由“孝鸟”想到的
700字
五年级
散文
由“孝鸟“想到的
湖北省枣阳市第三实验小学五（4）班 廖仁杰
俗话说：滴水之恩当涌泉相报。知恩感恩是我们每个人都应该具备的品质。从古到今，有许多知恩报恩的故事。
我要讲的第一个故事是发生在一只小乌鸦身上的：乌鸦妈妈生了一只小乌鸦，它活泼可爱，乌鸦妈妈很喜欢它。每天乌鸦妈妈都要飞到很远的地方为小乌鸦捉虫，回来一口一口地喂它的孩子，而自己经常饿肚子。慢慢地，小乌鸦长大了，乌鸦妈妈也老了，飞不动了。小乌鸦为了报答妈妈对自己的养育之恩，每天也捉虫回来喂妈妈。多么感人的故事呀！这是我们学过的一首歌《小乌鸦爱妈妈》中写的，因此小乌鸦也被称作“孝鸟”。
下面讲的是韩信“一饭千金”的故事。韩信遇难时曾有一位老婆婆施舍了一碗粥给他吃，让他得以活命，后来韩信被封高官后亲自带了很多礼物前去拜谢那位好心的婆婆，感恩当年的一饭之恩。这就是“一饭千金”的由来。
在我们身边也发生了很多这样的故事。记得那是一节语文课，我们都在埋头写作业，我的同桌万雪玉却焦急万分，原来她的钢笔盒忘带了，没法写作业，我急忙从文具盒里拿出一支钢笔递给她。她接过钢笔连声说：“谢谢！”后来有一次上美术课，我的彩色笔没水了，四处问别人借，周围没有一个人愿意借给我，马上就要下课了，我很生气也很着急。这时坐在后几排的万雪玉看到了，主动把彩笔递给我，解了我的燃眉目之急。事后我奇怪地问：“你为什么借我用彩笔呢，不怕我把水给你就完了吗？”她笑笑说；“这没什么，同学之间就应该互相帮助，你上次不也‘救’了我吗？”她还记得上次我借她钢笔的事呀！我可没把它把回事，早都给忘记了。
知恩报恩是很重要的。我们一定要像小乌鸦、韩信那样，做一个知恩图报的人。在学校要好好学习，上课专心听讲，认真完成作业，就是对老师最好的回报。在家里，听从父母的教导，做一个听话的孩子，就是对父母最好的报答。在社会上，做一个遵纪守法，文明孝道的好公民。万行之首，以孝为先。让“孝”这个传统美德永远发扬光大。
展开阅读全文
相似题目
-
锻炼只是觉得隔了很远的距离，我还是能够听到他们训练的声音。他们训练得很艰苦，就是在我们吃饭的时间。中午休息的时候我们都回去睡觉了。他们依旧在艰苦的训练。也许这就是前身一直所说的想要收获就必须要付出的吧？或许来年他们会得到更多东西。那是我们一直都没有机会得到和向往的。所以说，老师总是对我们说现在你们做的每一个选择都很重要。每个选择都是你们人生的拐点。都会影响以后你们的命运走向。所以，无论如何，在你做选择的时候，请更加慎重一些。至少为你自己，为你自己的生活，负点责任。从一开始我就没想过要那样的结果。我，所以我没有想过要付出，也没有想过要收获。如果你有这样的理由的话。，恭喜你可以打败我了。我这几天也在犹豫要不要参加学校里的辩论赛什么的。你能够锻炼一下自己的口才。我知道，我现在内心很有想法，可是我不善表达。我不知道怎么能把这种想法和思想，更好地表达出来。也许辩论赛是一个很锻炼人的地方和平台。350字 高三 记叙文
-
锻炼一次寒假过后，我刚上七年级。那个时候学校里有安排跑操，在下午第一节课后，也就是最热的时候，让我们跑步。我们一听这个消息，都怨天尤人。这一寒假，我们在家里玩惯了，突然跑步，而且是五圈，哪受得了？但是，我们是学生，哪里反抗得了？哪里敢反抗？两圈跑下来我就开始心跳加速，上气不接下气。要跑的时候还要喊口号，那不是要累死人吗？跑了三圈多，我就发现肚子那里右边一点会痛。那我又不敢说，不敢不跑。我看见有的同学跑得轻松自如，我就问他怎么跑的？他说，但是还要每天坚持锻炼喽！额，我想哭啊！可是我现在欲哭无泪啊！这件事告诉我们，不管在什么时候，我们都要努力锻炼。当然不仅可以应付学校的跑步，而且还可以锻炼身体呢！所以加紧锻炼吧！不要放弃，努力努力再努力。300字 初一 记叙文
-
锻炼我的体质不很好，素质运动会的时候，我没有取得好的成绩。外婆说，以后如果天气好，每天放学后就在学校锻炼半个小时。 今天是第一天留在学校锻炼，外婆让我先练习跑步。第一圈200米，我慢慢悠悠地跑下来了。外婆说：“你这样跑怎么能起到锻炼的目的呢？”跑第二次的时候，外婆不仅让我跑两圈，还要给我记录时间。这次我可不敢偷懒了，一开始就拼命跑。跑了一圈我就气喘吁吁了。两条腿像灌了铅，有点抬不起来了。外婆一边在我旁边跑，一边鼓励我：“宝贝，加油！你行的！”我对外婆说：“你不要陪我跑，我自己能跑的。”我咬紧牙坚持跑完了四百米，这时候我已经是汗流浃背了。 今天，我一共跑了一千米，还练习了扔沙包。虽然有点累，但是我心里还是很高兴的。我想，只要这样坚持锻炼下去，下次素质运动会的时候，我一定不会拖班级的后退了。300字 三年级
-
锻炼锻炼，是人们常常挂在嘴边的一个词，锻炼在我们的生活中无时无刻的进行着，有些人却偏偏不喜欢锻炼，躲避着锻炼，而我却是个非常喜欢锻炼的人。每当爷爷奶奶出去遛弯、锻炼时，我也跟着他们一块儿出去凑凑热闹。有一天，我看见步行街上有许多小朋友滑着滑轮，说说笑笑的向前滑去，那开心劲儿就别提了，其中有些人还表演着一些令人惊叹的高难度动作。此时，我心里已经是羡慕不已。过了几天，我也买了一双轮滑鞋，加入了轮滑的队伍，准备每天早上去练滑轮。早上，我随着闹铃清脆的音乐声睁开了朦胧的双眼，看了看窗外，外面还是比较黑的。我用双手揉了揉双眼，以最快的速度穿好衣服，洗完脸，立刻就穿上旱冰鞋出来了，连早饭都顾不上吃。我一开始还不会滑，可是经过教练略一指点，我已经可以自己滑了，但步履艰难。后来，我不停的练习，回到家大腿酸得无法用语言来形容，像一堆烂泥就瘫到在沙发上，经过半个月的坚持，我用辛苦的汗水换来了熟练，我觉得挺值，我就这样一天天的坚持了下来。经过我两个月的不懈努力，终于提高了速度，还学到了一些简单的花样，终于可以在同学面前大展手脚了！轮滑既给了我许多快乐，也锻炼了我的意志，让我明白了只有坚持不懈，才能到达成功的顶峰！只有坚持才能成功，锻炼之中有苦也有乐呀！500字 三年级
-
锻炼星期六，刚吃好中饭爸爸就说要我学学一些技术——一起动手修取暖器，这件事也使我受益匪浅。家里的取暖器都勉强还能用，所以本来我心里是一万个不愿意，找各种借口像作业太多等。但爸爸的态度很坚决，必须得修，而且主要还是要我动手，他在旁边指导。爸爸说：“这是最简单的事，连这个都不会，那就什么事也不能真正地做成功。”我心里不服气，因为我一向动手能力不错。我又转念一想：对于大多是独生子女的我们，几乎一直是父母的“保护对象”，许多事都不用干，动手能力太差，甚至一些同学连最基础的烧饭都不会，一旦离开父母就连自己的生活都不能自理，所以我想我不能做温室里的花朵，要多锻炼自己的动手能力。首先是要加固取暖器的包边，爸爸让我使用电动射钉器。我一开始认为这会非常容易，可后来我用时，钉子经常钉到旁边或没有钉到包边上，还有时没有完全钉到包边里。爸爸就教了我办法：左手要把包边扶紧，从中间钉下去，而且要垂直，并且示范了一遍。我试了一下，果然有效。这时我也惭愧了，因为我本来认为这没有一点技术含量，我绝对能做好。我虚心向爸爸请教。爸爸说这样是为了找准位置，垂直能使其受力最好，有利于把钉子完全钉进去。然后我再把木板拆下来将里面清洁干净，还把其中的电线分开，并在外面用绝缘胶布包住……这次修理取暖器不但锻炼了我的动手能力，而且让我明白了：不能死读书，还要把书本上学到的知识和理论灵活运用于日常生活中，还要虚心向周围有经验的人请教初二:枫韵武天600字 初二 叙事
相关推荐
初一
记叙文
300字
-
锻炼我跨入了一个全新的大门，我告别了小学时光，开始我的初中生活，要军训了。在未军训之前，我听过是军人出身的爸爸说过，他们的军训时如何进行的。“军训”这两个字在我的脑海中浮隐浮现，我期望他的到来。终于，军训的这一天来了。我们的教官姓陈，对我们严厉：不许笑，要严肃！但他说只要我们认真练，认真学就行。别看他上课严肃认真，下课是对我们也挺好的。练的动作也不是什么体力活，只是摆摆军姿，踏踏步，旋身体而已。但摆军姿里，还有大文章呢：头要正、挺胸、要立正、两眼目视前方，；两臂自然下垂，大拇指放在食指的第二节的旁边，中指挨在裤缝上，手脚夹紧，不能动，要严肃认真。这似乎很简单，可是一但在太阳下站个十几分钟你便会汗流浃背。教官说他们训练的时候要一动不动的站上两个小时，无论在什么情况！踏步也是，一个很少的数字，行为也是如此，但有人就是要同手同脚或踏错步子。练不好还要俯卧撑或者在太阳下晒晒。不练不知道，一练吓一跳。同学们的体质根本受不了太阳的暴晒，一个接一个地晕倒，就连我都受不了，当时很难受：开始心子像是被堵到了一样啊！后来是两眼朦胧，两耳堵塞，接着就晕倒了。不知不觉，两天的军训就结束了，对我们来说是很难受的，但对军人来说是微不足道的！以后还有高一的七天军训，大一的一个月军训啊！军训是教我们意志力要强，不怕苦，不怕累，才能够身体好，身体好学习才能好！500字 初一 记叙文
-
锻炼健身同学们你们喜欢体育，热爱锻炼吗？也许你会告诉我很喜欢它；但也许你会告诉我很讨厌它。无论你的看法如何，我都希望大家与我一起养成锻炼健身的好习惯，因此今天我们就这方面展开激烈的、有趣的讨论。著名的医生都曾说过：“锻炼对我们是非常有益的，它可以促进血液的循环。”当你在过度疲劳时做适当的一些小活动就可以让你精力充沛在疲劳后的学习生活、工作中非常专注，不容易再次疲劳。同学们，运动有很多种，有：散步、跑步、打羽毛球、骑车、打乒乓球、跳绳……当然我们要在适当的情况下做适当的运动。除此之外你还可以到小区、公园的健身处去做相应的户外活动。这种地方称为“健身中心”，它里面配备有先进的运动设备，可以有效地锻炼自己的身体。还有人则把器械买回家在家运动，但是这些器械非常昂贵。因此，我认为：人一周顶多运动2-5次，不必要把器械买回家，这样不仅占据了家里的空间，还不能及时呼吸新鲜空气。出去锻炼多好呀，不需要金钱，只许你抽出10-30分钟的时间来锻炼就可以了。除此之外，你还可以做到呼吸新鲜空气、透透气、透透风。听了我的介绍，相信你应该有所启发、感受、想法吧!这样一来，过不了多久，原本不喜欢锻炼运、动的人，说不定你会非常喜欢它的。它可以给你带来无穷的乐趣，让你去探索更多这方面的奥秘!！！希望你能多和身边的亲朋好友多运动,让更多人去体验。这就是我的观点，你怎么看呢？550字 初一 议论文
-
锻炼厨艺暑假里的一天，妈妈从市场“呼哧呼哧”拎回一只螃蟹。说八月螃蟹刚刚“游入”市场，这时候买回的最新鲜，又叫我帮她清蒸螃蟹，来锻练我的厨艺。说完罢，她就把螃蟹放进了盆里，“丢”给了我。我打量着这个威武的小家伙，它的外壳和八只腿是墨绿色的，两只翠绿色的大钳长约10厘米，因此，每当它“磨刀霍霍”—挥动大钳时，我就禁不住地发抖。螃蟹的腹部又呈乳白色，一口小小的嘴时不时吐出几串小水泡。两只枣红的眼睛突出来，又像一架监控仪来回转动，真是趣味十足！偶尔，我为讨个乐子，用筷子点点螃蟹，它就警觉地支起整个身子，惯性地舒展它带有嫩红色茸毛的八支腿，还把自己的两只大钳伸出来，似乎是想恐吓我呢。有时，我想逗逗它，又将清水倒在了它身上，螃蟹反应出奇地快速，它连忙将眼睛转进深深的眼窝里。要开始煮螃蟹了，妈妈让我先清洗它。我找来了一把小毛刷，沾上水，小心翼翼地清洗着。它十分惬意地趴着，不时曲伸着八只腿，好像非常享受着这一次十分“危险”的“洗礼”呢。接着，我把它放上蒸炉，快速地剪开绑着螃蟹的绳子，又飞快地盖上锅盖，这可不是一个容易的活呀，如果稍微有些差池，这只螃蟹说不定就要“壮士一去不复返”了。我开了大火，刚开始，螃蟹并没有感到热气，所以只是动了几下腿脚。渐渐地，它感到热气，开始挣扎了，锅里也由此发出“咣咣”的撞击声音。随之，它由墨绿色转而成了褐色。虽说它已插翅难逃，但仍然想做垂死前的挣扎，它十分用劲地顶了几下锅盖，便死去了。我的心像打翻了的五味瓶，不知是什么滋味，但手却依然压着锅盖，螃蟹的颜色愈来愈红，由褐色又转为橙色，八支腿的茸毛又由红转灰，变得似硬纸板子一般硬。熟了！我打开锅盖，一股浓重的白色热气扑面而来，螃蟹在锅里立着，它还是那么威武——高举着大钳，两只眼睛镇静、沉稳地紧盯着我，十分凶悍。看着自己做的东西，总觉得不一般，从而赏心悦目，尝着第一次自个儿亲手煮的螃蟹，有一种说不出的滋味。750字 初一 叙事
-
第一次锻炼啊，刚上完补习班，空气那么清新，连风声也变成了甜蜜的絮语。好幸福啊！补习班终于结束了！我在心里满足地想着。回到家，就见妈妈七手八脚地整理衣服，就明白了——妈妈要出门。“妈妈你去哪儿呀？”“去爸爸那里帮忙！”“我也要去！”“你在家学习！”“讨厌，一回家就学习。”“好吧，你跟我去吧。”我欢天喜地地穿上防晒衣，兴冲冲地跟着妈妈去了小家（家2）。到达目的地，爸爸正在铲地，“那家人真不讲卫生，把地板搞得这么脏！”我看着漫天飞舞的灰尘，很不高兴地嘟囔。妈妈没有多说话，开始扫地，我拿着手机，一边听音乐，一边游手好闲地乱。过了一会儿，爸爸给门换锁，妈妈就开始指使我：“毛毛，你来扫地，把妈妈铲过的地方留下的灰尘都扫一扫！”我不情愿地开始扫地，还一边不停地看时间，刚扫了5分钟，我就开始：“哎呀，哎呀。”地叫唤，真是累死了，大颗大颗的汗珠顺着我的脑袋滑到了我的鼻尖，又顽皮地滚落到了地上，我受不了了，叫唤声更大了。妈妈在一旁看不下去了，就对我说：“别一开始就叫唤，给我认真点！”我莫名其妙地被教训了，心里气不过，拿着的扫把差点被我捏碎，我大力挥动着扫把，把灰尘全部扫到天上，又让它们纷纷扬扬地落到地上。妈妈拿起扫把，对我说：“我做个示范！”说着，就轻轻挥动扫把，大堆的灰尘就像是训练有素的士兵，乖乖地听妈妈的指挥。我学着妈妈的样子，不一会儿便扫好了地。爸爸又拿来拖把，把地完完整整地拖了一遍，一个亮闪闪的家，就出现在我们眼前。这次打扫，让我学会了“一份耕耘，一分收获。”也让我懂得了，努力才有回报。虽然我这次打扫，还是去洗了三次脸，但是我相信，以后的我会更棒！初一:薛涵尹550字 初一 记叙文
-
我得到了锻炼锻炼可以让人变强壮，可以让人变健康，可以让人爱上运动。但到了我这里统统无效，像我这样假期几乎不出门，走几步都嫌累的人，是不可能会锻炼身体、会爱上运动的。但有一件事却对我产生了很大的影响。这是什么事呢？让我跟你慢慢道来。去年夏天，我和父母还有弟弟，以及姨妈一家人，一起去一个很有名的景区游玩。可要看到哪里最有名的景观要走很长的路。当时我就觉得好不容易来一次景区，总是要看一下这里最有名的景观再走，才不会后悔啊。我之所以怕我后悔是因为我曾去过一个水上乐园，那里有全广州最长的过山车。但那时的我不敢坐，现在想来还是觉得很后悔。错过了一次，我不想再错过了，再远的路我也要咬着牙走完。出发前我是这样想的，但之后我就后悔了，因为我还没有走八分之一的路程，我就累得气喘吁吁了。而且老天爷似乎也不想要我走，还下起了小雨。这雨还不是越小越小，而是越小越大。慌乱之际我们看到了一个可以避雨的地方，便集体向那跑去。本来就已经有点后悔的我，看到雨下下来，顿时就想原来返回。但有个声音一直在我耳边响起：后悔过一次，你还想后悔第二次吗？雨过后就是彩虹，继续走下去，你会看到比彩虹更美的风景。听了这句话，我暗暗坚定了我心中的信念：我要走完这条路。老天爷仿佛看见我坚定了自己的信念，让雨停了下来。雨打湿过的台阶和地面都很滑，但这也没有动摇我的信念。在路上不小心滑了一下摔倒了，没事，这也没有动摇我的信念。已经累得只喘气，脚也很累很酸了，这也没有动摇我的信念。最后，我依靠我这倔强的信念，走完了全程，看了十分美丽的风景。就像《美丽的规则》的作者看到的那条美丽的“车灯之河”一般美丽。我也感受到锻炼之美，信念之美，也感受到那锻炼的好处。700字 初一 说明文
-
锻炼当太阳刚刚露出一缕光时，便是我们锻炼的时刻。每个清晨，在天蒙蒙亮时，我和妈妈就迎着这第一缕阳光，迈开我们的脚步。奔向远方。为了初三的体育中考能过关，这个暑假我必须要比常人付出百倍的努力，因为自己的身体原因，所以锻炼的量一定不能少。而每天早上的慢跑则是我的第一步。四点五十起床后，5点正式下楼，妈妈已经推出自行车，骑着车陪我跑。而起点就是家门口，半终点是大约3公里处的一座桥。我迈开脚步，妈妈的自行车也在这一刻发动。虽然是慢跑，但我还是尽量迈的步幅大一点，步频快一点，以便能追上妈妈。眼前的路是曲折的，弥漫着一股白雾，似乎没有尽头，我拼上自己的最大力气向前跑去，拨开白雾，路在自己的脚下也慢慢变直，经过第一个路口、第二个路口、第三个路口和第四个路口后，桥出现在了我的眼前，一座平直的桥梁，没有任何特别之处。然而我此刻却非常迫切的感到那里，心里有一种放松的心态，历经近1分钟之后，来到这座平凡的桥梁。河水从桥下流过，时不时激起浪花，扑打着河的两岸，休息了大约近5分钟后，再次开始了回家的路程。然而此刻我的双脚却像绑着两个沉重的沙袋，每迈一步都要付出很大的力气，妈妈已经超出我一段距离，我越跑越慢，最终转换成了走，而此刻妈妈见我没有追上来也掉回头来，却看到了刚刚走路的我。我只是想说我太累，而妈妈没有等我说话只是淡淡的说：“跑起来，你这样走路如何锻炼，你到时候体育不过关怎么办？”一句话我已无言以对。是我的问题，我的锻炼不应该让妈妈来为我操劳，我应该更加自觉才对。想到这里，我再次迈开脚步向终点冲去。每一次的锻炼只有坚持到底，才会有真正的收获。650字 初三 叙事
-
锻炼我从小就怕黑，就是因为父母曾经给我进行了锻炼而克服了恐惧。那时我才4岁。那是一个宁静的夜晚，正当人们进入了梦乡的时候，爸爸才刚回来。爸爸刚要开门，却发现自己没带钥匙。他首先轻轻地敲了下门，想试探我们一下。当他确定我们全都睡着了之后，他便悄悄地捡起旁边的树枝，想用这跟树枝开门。可是用树枝开门这个办法并不灵，爸爸又用了其他的办法。为了不吵醒我们，爸爸做的任何事情都是静悄悄地。那时我还没睡着，一直在摆弄着妈妈带回来的小挂饰。我听见门外的声响，便害怕起来：“妈妈！妈妈！”我用力得挪了下睡在旁边的妈妈。”怎么了？这么晚了还没睡觉，这好端端的叫什么？”“妈妈妈妈，我听见门外好像有人！”“应该是爸爸吧！”“爸爸没带钥匙？”“可能是吧。”“去开门吧！”“为什么，妈妈你去啊！”“真是胆小鬼！”为了不让妈妈小看我，我便勉强地答应了。我小心地推开门，生怕老虎来把我叼走似的。我走到了客厅里。突然，我好像撞到了什么东西，害怕极了，一直在小声得叫道：“妈妈，妈妈！”因为害怕，我都不敢叫出声来。虽然我叫得已经是极限了，可是到处都是静悄悄的，没有一个人回应我。那时候我还小，还不懂得妈妈的目的，一直都以为妈妈没有听见。我吓得差哭了起来。突然，一声“别怕，勇敢起来！”让我勇敢起来。我将手伸到前面去，一直摸寻着门。忽然，我好像摸到了一块硬硬的东西，“应该是门吧！”我暗暗地猜想着。我把门一开，爸爸满面春风地走了进来。我看着爸爸满胡须的脸，奇怪地问：“爸爸，你刚刚不是被困在外面很久了吗？为什么还笑？”爸爸对着我笑了笑，便走进房间去了。那一天晚上，让我终生难忘。长大后，我才明白，父母是在锻炼我。四年级:额作文网专稿 未经允许不得转载700字 四年级 叙事
-
锻炼今天晚上，我和爸爸去姑姑家玩。我来到姑姑家，姑姑家有一个跑步机，以前我在这跑过。爸爸看了看，说：“看看你现在的体型。”爸爸拍了拍我的肚子，“现在得制定一个锻炼计划，现在给我去跑步机上跑一千米，再去做仰卧起坐六十个，举哑铃两百下。”我听了叫苦连天，唉，谁让他是我的“司令员”老爸呢，我只好乖乖的去跑了。我开启跑步机的电源，踏了上去，跑步机缓缓起，我先走路再慢慢的跑起来。我把速度提到3.5，开始慢跑，渐渐提到4.5，开始快跑，这是，我才跑了三百多米，但汗已经出了很多，跑到五百米的时候，我的肺部出现了疼痛，我喘着气，我想把电源关掉，但爸爸说："加油，坚持就是胜利！”没办法，我只好继续跑下去了。跑到九百米的时候，我已气喘吁吁了，哈，终于好了，我急忙把电源关掉，可爸爸说：“别，慢慢跑停下来。”得，我又多跑了一百米哎呀，我跑步流的汗够我洗澡了。休息片刻后，我开始做仰卧起坐，开始时，我做得很轻松，脚也伸直了，当做到五十几个的时候，我感觉，我腰酸背痛，双腿麻木，此类患者属于肥胖不运动型人。哎呀呀，终于有一个简单活干了，“一。二。三。四…。”我很快的完成了两百个哑铃了。爸爸点了点头，说：“这还像点样，以后每天都要做。”我听了这话，内心深处有两道声音，正说：“你爸是对的，正所谓‘身体倍儿棒，吃嘛嘛儿香’嘛。”反说：“别听他的，难道你不痛苦吗？”是呀，锻炼你使我痛苦，但我想要减肥，就必须锻炼。500字 五年级 记叙文
-
锻炼今天早上学校组织体检，我发觉我的身体真的很差，从体检表中可以看出来。我以后要加强锻炼，为此，我制定了一下计划。每天早上起来的时候，晨跑，两圈，绕着家附近跑一下。每天跳绳，跳两百下。突然发现在锻炼身体的时候，也是在为中考的体育做准备。真是一举两得啊！我一定会坚持下去的。让自己的身体更健康。也能更好地应对中考，取得中考的体育满分。希望我的身体变得更好。150字 初三 叙事
-
锻炼由于“非典”流行，“五一”这几天妈妈整天把我关在家里，我闷极了，于是趁周末，我向妈妈提出我们去登缙云山，锻炼锻炼身体，妈妈同意了。一来到缙云山脚下，我感觉空气是那么新鲜，阳光那么明媚，我仿佛像笼中的小鸟获得了自由，尽情地唱呀，跳呀，欢快极了。不知不觉就踏上了登山的小路。眼间，我们就走了大约三分之一的路程。刚才还叽叽喳喳说个不停的我突然安静了下来。原来是因为天气太热，我带来的水以被我喝了个精光，但还是不济于事，全身不停的出汗，感觉口干舌噪，两腿像灌了铅似的，我想：再走一段路就有山泉喝了。于是我忍着口渴，拼足力气向上走，那知到了泉口一看，我傻眼了，由于很久没下雨泉水干枯了，我拿着空瓶子站在泉眼旁目瞪口呆，怎么办？怎么办？爬还是不爬，要是爬，这才爬了一半，我早已口渴难当。不爬，回去还来得及，想到这儿，我对妈妈说：“算了，打道回府吧！我已经快渴死了，不能再爬了。”这时妈妈对我说：“是谁叫我们出来爬山的。”“我”，既然你提出了要爬山，那就要向着这个目标前进，不管遇到多大的困难，一定要坚持并且努力战胜困难，否则养成了半途而废的坏习惯，那你将业一事无成，将来又怎么在社会上立足呢？听了妈妈的话，我受益匪浅，于是我憋足了力气继续向山顶走去。经过大约一个小时后，我们终于到了缙云山管理处，妈妈给我买了一瓶矿泉水，我一口气喝了个底朝天。此时，我环视四周只见山上绿树成荫，鸟在枝头上尽情有欢唱着到处鸟语花香，小溪正哗啦啦的流淌着，几个青年妇女正在小溪旁洗衣服……好一派恬静的自然风光。此时，我才体会到了“无限风光在险峰”的真正含义，感到这次真是不虚此行。这此登山收获真不少啊！它既锻炼我的意志，又让我懂得了前进的路上不会一帆风顺的，只要不怕困难，勇往直前，就能达到光辉的顶点。因此，这次登山对我来说，真是一次难得的锻炼啊！指导老师：黄娜650字 五年级 记叙文
-
锻炼本周是安全周，所以周五的班队课上主题是安全。而我就是主持人！开始了，由于是第一次当主持人，所以心里非常激动，非常紧张，上台时走得很别扭，甘老师马上叫我从来，几次都没走好，仿佛是第一次走路。好不容易走好了，新问题又来了，老师让我在台上背的开头词“：认识交通安全，珍惜生命健康主题班会现在开始！”不知为什么，简短的十几个字仿佛变成几篇字，这一半背完整了，那一半又忘记了，练的我汗水都出来了，伴随着甘老师的“从来”两字，我不停地走上走下，背这句，背那句！终于把这“任务”完成了，我如释重负，松了一口气。没想到，当主持人这么艰难！在这次班会中，我明白了当主持的艰辛，当然也知道了自己的胆子应该大一点，不要紧张，不要害怕，其实就像人生一样，走自己的路，不畏惧艰难，不低头，应该抬头勇往直前！重庆市渝中区曾家岩小学四年级：唐雨杰300字 四年级 状物
-
锻炼虽然我是个男孩子，但平时胆子如鼠。所以家里人说我不像个男子汉。记得二年级时，爸爸带我到锦江乐园去玩，我一看那悬挂在空中的飞车就吓得双腿发抖，一个劲说；我不想玩不想玩！于是，爸爸带我到了另一个地方，这里只有一条长长地水道，水道上有一只只小木船，每只船可以容纳两个人。看了标牌，我才知道这叫激流勇进。我非常害怕，可爸爸硬拉我坐上了小木船。他安慰我不要害怕；不用怕，有爸爸在呢！我听了心里踏实点。只听嘟的一声，小船往前开动，越来越快，我抓住了扶手，呼呼的风声，把我的心都蹦出来了又听啪的一声，我的头发被水花贱住了。船停住了终于到达了终点。我终于闯过来了。我舒了一口气，我的胆子大了。后来爸爸又带我玩了许多游戏。如今经过一次次的锻炼，爸爸妈妈说我像个男子汉了300字 初三 记叙文
-
锻炼身体一顿美美的晚饭下肚，真是爽啊，我吃完晚饭后，舒服的躺在沙发上，看着自己最喜欢的动画片:火影忍者，真是一种享受，这时爸爸走进屋里，看到我这个样子，就说”走，跟我一块出去散会步”我极不情愿的站了起来。到了屋外，爸爸说”晚上吃那多，也不让肚子消化一会，要学会锻炼身体”然后爸爸与我沿着房子外面的路慢跑了起来，过了一会我说太累了，不想跑了，爸爸听到后，不断的鼓励我，让我坚持下去，我只好慢慢的跟在爸爸身边跑，一段路程结束后，爸爸问我:感觉怎么样，我说，太累了，锻炼身体真的很累，再说我也没看到成果，爸爸笑了，他说，锻炼身体不是一天两天的事，要坚持的锻炼下去才能有一个好的身体。经过这次锻炼，我决定以后每天晚上跟着爸爸去跑步，我要有一个好身体。300字 四年级 日记
-
锻炼身体今天清晨，我和爸爸到体育场锻炼身体，我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋底，可收可放，放开就和旱冰鞋一样滑行，收起后就跟平常走路一样。我们到体育场后，我就把滚轴鞋打开滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太会滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一会，比刚开始的时候好了一些，但是还经常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步，我的那双鞋子太重，所以我跑不动。爸爸跑累了就对我轻轻的说：“我们打羽毛球去吧。”我点了点头。我们离开了跑道找到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服撩开，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球，我觉得很累了就一起回家了。我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。300字 二年级 叙事
-
一次锻炼一天早晨，耶西对笨笨说：“我们来做早操吧。”笨笨很乐意。 早操做完了，耶西问笨笨：“你喜欢打篮球吗？”笨笨说：“喜欢。” 耶西和笨笨来到篮球场，耶西轻轻把篮球一投，投进了篮筐。该笨笨投篮了，笨笨把球一投，投到了篮筐外面，球落下来，把自己砸倒了。耶西看到了这一幕，汗水从额头上滚落下来。笨笨倒在地上，很丧气地说：“我不喜欢打篮球了。” 耶西又问笨笨：“你喜欢足球吗？”笨笨想起过去踢足球被踢倒过，说：“我不喜欢足球。”“那你喜欢乒乓球吗？”“我喜欢。”“那我们去打乒乓球吧。”耶西和笨笨来到了乒乓球场。 可是，耶西踮起脚尖，还是够不着乒乓球桌， “我不喜欢乒乓球，我们去游泳吧。”耶西说。可笨笨说：“我不想游泳。”因为笨笨想到耶西嘴里叼着管子可以游，而他呢，嘴里叼着管子一游就沉下去了。 耶西说：“我们去骑自行车吧。” “好的！”笨笨高兴的喊。 笨笨和耶西就去骑自行车了。300字 一年级 叙事