瑜伽初体验
800字
四年级
星期四下午的第一节课是受许多同学青睐的体育课。上课铃声刚刚响起，同学们就箭一般地射了出去，在门口排起了长长的队伍，不一会儿，我们就来到了操场。
还是和往常一样，我们的体育老师李老师先让大家做热身运动，然后跑步。跑完了步，李老师让大家自由活动。于是，我和谭涵一、何一、池佳遥等人坐在看台上，边休息边说说笑笑。忽然，我们几乎同时发现——李老师正在做着什么“高难度动作”，就连蹦带跳地奔向李老师，打算要刨根问底并且学几招。经过我们这群小麻雀的“审问”，终于找到了谜底。原来李老师是在练瑜伽呀！刹那间，小麻雀立刻变成勤奋好学的徒弟，围着“李师傅”请教起来。
李老师话不多说，直接演示了一遍，然后又来了一个慢动作。只见李老师站得笔直，抬起了左腿，右腿的膝盖渐渐弯曲，接着蹲到了底。停了片刻，又让右腿慢慢直起来。我们几个姐妹全神贯注地看着。李老师才刚停下，咱们就已经跃跃欲试了，赶紧模仿起来。可是我们一个个都重心不稳，东倒西歪。有的一屁股坐在了地上，有的身体向前倾倒摔了个狗啃泥，有的来了个侧翻躺在地上。不知是谁的平衡能力超级差，险些翻了跟头滚进草坪哩！大家被对方的样子逗得合不拢嘴，眼泪都被笑出来了，这导致第二次尝试时“狗啃泥”的人更多了，干脆扑在地上笑个过瘾，还不时笑着谈论李老师这么厉害，不知是怎么学的。
李老师见我们模仿成这样，就告诉我们整只脚都要着地，不能踮着脚。根据李老师的指点，我们又练习了几遍，终于学会了慢慢蹲下去。不过我们还是没有学会站起来，只有半蹲着才能再直起腿来。真不明白为什么李老师能轻而易举地站起来，而我们使出吃奶的劲儿也站不起来。听高宁雨说，李老师早上要绕操场跑好多圈呢，肯定是因为李老师“肌肉发达”，腿上有劲儿，才会如此轻松！
我们这群叽叽喳喳的小麻雀又在操场上练习了几遍，可还是以失败而告终。看来我们以后还要多多锻炼身体，多多练习呢！我相信“有恒者则断无不成之事”，只要我们有恒心和毅力，没有什么困难是战胜不了的！
帮妈妈做菜
500字
四年级
在我老家，炖汤都是用一个大黑铁锅的。听奶奶说，炖汤时最好要用柴火烧。妈妈今天不知道要炖什么东西，让爸爸过来生火，可爸爸就是赖在车上不下来，于是妈妈便叫我来帮忙。
我之前烧过柴，但并没有多少经验。等妈妈点燃了火，我才坐到凳子上。妈妈还事先把火加猛了，火苗蹿到了外边，一个劲儿地往上冒，把灶上方的墙都熏黑了。过来一会儿，窜出来的火苗渐渐小了，没之前那样大，可里头还在熊熊燃烧。这时妈妈探出了头喊：“火再烧大一点儿！”于是，我就往灶头里塞了一根大柴，火苗中间被压住了，只有两边的火苗直往上蹿。火苗不停地啃食木条，直到它自己越长越大，这时也意味着木料也快烧没了。我不紧不慢地又加了一根柴火，继续静静地看着它吞食着柴火。可到了后来，我有一点儿不耐烦，直接猛加柴火。但奇怪的是，我加了许多柴，它有充足的燃料，火势却比之前小了不止一点儿。妈妈走过来看了一下，告诉我：“你柴加得太满了，灶头里的空气不足，自然不会旺了。”她用竹竿捅了一会儿，火才大了起来。我往里一瞧，本来堆成一堆的柴已经四散开来。空气足了，火也烧得旺了。我记住了，等柴烧得差不多的时候再加一根进去。
晚饭端上来了，我终于知道妈妈在锅里烧的原来是一只鸭子，很香，很嫩，也很好吃。我现在终于知道了在课堂上学到的知识，只有通过在生活中验证，方能深刻理解它。
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