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大队长心得体会
光阴似箭,日月如梭,加入学校也已经有3年的时间了。在这几年的时间,在各位辅导员,队委的帮助指导下,我很荣幸在加入大队的第二年当上了大队长并有如下心得:
作为一名大队长,在学习中完成学校、大队给自己的工作,一切都需要自己的爱心和对自己的思想充实,坚持、不断完善。记得刚来的时候,面临陌生的辅导员、陌生的组员,真的很累、也很怕,真觉得自己没有信心做好自己的那份工作,因为我觉得一切的一切都陌生,一切的一切都需要从零做起。工夫不负有心人,我清楚的认识到我们的队员要宏观意识很强,并且胸怀大局,有真挚的感情,非常容易相处,我从此有了更大的信心,愿意为自己的大队逆水行舟。
当然,自己有信心完成任务的时候,也有很多不如意的事情,毕竟大队长需要的是很好的经验和基础,用一种高尚的品质来迎风破浪的,人是血肉的组合,不是神和仙的代表。还有我们的队员们也各有各自的工作,要做的事情,不能一呼百应,好多计划好的事情都会临时变化,好多无奈在信心中成为遗憾。可是对于我来说,对于那些队员,我始终只有感动,不会有丝毫抱怨,真的,他们得到了什么呢?一点没有,相反,他们放弃了好多自己休息的时间,好多与朋友欢乐的时间,好多因为我而感情用事的状况。今天,我想在这儿含泪谢谢你们。在这儿我特别想对大队部的所有队员们(纠察组、广播组)说:谢谢你们。
每一次活动,都需要太多的投入和心血,每一次开心的背后,都是劳累和感情的积累。每次广播通知的时候,都渗透着鲜为人知的故事,每一次心怀依旧,每一次徘徊依旧,每一次热血澎湃,每一次……。。
大队部装备管理的好与差直接关系到大队部功能的发挥。大队长对工作非常严谨,队员们自然就不会对什么对随意。队员听从大队长和辅导员的管理,工作就会顺利,这种良性循环对良好班风、校风的形成将铺垫基础。要使大队部装备能更好的服务学生,我觉得必须做好以下几个点:
一、
管理好钥匙。
大队部是全校少先队员的核心阵地,进进出出的人特别多,因此要避免丢失物品,首先要管理好钥匙。全校除了校长,只有大队辅导员、大队长和广播站站长有钥匙,严禁私自配钥匙,如有违者,将受到学校领导的严厉批评。
二、
管理好队干。
一般进出大队部最多的人是队干,所以要加强对队干的培训与管理,让他们明白大队部是自己的家,要有主人公意识。通过树立好的榜样,带动其他同学共同遵守大队部管理和使用制度,爱惜队室的设备设施。
三、
管理好号鼓队。
大队部的物品中,使用人数最多的就是号鼓和服装,所以必须严格管理。为了避免出现器乐损坏却找不到损坏者的现象发生,如果损坏,就照价赔偿。同样放器乐的柜子人为损坏,就找相应的几个人赔偿。每个队员都特别的爱惜器乐,无形中培养了队员的责任感。
四、
管理好广播设备。
大队部的设备中价格最贵的就是广播设备了,也是最容易出故障的。全校只有大队辅导员和广播站站长、广播员拥有操作权,红领巾广播站的成员只负责广播内容,所有的操作都由站长或指定的广播员完成。其他老师和同学需要使用设备,都只能写好内容由广播员或大队辅导员播出,这样既提高了播音效果,又有效的保管了设备设施。
五、
管理好借用设施。
在举行中小队活动时,经常要到大队室借用磁带、队旗等,为了避免丢失物品,一定要及时做好借用登记。
设施设备的管理,有时觉得很麻烦,有的老师还不能理解,但只有严格管理,才能保证工作的正常开展。
六、有效制止同学之间的打架问题
我从事大队长一年来,在学校里遇到的同学之间大打出手的问题不在少数,如遇到小的打架斗嘴,自己能制止的应当挺身而出,遇到制止不了的可以第一时间告诉老师,校长。
以上是我这段时间对大队部管理的一点点心得,我知道要想做的更好,还需要不断的学习。
与我结缘
与我结缘
常听人们抱怨:“我简直讨厌我自己!”从这一句平的话中,你可发现了什么问题?你可想过,在这一瞬间,竟分离出了两个我?
事实上,“我”并不止一个。每一个人都是多元的。人类进化至今,成为地球甚至可能是整个银河系唯一的智能生物,这注定了上天赋予我们每个人的是几个不同的自己。我们既生于宇宙之中,必然也包含了整个宇宙在我们身心之中。我们要想更好地对外探索,就有必要将目光收至内心,先认识自己。
我认为,每个人由三个“我”组成:
第一个是肉体的我。肉体承载精神,这无可争议,物质是精神的基础。保证身体健康,才能成就事业。
第二个是社会中的我。人类发展至今,无人不是生活在社会之中的。因此,我们要学会与人交往,学会在社会中生活得好,以及实现自己的社会理想、遵循社会的规则、以合理方式维持肉体健康。肉体的我与社会的我联系较紧密。肉体的我支持者社会的我的一切行为,社会的我担负肉体所需,为之维持健康。从某种意义上讲,社会的我虽是精神上的,但它必须顺应社会需求、遵守社会规则并控制肉体作出“正确”的行动,而不是为其所欲为。
第三个我是心灵的我。虽然肉体的毁灭也会停止这个我的成长,但心灵的我的成就是可以恒久的,比如一个逝世的伟人所著的一部书。这个我相对独立,他想自己所想,不为任何其他的人或事物而存在,但他清静无为、淡泊名利,不常用来指导肉体的我的行为。但发怒时砸东西之类,却也是心灵的我作怪。总之,这种情况还是少的,心灵的我一般都老老实实躲在他那纯粹的精神殿堂里,思索、求真。他追求真、善、爱与美,追求自然和宇宙的真理,不受任何限制,像在真空中随心运动。
我,是自然演化、文明进步的伟大结晶,是宇宙的密码。每进一步认识自己,我都必将能更好地解读青春、解读爱,甚至解读生命及宇宙。
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以运动会剪影为题作文篇一、运动会剪影在秋风送爽,云淡风清的十一月份,我校迎来了鄞江镇第二十三届小学生运动会。比赛的项目可丰富了,有100米,200米,400米,800米,4×100接力跑,足球射门,沙坑跳远,搬运西瓜等。足球场地上,运动健儿们一个个精神抖擞,以飞快的速度将足球踢进球门。其中,四年级的一个男生最让我吃惊。他竟在短短二十几秒的时间内踢进9个球,全场的工作人员,运动员都为他欢呼﹑雀跃。这边足球场地上热火朝天,那边跑道上男子800米比赛火药味十足。“各就各位,预备,砰!”随着裁判员的一声枪响,激烈的比赛开始了。运动员们像离弦的箭一般冲出,又如脱缰的小马争先恐后地追逐着。跑道边,啦啦队员也激动起来,拼命地喊着:“加油,加油!”老师们也不顾广播的再三劝告,跟着自己班的队员奔跑起来,边跑边鼓劲。张迎是我们班有名的“飞毛腿”,大家对他信心十足,我们班的拉拉队员也喊得最起劲:“张迎,你是最棒的!”“张迎,快,后面追上来了!”张迎听到加油声后,跑得更起劲了。他脸胀得通红,手臂摆动的频率也越来越快。离终点只剩20米,15米,10米了,我使出吃奶的劲喊着:“张迎,到了,快!”张迎紧绷着脸,步子越迈越大,近了,近了,张迎终于第一个冲过了终点,全班同学都为他欢呼!精彩的800米比赛告一段落,但是精彩纷呈的各项比赛还在如火如荼地进行着。让我们为这些运动健儿们欢呼,加油吧!篇二、运动会剪影我们班的李逸珈飞快地跑了出去,不过,马上被人追上了。她开始在队伍的最后一名了,我们真为她捏一把汗呀。最终,取得了第六名的成绩。下次加把劲,争取取得前三名。男子1500米:我们班的李佳宁和何宇啸参加1500米,他们都不算高。茅老师担心他们弱小的身躯,支撑不住1500米你的打击。可是,他们不畏惧艰险,下定决心要在这次比赛中取得一个好成绩。但是面对他们的是6圈他们能进前三名吗?同学们都十分担心。女子1500米:前面几圈,俞雪茗一直遥遥领先,可是,后来,隔壁班的张晨超上来了。俞雪茗一直奋力追赶,拉拉队仿佛也较上劲了,一声比一声响。可是最终张晨取得了第一,俞雪茗只能屈居第二。啦啦队:不但运动员在运动场上你追我赶,我们班的啦啦队也扯破了嗓子喊:加油,五(6)必胜!那声音即使隔方圆几十里都听得见,有震耳欲聋也不为过。男子跳远:我们班参加男子跳远的:洪伟哲,盛嘉涛和盛威杰,洪伟哲在昨天的跳高比赛中取得了第一名,大家都对他信心十足,抱有很大的希望。只见盛威杰轻轻一跃,在空中划过一个完美的弧度,便稳稳当当的落在了沙坑上。男子4﹡100我们班的男子4﹡100中的人可都是精英,如果让他们去跑100米,都是可以的第一的,可是,谁知道,半路杀出一个程咬金,害的我们班人只能得第三。篇三、运动会剪影为期三天的校运动会结束了,看着我们班那少的可怜的积分,我不禁有些伤心,算了,还是来看看赛场的情况吧!片断一:跳高M是两届运动会年级跳高冠军,大家都认为冠军非他莫属。可不知从哪冒出一匹黑马,与M抗衡起来。几轮下来,选手们接二连三的被淘汰,最后只剩下M和黑马Y,也许是初生牛犊不怕虎,150CM的高度Y一次便过,轮到M了,也许是心理压力,2次机会都泡汤了,最后一次,(.)M深呼一口气阳光照在脸上,年轻写满面庞,助跑,加速,起跳,“过!”M大叫一声,笑容满面。杆子又上升了几厘米,Y已经力不从心了,三次都撞杆,M毕竟是一名老手,在对手失力的情况下,信心百倍,夺得冠军。片段二:接力赛接力赛是运动会的一大看点,红白相间的棒子是赛场上的纽带。每个班都派出精英,力争第一。看,这组接力赛。发令抢一响,四位女选手如离弦之箭,想前冲去,不一会儿,A班选手便甩了其他选手近10米远,赛场边加油声此起彼伏,有的同学见自己班选手落后急得直跺脚。两棒之后,C班选手赶了上来,以微弱的优势暂居第一。关键的第四棒开始了,由于C班交接棒时速度稍慢,被A班选手超过。B班D班离A班选手的距离已经有20米了。B班的最后一棒选手是体校学生,并在市十运会上打破两项记录,实力相当雄厚,只见她不慌不忙,一接到棒就冲了出去,渐渐的B班和A班的距离已缩为5米,B班选手奋力赶超,已其极快的步伐第一个冲过终点。这时的赛场边有欢呼声,也有叹息声,可谓是几家欢喜几家愁呀!运动会结束了,可它带给了我们不少收获,它使我们高一同学之间更加了解,使我们的集体荣誉感更强,使我们懂得了竞争,懂得了拼搏!1200字以上
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冬季运动会拔河作文三篇1冬季运动会拔河今天是20XX年12月29日星期四,要开运动会。我们早已做好准备,心里又紧张又兴奋。早上,我们来到教室,黄老师对我们说:今天是运动会,举行拔河比赛。明天就是接力赛……我们要和四(3)班比,做好心里准备了吗?我们异口同声.齐声回答道:准备好了!接着,黄老师就把我们带到大操场上去比赛。我们来到大操场,哇!好多人呀!操场上的同学都穿着蓝校服,好似哪个水库破了个窟窿,里面的水都汹涌般浦来。老师挑选人,因为我没什么力气,所以被编到啦啦队了。选了几个胖子和几十个平时力气较大的同学拔。选了四十个人后,就叫他们拿着绳子。准备……开始比赛了,我们四(5)班使劲的往后拉,三班也往后拼命拉。因为我们的胖子多,不费吹灰之力拔赢了,我们十分高兴,可是有些同学笑不出来了,我就问他们为什么,他们说:后面就更难了。我笑了一会儿,也没把它放在心上,继续向我们四(5)班喝彩……我们终于进入决赛了,大家都很高兴,我们即将和四(8)PK了。比赛开始了,我们拼命的往后拔,他们也一样拼命的往后拔,有些同学手都磨破了,但还是坚持拔。有些同学手磨破了,就不拔了,害的我们差点输了。这时,我们啦啦队大声喊加油!四(5)班,加油!拔的同学有信心了,使劲的往后拉,终于拉赢了。我们是第一!大家一起喊,老师见了,也露出满意的笑容。其实从一个拔河就可以看出一个人是不是有毅力,不怕困难,这种精神生活上处处可见。我们其实都能从一件小事体会大的意义,从这件事我懂得了团结力量大,坚持就是胜利。2冬季运动会拔河今天是元旦,我们学校要举办拔河比赛,校长要我们好好准备。到了下午,拔河比赛正式开始了。我们排好队,开始大步向草坪走去。到了我们比赛时,我们就抓紧麻绳准备比赛,我们的对手是三(3)班,三(3)班本来都是弱小的人,可是他们从三(4)班调来了陈暴坤(他可是在三年级里响当当的),这回他们就已经变成了大老虎了。比赛开始了,第一场比赛我们花了九牛二虎之力都战败了。第二场比赛,我们摩拳擦掌终于搬回了一场比赛。第三场比赛三(3)班不知使了什么力,刚开始拔的时候我们就输了。休息时,我看见全班大部分同学都哭了。我一打听才知道他们是因为比赛输了才哭的。我连忙去劝他们:你们哭什么呀!大不了明年元旦再赢回来呗!他们立刻就不哭了,他们不哭后,我就说:三(3)班就是‘草’,我们不可以连‘草’都拔不过,明年我们一定要赢他们;再说了胜败乃兵家常事嘛!3拔河比赛今天,学校开展了冬季运动会。我参加的项目是拔河。比赛才开始,我的心里就在“倒计时”了,美美地期待着。拔河比赛终于开始了!我们班先和实力相对弱的三年级比,我们个个摩拳擦掌,跃跃欲试。我们27名同学刚摆好姿势,就听体育老师一声哨声,我们马上咬紧牙关,竭尽全力,拼命往后拔。场外也沸腾起来了:同学们有的摇旗呐喊;有的急得连连跺脚;有的也跟着使劲,恨不得飞到场上帮一把……随着啦啦队的鼓劲声,我们个个咬着牙,憋着气,双手死死地抓紧绳子,脚恨不得深深地钉进地里,眼睛瞪得滚圆,脸儿憋得通红。这时,对方也开始呐喊发力,一个个拼命后倒拉拽,憋得都成了红脸关公。我们渐渐地被对手拉了过去。我们迫切地想挽回局势,可双手却怎么也使不上劲。随着一声哨响,我们输了!我不敢相信这个事实,泪水在我的眼眶里打转,我尽量不让自己哭出来。可宋亦闲虽然用手捂着脸,泪水还是不听使唤地一滴滴地往下落。而姚岚一边向我抱怨,一边抹着泪水。这真是一场我一辈子也忘不了的比赛。看来以后千万不能低估对手,只有实力雄厚,才会稳操胜券。为了下次拔河比赛获胜,锻炼就从现在开始。1200字以上
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风雨人生路作文那天早上,外婆吵著和娘說讓娘送她回去。一連幾天外婆都是這樣,聽上去態度很堅決。娘說等樹兒起來再說吧?是樹兒把你接來的,我怕他不高興。我還沒有睡醒,外婆上樓把我叫了起來,還說非要我送她回自己的家。我沒有同意,外婆很沮喪還說下次不會再來了。我說既然下次不來了那就多住幾日。外婆氣怏怏的下了樓。我沒有答應外婆送她回去倒不是因爲我起不了床。想想外婆這些年本來就很少的走動,就是來了我家也是馬上就走。自從電話普及以後,外婆走動的機會就更少了。娘偶然打電話去也是說不上幾句就挂了。有幾次我打電話去問問近況總會遭到大舅的奚落,閑我囉嗦還說老人就這樣了。近日聽說外婆身體不適,我連電話也沒有打就把外婆接了過來。大舅家倒清靜了不少,可倔強的外婆沒住幾日就要回自己的家。其實那那是個什麽家呀?只不過是個能遮遮風擋擋雨,風大的時候還能把門給刮走的遠場小屋。屋子裏淩亂而又不通風,陰暗而又潮濕。一張老式的樟木床,床上還挂著一張不易透風的蚊帳,看上去儼然像張帆布。一張矮小的床櫃擺在床邊看上去極不協調。這或許是外婆結婚到現在留下的唯一的見證物吧!一套嶄新的液化氣竈和一個還沒有用過電飯鍋,最可憐的是外婆根本不會用這些先進的東西。狹小的屋子裏極爲簡單,可我收拾幾遍依然還是那樣的淩亂不堪。在這淩亂不堪的小屋子裏外婆生活了整整六年。我不知道外婆這一生是怎麽過來的,別說是我,就是我娘恐怕也不知道該從何說起。閒暇之余娘偶爾會和我說起外婆年輕時候的二三事。外婆生有兩個兒子一個女兒。外公英年早逝,外公去世的那年,外婆只有二十九歲。那年外婆已經是三個孩子的母親了。面對突如其來的變故,外婆哭了三天躺了三天。娘說外婆現在已經無法再看清楚東西了,有的時候會把套袖當成襪子,這大概就是當年烙下的病根。外公入殮後的第七天,外婆把所有的孝裝壓在箱底,甚至於外公的那張照片。村裏的人都說外婆心恨,連男人的孝都不守,還說這樣的女人雖然死了男人也苦不了她,最苦的應該是那三個沒有爹的娃了。有人還揚言;不到一年的功夫外婆定會改嫁。我不知道身處那種環境下的外婆到底是怎麽想的,但我敢肯定的說外婆絕對沒有改嫁他人的想法,要是真的有又何苦將自己逼到被人唾駡的境地呢?一直以來我很佩服這樣一個近似于頑強的女人,到底是什麽讓這樣的一個弱女子在生活的長河裏苦苦跋涉了整整六十年。六十年裏,經歷了太多的不幸,續爾又經歷了時代和人生的重大變革。曆盡滄桑風雲厚,閱盡人世莫道寒。或許只有人到了晚年的時候才更能深刻的體會這句話的真正意思?我真的不知道該如何付諸筆墨來寫我已是耄耋之年的外婆,但我已經看到了那已是那邁之年的外婆這六年來的生活。應該說像外婆這樣的人現在應該生活在四世同堂和和睦睦的大家庭裏,然而外婆卻一直生活在別人的冷漠和歧視下。自從外婆吃輪供以後,大舅和二舅只不過是給一些生活的必需品,真正意義上的關愛是少之又少,好像有了這些就足夠了。好幾次小屋漏了沒人修,告訴大舅的時候大舅卻說;小屋就是這樣,要不還是小屋嗎?每到雨天想住到正屋住,可總會說外婆邋遢而遭拒絕。無奈之下不遠數裏到我家,第二天天放晴以後再回去。外婆來的時候總會和我說是來看看,後來想想覺的奇怪;爲什麽外婆來我家的時等候總是雨天呢?後來,娘和我說起這事的時候我雖有滿腹的憤怒卻也實在沒有其他的辦法。事情接鍾而來,因爲外婆真的老了,老的需要有人照顧了。涼一頓餓一頓的生活真不知道外婆還能撐多久。像我外婆那一輩人老的老,死的死,或許她們比誰都看的清楚,面對眼前面這個嶄新的世界,她們的心裏究竟還有多少的驚濤駭浪呢?或許已接近古稀之年的她們再也不會去想自己是怎樣走過這忙忙碌碌的一生,但是我很肯定的說她們已經準備好接受那即將來臨的那一刻了。1200字以上 初中
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风雨中的爱作文满分指导版风雨中的爱作文600字交警,我想大家对这个名字并不陌生,但我却是第一次去了解这个“马路天使”。在我们校外有这样的一个人:他一年四季都穿着制服,他不顾自己的安危,而为他人着想。没错,这个人就是——交警!每到放学时,一个瘦小的交警总在我的视野里出现,现在我大概早已记不清楚他的模样了,但,他只给我一个印象——瘦!有一次,对面的绿灯亮了,那个小朋友向前跑去,大概他看见妈妈了,因为一时心急,忘记看那个正打着转向的车了,我半天没缓过神来,这时,那个瘦小的影子又出现了,只见那个交警叔叔急忙做一个“停车”的手势,然后,他急忙向小女孩跑去,他拉着他的手,陪他过了马路……这时,马路对岸的母亲抱住孩子,对那位交警叔叔连连道谢,只见他摇摇头,说了一声:“这是我应该做的,倒是你,怎么也不看着点孩子,这孩子才这么小,才上一年级吧?下次让孩子看点车,就算锻炼孩子,也不能这么大意。还有你,小朋友,你知道刚刚多么危险吗?以后,一定要看看有没有车打转向,有打转向的一定要先让车通过,不是说了吗,红灯停,绿灯行,黄灯亮了等一等,等你上三年级后再自己走,好吗?”那个孩子点了点头,只见他笑了笑轻轻拍了拍那个孩子肉嘟嘟的小脸……站在对面的我早已热泪盈眶……是啊,交警叔叔们是温暖的春天里的一丛小草,给了我们无限的生机;是烈日炎炎的夏天里的一把蒲扇,给了我们无限的凉爽;是凉爽的秋天里的一片片银杏片,给了我们金子般的美好心灵;是白雪皑皑的冬天里的一阵阵暖风,给了我们无限的温暖……人生最大的修养是宽容每个人都希望自己是一个有修养的人。我们待人要宽厚、要包容,不管别人待你好与不好,都能包容,这才是人生最大的修养人生最大的收获是满足每个人都希望自己有所得,有所成就,有所收获。人要学会满足,你不满足人生最大的拥有是感恩一个人能够感恩、惜福,他就是人生最大的拥有者了。时时想要施与别人。给予别人,快乐自己!人生最大的美德是慈悲一个人最大的美德,不是长得很漂亮,拥有很多的财富,而是慈悲。所以宁可没有才干,但是不能没有慈悲,慈悲心才是真正的美德。人生最大的毛病是自私人是血肉之躯,躯体上难免会有老、病、死。其实心理上的毛病更大,人由于自私,不能扩大心量,不能进步成就,不能升华自己。所以一个人除了注意保健,使之无病无痛以外,还要把心理上自私的毛病治好。人生最大的烦恼是欲望有人说,世间充满忧悲苦恼,譬如我们对于钱财、美色、饮食的欲望,对于权力、名位的欲望,凡是与我有关系的都希望拥有。因此欲望丛生,当这些欲望得不到满足,就生起了烦恼。所以人生最大的烦恼是欲望。人生最大的敌人是自己一般人总是把对自己不友好的人,当成是自己的敌人,其实人生最大的敌人不是别人,是我们自己。因为外面的敌人容易了解,容易防备,反而是自己不容易认识自己。人生最大的悲哀是无知人生最大的悲哀,不是没有钱,没有势,也不是没有地位,没有职业等等。最大的悲哀是无知、不明理,不能认清世间的真相,不能认清人我的关系,人生最大的失败是怠慢所谓“谦受益,满招损”,一个人如果自高自大、傲慢无知,不管走到哪里,都不会受欢迎,所以骄傲、怠慢是人生最大的失败。人生最大的过失是侵犯我们最大的过失,就是侵犯。侵犯人家的生命、财富,侵犯人权人生最大的困扰是有人说:有人的地方就有是非。是非让我们感到苦恼不已,但是所谓“是非朝朝有,不听自然无”,只要我们能够做到不听是非、不传是非,何必争来拢去,徒增苦恼!人生最大勇气是认错人要有勇气,勇气不是跟人打架、殴斗,也不是跟人家争执、计较,最大的勇气是自我认错。能忏悔,能认错。人生最大的发心是利众我们经常听到佛教徒讲发心。到底要发什么心呢?要发善心、好心,也就是利益大众。譬如我说一句话对大家有利益,我做一些事对大家有利益,我修桥铺路,只要能利于心。人生最大的本钱是尊严1200字以上 高二 叙事
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运动与健康名言运动与健康名言 想要有健康的身体,除了注意饮食,当然离不开运动了,爱运动的人身体不会差到哪里去的。下面小编就和大家分享运动与健康名言,欢迎阅读。更多资讯尽在名人名言栏目! 1、动则不衰,用则不退。生命在于运动。 2、夏游泳,冬长跑,一年四季广播操。 3、生命在于运动。――[法]伏尔泰 4、一身动,则一身强;一家动,则一家强;一国动,则一国强。天下动,则天下强。――清颜元 5、运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。――马约翰 6、练出一身汗,小病不用看。 7、日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。 8、运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。--蒂素 9、运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。--亚里士多德 10、饭后百步走,活到九十九。 11、有两种东西丧失后才会发现它的价值――青春和健康。――阿拉伯谚语 12、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。――[苏]马雅可夫斯基 13、保持健康,这是对自己的义务,甚至也是对社会的义务。――[美]富兰克林 14、生命在于矛盾,在于运动,一旦矛盾消除,运动停止,生命也就结束了。--歌德 15、静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。--泰戈尔 16、静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛。 17、冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。 18、每日频行,必身轻目明,筋节血脉调畅,饮食易消,无所壅滞。 19、锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。--朱德 20、饭后百步走,活到九十九;饭后三百步,不用进药铺。 21、科学的基础是健康的身体。--居里夫人 22、运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能代替运动。――[法]蒂素 23、谁不会休息,谁就不会工作。――[苏]列宁 24、理想的人是品德健康才能三位一体的人。――[日]本材久一 25、有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。――阿拉伯谚语 26、仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑。 27、运动劲出来,歇着病出来。 28、努力发展体育事业,把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。--朱德 29、若要身体健,天天来锻炼。 30、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。--歌德 31、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。 32、天天练长跑,年老变年少。 33、一个民族,老当益壮的人多,那个民族一定强;一个民族,未老先衰的人多,那个民族一定弱。--皮埃尔。顾拜旦 34、身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。--苏格拉底 35、人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。 36、不靠医,不靠药,天天劳动最见效。 37、一天舞几舞,活到九十五。早睡又早起,能活大年纪。呼吸到肚脐,寿与老天气。劳其形者长寿,安其乐者短命。蹦蹦跳跳浑身轻。不走不动肉皮松。 38、缓步徐行,任其所至。舒筋活血,稳定情绪。排遣忧愁,心旷神怡。醒神养脑,恢复精力。快步行走,使人长寿。昂首阔步,健步捷走,增强体力,锻炼筋骨。延缓衰老,预防疾病。 39、水停百日生毒,人歇百日生病。 40、练练力出,缩缩病出。早起做早操,一天精神好。 41、运动是一切生命的源泉。--达。芬奇 42、墙靠基础坚,身强靠锻炼。() 43、饭后(半小时)百步走,活到九十九。饭后走百步,强似开药铺。 44、你坐车,我步走,看谁生命更长久。每天步行二十里,百病皆无健身体。 45、头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。 46、生命在于运动,生命在于休息。保持乐观情绪,遵循生活规律。白天按时运动,身体就会康宁。晚上按时休息,精神就会安逸。 47、愚蠢的人勾心斗角,争权夺势;聪明的人活动锻炼,生理保健。1200字以上
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