提升心理素质
一个人成功最关键的不是肉体上的健康,而是心理上的强大。提高心理素质,对于我们任何一个人来说都是至关重要的。
今年有幸参加江苏省“景格杯”职业教育汽车技能大赛二级维护和四轮定位项目的比赛,通过5个多月的比赛训练过程的洗礼,使我感同深受的就是在个人心理素质上的提高。训练起初,因为我是一个急性子,做事毛手毛脚的,动作做得不规范,后来通过指导老师孙兵凡的不断指导纠正,慢慢的,变得不那么心急火僚了,放慢了节奏,提高了动作的专业性和美观性,不断的在训练中总结,改正,提高。慢慢的,不那么急了,能够静下心来去完成整个流程,充分的把自己投入到比赛训练的状态中去,充分的去享受训练的过程。 人生活在社会这个大环境下,总会遇到和你对抗的人,这个时候首先要学会忍耐,小不忍则乱大谋。不过这个忍耐是有限度的,不能永远的去宽容对方,不然人家以为你好欺负。有这么一句话,把别人对你的不好一次一次的给他攒起来,然后找到机会一次全部还给他,让他翻不了身,让他后悔当初是那样对你的。身边的“小人”永远少不了,社会是条生物链,正因为它的多样性,所以少不了“小人”这个环节。对于这类人,我们应当避而远之,每个人都有他的弱点,它们也不例外,想想它们的可悲,整天挖空心思的算计别人,还损人不利已,所以,放它们一马吧,始终相信上苍是公正的,她会去权衡好一切的。 现在的社会充满了金钱和利益的诱惑,每个人都逃不过这场劫难,其实,我们大可不必为了金钱而去冒险,金钱只是一个交易的媒介,够花就行,不用把它看的太重,关键是要活得快乐。我们不要时常大喜大悲,每天都是美好的一天,都是一个新的开始,拥抱每一天,用平常心去对待生活,只要身边的家人,朋友幸福,快乐; 那么自己也就很快乐,很知足,没有白来世上走一遭。
触摸春天
春天是万物复苏的季节。春天里鸟语花香,春天里充满生机。难怪许多诗人和作家会赞美春天,画家会以手中的画笔来描绘春天。那么,我们是不是也应该在春天里有所感悟,触摸春天呢?
在一个阳光明媚的早晨,我带着愉悦的心情从家里出发去触摸春天,首先我来到了我家楼下的小树林,这里的树木都很粗壮,繁茂的职业遮住了阳光的照射,在粗壮的大树中间还夹杂着几棵新栽上的小树,枝干是那么细,叶子是那么薄那么翠绿。天哪!我不禁赞叹起来,在冬天里割平的小草现在竟又长了出来,一丛叠着一丛,生命力显得如此强盛!这不禁让我想到了着名诗人白居易的一句诗句“野火烧不尽,春风吹又生。”
逛完了小树林,我又来到了小区的花园里,此时正是花儿奔放的季节,每盆花盆里的花长的都是那么好看微风阵阵吹过,花儿的芳香也随风飘进了人们的鼻中,不仅飘入了人们的鼻中,它们的芳香还引来了蝴蝶和蜜蜂的青睐,蝴蝶和蜜蜂就好像是一对好伙伴,蜜蜂在辛勤地采蜜,而蝴蝶则是在旁边跳着舞给蜜蜂加油打劲。假山上的小瀑布飞快地流着,打在石头上溅起的浪花滴入水中小的水池微波荡漾,水中的小鱼也像是在欢庆春天的到来,也在欢快地游着,不仅如此时不时地还能听到布谷鸟的布谷声呢,它一定也在为春天的到来而高兴吧。
春天是美好的我仅仅对自己家楼下的场景进行了观察就能有这么多的收获,那么真正的大自然呢?让我么一起感悟春天,触摸春天吧!
宁波市时光中学初三:***
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提升当你安闲地坐在三轮车上看着前方车夫的背影时,你有怎样的心情,是蔑视还是同情?而对我来说,却是别于这两种的心情,这背影让我想到的是老舍笔下的一个人物:他憨厚老实、单纯要强,却在当时黑暗的社会背景下,经历了人生的三起三落后,变得自甘堕落、背信弃义、惟利是图。他就是《骆驼祥子》一书中的主人公——祥子。正如他的外号“骆驼祥子”一样,祥子原本如骆驼般老实健壮,不甘堕落,辛勤劳作。曾经的他有着简单且单纯的梦想,那就是不断地拉车、挣钱,最后开一个车厂。曾经的他有着一颗易于满足的心,因为一辆新车就“激动得快要哭出来”,是啊,怎能不激动呢,那是他辛苦拉了三年的车才攒到的啊。还记得那个在烈风和暴雨下拉车奔跑的身影,汗水和雨水浸透的衣衫下,是健壮但操劳、贫苦的身躯。这不禁让人心感凄凉。或许我们会咒骂那个“仿佛死在了车上,一声不出地任凭车夫在水里挣命”的坐车人;或许我们会埋怨生活的压迫、不容许贫苦的人停下歇息的残酷;或许我们也会称赞祥子的顽强意志与追求梦想的勇气……却无奈这就是当时的社会背景:黑暗势力对辛勤善良的劳动者进行无情的摧残与压迫,劳动者长时间积累的劳动成果可能就在黑暗势力片刻的抢夺后便化为乌有,这就使得劳动者无论如何奋斗也不一定能过上理想的生活。这不禁使人愤懑难平,对劳动者充满了深深的同情。时光荏苒,转眼已到了今天。在法制的现代社会,人权得到了充分维护。你会发现三轮车夫的头顶多了一顶圆蓬,任凭阳光多么刺眼,雨下得多么大,只要将其一拉,便会免受日晒雨淋之苦;你会发现已没有奔走拉车的车夫,前方只会是用脚蹬车的车夫,有的甚至不用蹬车,车完全靠电来驱使。你还会发现工厂里少了重复手工劳动的工人,取而代之的是智能化的机器;除了保险,还有最低生活保障;除了医院,还有社区服务站;农民种地不用交税,国家还会给予补贴……这一切都体现了社会的进步,而其背后蕴含的是人性地位的提高。在这么注重人权的社会,我们只要努力,就可以实现理想;只要努力,就可以为自己赢得更多;只要努力,就可以过上幸福安逸的生活……不禁感叹:祥子如果生在这个时代,或许能开上车厂,或许能能过上更好的生活,或许有更好的未来……但终究是或许,无法实现。但我们可以,我们可以具备祥子的精神,我们可以同他一样拥有明确的目标,并能为之辛勤付出,无所畏惧,脚踏实地地走好每一步。我们在今天定能实现理想,有所作为。这是原先的祥子,可再往后,他似乎变了一个人,让人心寒、惋惜。原来自祥子喜爱的人死后,他彻底失去了对生活的希望,原先的梦想也抛之脑后。整日抽烟、耍坏、犯懒,自甘堕落,便是连以前得到后就“激动得快要哭出来”的车也是不加爱惜,任凭其遭受风吹雨打也不加过问。他甚至不惜出卖曾经帮助过自己的人来换取利益。这就如今自私堕落、狡猾耍坏的祥子,这就是曾经憨厚老实、单纯要强的祥子。如此之大的差别,不禁发人深思,究竟是什么导致了这一切的发生?我想不仅是因为当时黑暗的社会风气,还有就是导致这黑暗的社会风气形成的罪魁祸首——人性的阴暗面。因为没有法律的制约,没有上层的严格管理,人性的丑恶便开始肆意妄为,得不到实时的制止,便会更加嚣张。这就使得“好人得不到出路”这一不正常社会现象频繁发生,而祥子仅为其中一个普通而又极具典型性的例子。再看身前的车夫,心中或许会为其感到一丝幸运,为已建立的较完备的法律体制完备的法制而感到一丝欣慰。如今,在党的阳光下,和谐安定的社会风气得到弘扬,人民生活得更加幸福。因此,在党为我们创造的这一片灿烂明朗的阳光下,我们更应坚信辛勤付出定有回报,学习祥子不屈不挠、执着奋斗的精神,努力追求理想,争取创造更美好的明天。1200字以上 高三
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素质相信大家都学过四大文明古国的历史,它们分别是,古代埃及,古代巴比伦,古代印度,古代中国,我记得我们以前的历史老师讲过,古代埃及使用的象形文字,而古巴比伦使用的是楔形文字,至于古印度我就不记得了,而我们古中国的文字却是甲骨文,一种刻在龟壳上的文字,我记得老师以前跟我们讲甲骨文的历史的时候,我就在沉思几个问题,那个时代的人到底会不会讲话?他们是如何记得这么复杂的文字的呢?他们地些文字刻在上面做什么呢?至于答案,我现在都还不知道,因为我的习惯不好,不太喜欢和老师去交流,想查史书吧,又不知道从可查起,但这个谜又一直纠结于我的心中,真是好纠结吧!虽然我也知道,这个问题要找到猜测性的答案很简单,但那些都只是猜测性的,而我想得到的却是精确的答案,每当这时就又想起了,电视剧中常演的穿越,我真的也好想穿越一回,那样岂不是特别的精彩,简单的文字就那么吸引人了,那他们的生活状况岂不是让人兴奋,哎~可惜却不能穿,心中那个恨啊!其实我也是一个探墓谜,我特别喜欢看那些探墓、挖墓、讲墓的经过,其实又一想,我只不过是感兴趣罢了,到现在还有许多的古墓未解之谜,它又为古墓披上了一层神秘的面纱,比如说,有一些墓保存得非常好,棺里面的人还和刚死没什么区别,细胞组织也还有,而且皮肤还有弹性,这些存活了几千年的尸体,为什么能保存得这么好呢?就算是现代技术也很难做到这点呢!第二是有些大型的古墓里面还没有许多精密的机关,这些精密的机关到底是怎么做成的呢?还有一些的古墓都放在一个个在绝壁上凿有洞的山洞里,令我想不通,也是令世界人想通的是为什么古代的人可以放在那上面,他们是怎么放上去的呢?他们又没有我们今天的高科技,但在头脑上,他们似乎更胜一筹似的,那时的他们究竟是怀着怎样的一种心态去思考这些问题的呢?当然未解之谜还有很多,就只说古墓这一类吧!就有几千万个谜,更何况古代的文明呢?在古代文明文化当中,其中最其重要的就要数他们所发明的文字了,因为那些文字可以反映出他们生存的环境,状况……可见这些文字非同一般呐,想想从古到今,我们文字的演变真是一个漫长的过程呢!文字这么美好,而我们所说出的却又是另一咱状况了,我们这里几站每个人说话都带脏字,这就一种社会风气,属于我们这里的文化风气,当然这种“文化”却不是迷人的,令人向往的。我们在从自身做起,去改造人们所说的“素质”在课堂上也不该说话,有损“文化”的形象啊!我们要共同努力,实现梦想,我们手牵手,一起走。1000字 高三 议论文
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如何提升我国的体育水平建国以来,我国政治稳定、经济繁荣、教育普及、人们丰衣足食,唯有体育水平每况愈下。十九世纪末叶以来,西洋复活希腊奥林匹克运动会,催生了不知多少国际运动会,更带动了运动风潮,使体育成了人们生活中不可或缺的一环。与其它国家相比,我国运动健儿的表现日渐衰退,不禁令人担忧。我国向来不注重体育方面的发展。因此,我国的体育水平就像傻大姐下棋——见一步走一步。许多运动项目在我国不被广泛推行而鲜少人知。然而,我国最受注目的运动——羽毛球也面临了青黄不接的危机。其他的运动项目亦是如此,例如:壁球、乒乓、保龄球等等。羽球好手李宗伟、壁球女将亨特。妮科尔和保龄球公主莎琳终会有离开球坛的一天。正所谓“长江后浪推前浪,世上旧人换新人”,我国要如何应对后继无人的状况和提升体育水平呢?一个完整及健全的教育系统,除了传授知识及训练思维之外,锻炼强健的体魄也是必须的。我国政府希望通过教育,提高体育健儿的思想素质,自律奋发的精神及爱国情操。体育科所传授的各种体育知识,例如:如何做热身运动、各种球类及田径活动的规则和技能等等,都能使学生正确及全面地认识各类运动,进而培养对某项运动的兴趣。若再经过老师的训练,假以时日,学生将能在体育领域发挥潜能,届时,一批批的体育人才将成为明日国家队的代表,为国争光。为了鼓励每位学生藉着参与有系统的体育训练活动,做多元化的发展,增强体质,建立自信心,政府推行了“一学生一运动”计划。学生可根据自己的兴趣、能力及需要选择最少一项体育活动作为学习和训练的目标,从而培养学生对该运动的认识及兴趣。这计划的核心就在于让更多人,尤其是学生更注重体育,从而发掘更多的体育人才,以提升我国的体育水平。校方也应支持和响应并做出适当的调整以配合“一学生一运动”计划。校方必须安排教练或是资深的体育老师指导学生。除此之外,教育部应该到各省各县各乡物色体育人才。教育部所派出的核审官员必须舍弃“打虎不离亲兄弟”的观念来挑选体育健儿以挑选出有潜能的人才。政府将会把他们保送于体育专校栽培,并进行一系列有系统的训练以避免我国的体坛出现新血不足的现象。成为运动健儿这职业是一条不归路,正所谓“开弓没有回头箭”,健儿所花在运动上的心思,为国家的体坛所付出的汗水和所抛出去的岁月,政府须给予健儿们付出的回报。政府应提供体育健儿良好的福利照顾、奖励制度及基本教育以保障国家运动员退休后的职业选择,也可激发健儿的奋斗雄心,进而发挥最大的潜能,争取辉煌成就,为国家争荣夺誉。另一方面,政府相关单位也应推行专业化的行政管理,并设立医药、治疗及营养部门给国家运动员以负责照顾他们的健康状况和食物的质量。好的教练便是体育健儿的踏脚石。为了培养优良的运动员,政府不惜重价招纳技术高、学养深,而且教导上有独特窍门的教练。此外,这也是为了培养更多国内的优质教练,以便带领更多的体育健儿获得金牌。身正为师,德高为范。身为一名教练,应用自己的实际行动教育学生如何学习,如何训练和如何做人。对运动员的缺点对症下药,给予帮组和教导,耐心讲解与亲身示范便是运动员的良师了。最后,私人厂商可以成为政府的“体育伙伴”。双方联手建设先进的体育设施和场地,以收事半功倍的佳绩。全民上下应不分种族提拔体育人才,从万民中拣选出黑金并加以磨炼,相信体坛上的冠军指日可待。再加上政府多方面鼓励并加以重赏,古人云:“重赏之下,必有勇夫”,这必激发学生的奋斗意志和爱国精神使其积极参加训练。经过一番的努力,我国的体育水平必定突飞猛进,更上一层楼。SSAJ初三:嘉儿~1200字以上 初三 说明文
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素质每一次,我在外面散步,或外出,在路上,我总能看到一些,不文明的举止……这天,我和往常一样,去看望奶奶,就在行走的路上,后面突然有一辆红色轿车超了过去,就在它和我们平行的时候,车窗突然摇了下来,从里面伸出来一只手,顺手就把垃圾和一个塑料袋扔了出去,那车开得飞快,那塑料袋被刮了起来,在空中旋转了几圈,好像在舞蹈,在庆祝他终于解脱了。后来,它缓缓地落到了地上,落到了马路中央。这时,后面不断的有车飞驰而过,把塑料袋刮来刮去,好像在踢足球,在车与车之间传递着。看到这一幕,让我不禁想起了上一个星期,我干校门口,冬青树那一块地方的时候的场景……那一天,星期一,我一进学校就惊呆了,我干的那一片卫生区的上空飘着“五颜六色”的塑料袋,这场景,那叫一个壮观。塑料袋门在空中交错飞舞着,一会飞到哪,一会儿又飞了回来,就是不离开学校,好像特别的眷恋学校,就是不离开学校。我就一直很纳闷,这塑料袋到底是哪来的,怎么会这么多?看来今天我终于得到了答案,难道我们的素质就这么差么?记得我们老师个我们讲述过这么一件事,在国外,有很多的国家的很多的旅游景点,都有一个中文的牌子,上面写着“请保持安静”“垃圾桶在此”等等的很多的来警戒我们的牌子,这说明什么问题,为什么他们不用别的语言写,只用中文写。那是因为,我们到人家那里去玩,不遵守规定,乱扔垃圾,还让别人打扫,人家当然不愿意。这充分体现了我们的素质不好,不自觉,难道我们在家也这样吗?换我们生活在那样脏乱的地方你会过得舒心吗?虽然我们曾经有过不好的过去,但是现在,我们的素质也在一步步的提升,相信在不久的将来,我们的素质会更好。650字 初二 叙事
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素质如果你失去了今天,你不算失败,因为明天会再来。如果你失去了金钱,你不算失败,因为人生的价值不在钱袋。如果你失去了文明,你是彻彻底底的失败,因为你已经失去了做人的真谛。说到文明礼仪,我想到了一个故事。有一次,列宁同志下楼,在楼梯狭窄的过道上,正碰见一个女工端着一盆水上楼。那女工一看是列宁,就要退回去给让路。列宁阻止她说:“不必这样,你端着东西已走了半截,而我现在空手,请你先过去吧!”他把“请”字说得很响亮,很亲切。然后自己紧靠着墙,让女工上楼了,他才下楼。这不也是良好文明礼仪的体现么?我们不但要有讲道德的大人物,我们更需要一群有道德的民众。一个社会的公共文明水平,可以折射出一个社会一个国家的文明程度,一个人如果不遵守社会文明,小的会影响自身形象,大的会影响国家声誉。在清朝的时候,大臣李鸿章出使俄国,在一公开场合,恶习发作,随地吐了一口痰,被外国记者大加渲染、嘲弄,丢尽了中国人的脸。这是一个不遵守社会文明的历史教训。相信有的同学去过欧洲或日本,就很有亲身体会。大的不说,只看看过马路这样的小事。只要亮起红灯,纵使马路上一辆车都没有,外国人绝不会过马路。他们认为这是必须遵守的公共文明。试问,在如此的氛围中,有谁会肆无忌惮的闯红灯呢?这就是社会氛围的力量所在。我们从小接受文明礼仪的教育,很多同学都可以滔滔不绝地大谈文明礼仪。可是看见校园中随处丢弃的饭盒,饮料瓶,听着某些同学口中吐出的脏话,怎能不教人痛心疾首呢!明代大学者王守仁说“知是行的主意,行是知的功夫;知是行之始,行是知之成;知和行是一个本体、一个功夫。知而不行,只是未知。”所以我们就要从这“知行合一”上下功夫、从自己的坐言起行上下功夫,就要告别不文明的行为。山东省济宁市泗水县实验小学五年级五班五年级:王家辉123650字 五年级 叙事
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素质作文如果你失去了今天,你不算失败,因为明天还会到来;如果你失去了金钱,你不算失败,因为人生的价值不在钱袋;如果你失去了素质,那你是彻彻底底的失败,因为你已经失去了做人的真谛。先不说大的,就说我看到的吧。一天早上,我进了校门,走到了门口那个走廊上。突然头上传来“刷”的一声,在我还没反应过来时,两个装满垃圾的袋子掉了下来,掉在了我右后方不到两米远的地上,旁边一个清洁阿姨拿了起来,并抬头打了个招呼。我向上一看,原来也是个清洁阿姨,她们为了省力,直接从三楼把垃圾扔了下来。这种做法太没素质了,如果一个不巧,砸在了同学身上怎么办,万一砸出个什么,你们怎么负责?你们的素质都去哪儿了?十一黄金周高速公路免费,本是国家对人民的体己,可带来的却是人们的争先恐后,野蛮出行,甚至不惜占用应急车道;因为堵塞,就在路上随地大小便,垃圾满天飞,车上收音机里虽一遍遍地提醒着“要讲素质”,但结果是环卫工人冒着生命危险去一遍遍地打扫。相信有的同学去过德国或日本,它们那里过马路只要亮起红灯,纵使路上一辆车都没有,也不会有一个人过马路,他们认为这是一个人基本的素质。如果把这种情况换到中国,红灯即使亮了,也还是会有许多人存着侥幸心理过马路,而那些司机也不会让人,这就造成了一场场交通事故。设想一下,如果每个人文明一小步,我们的素质就会提升一大步,那该避免多少场纠纷,多少场事故啊!我们曾被外国人冠为“东亚病夫”,现在我们的祖国变得强大了,奥运健儿的摘金夺银无不体现着我们凭着坚韧和努力,早已摘掉了这顶“帽子”。那么我们的素质更应该水涨船高,这需要我们从小做起,从小事情做起,并一代代地传承。六年级:灵之幽梦650字 六年级