锻炼
150字
初三
叙事
今天早上学校组织体检，我发觉我的身体真的很差，从体检表中可以看出来。
我以后要加强锻炼，为此，我制定了一下计划。
每天早上起来的时候，晨跑，两圈，绕着家附近跑一下。每天跳绳，跳两百下。
突然发现在锻炼身体的时候，也是在为中考的体育做准备。真是一举两得啊！我一定会坚持下去的。让自己的身体更健康。也能更好地应对中考，取得中考的体育满分。
希望我的身体变得更好。
胖女“娟儿”
350字
六年级
叙事
她披着一头波浪型的卷发，胖墩墩的，一笑起来，两边脸上露出一对不太明显的“小水槽”，真想让人捏捏。
我和她是幼儿班同学，以前还是邻居。算起来，我和她渊源不小吧！
她做什么事都很认真，不会半途而废。一天晚上，我和她闲着没事，就在家看起电视来。突然，看到一个老年活动团在扭秧歌，我觉得有趣，便跟着扭了起来，没想到扭的活灵活现。她也想露一手。她腆着她那胖胖的肚子，一步又一步扭起来，样子特滑稽，肥嫩的肉一闪一闪的，仿佛就要掉下来了。她太笨拙了，才扭了几步，就嘶嘶的喘粗气，豆大的汉珠往下流。她没有灰心，没有丧气，继续扭，一不小心，脚下一滑，摔了个四脚朝天，挣扎了半天起不来，把我逗的眼泪都流下来了。
她是我们大家公认的胖女。有一次，几个调皮鬼看见她在跳舞，便讽刺她：“小胖妞，别出丑了，还跳舞哩，哼！”她却若无其事的答道：“我锻炼身体，有益身心。哪像你们，素质差哩！”那些小淘气无话可说，灰溜溜的走了。
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相似题目
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锻炼只是觉得隔了很远的距离，我还是能够听到他们训练的声音。他们训练得很艰苦，就是在我们吃饭的时间。中午休息的时候我们都回去睡觉了。他们依旧在艰苦的训练。也许这就是前身一直所说的想要收获就必须要付出的吧？或许来年他们会得到更多东西。那是我们一直都没有机会得到和向往的。所以说，老师总是对我们说现在你们做的每一个选择都很重要。每个选择都是你们人生的拐点。都会影响以后你们的命运走向。所以，无论如何，在你做选择的时候，请更加慎重一些。至少为你自己，为你自己的生活，负点责任。从一开始我就没想过要那样的结果。我，所以我没有想过要付出，也没有想过要收获。如果你有这样的理由的话。，恭喜你可以打败我了。我这几天也在犹豫要不要参加学校里的辩论赛什么的。你能够锻炼一下自己的口才。我知道，我现在内心很有想法，可是我不善表达。我不知道怎么能把这种想法和思想，更好地表达出来。也许辩论赛是一个很锻炼人的地方和平台。350字 高三 记叙文
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锻炼一次寒假过后，我刚上七年级。那个时候学校里有安排跑操，在下午第一节课后，也就是最热的时候，让我们跑步。我们一听这个消息，都怨天尤人。这一寒假，我们在家里玩惯了，突然跑步，而且是五圈，哪受得了？但是，我们是学生，哪里反抗得了？哪里敢反抗？两圈跑下来我就开始心跳加速，上气不接下气。要跑的时候还要喊口号，那不是要累死人吗？跑了三圈多，我就发现肚子那里右边一点会痛。那我又不敢说，不敢不跑。我看见有的同学跑得轻松自如，我就问他怎么跑的？他说，但是还要每天坚持锻炼喽！额，我想哭啊！可是我现在欲哭无泪啊！这件事告诉我们，不管在什么时候，我们都要努力锻炼。当然不仅可以应付学校的跑步，而且还可以锻炼身体呢！所以加紧锻炼吧！不要放弃，努力努力再努力。300字 初一 记叙文
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锻炼我的体质不很好，素质运动会的时候，我没有取得好的成绩。外婆说，以后如果天气好，每天放学后就在学校锻炼半个小时。 今天是第一天留在学校锻炼，外婆让我先练习跑步。第一圈200米，我慢慢悠悠地跑下来了。外婆说：“你这样跑怎么能起到锻炼的目的呢？”跑第二次的时候，外婆不仅让我跑两圈，还要给我记录时间。这次我可不敢偷懒了，一开始就拼命跑。跑了一圈我就气喘吁吁了。两条腿像灌了铅，有点抬不起来了。外婆一边在我旁边跑，一边鼓励我：“宝贝，加油！你行的！”我对外婆说：“你不要陪我跑，我自己能跑的。”我咬紧牙坚持跑完了四百米，这时候我已经是汗流浃背了。 今天，我一共跑了一千米，还练习了扔沙包。虽然有点累，但是我心里还是很高兴的。我想，只要这样坚持锻炼下去，下次素质运动会的时候，我一定不会拖班级的后退了。300字 三年级
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锻炼锻炼，是人们常常挂在嘴边的一个词，锻炼在我们的生活中无时无刻的进行着，有些人却偏偏不喜欢锻炼，躲避着锻炼，而我却是个非常喜欢锻炼的人。每当爷爷奶奶出去遛弯、锻炼时，我也跟着他们一块儿出去凑凑热闹。有一天，我看见步行街上有许多小朋友滑着滑轮，说说笑笑的向前滑去，那开心劲儿就别提了，其中有些人还表演着一些令人惊叹的高难度动作。此时，我心里已经是羡慕不已。过了几天，我也买了一双轮滑鞋，加入了轮滑的队伍，准备每天早上去练滑轮。早上，我随着闹铃清脆的音乐声睁开了朦胧的双眼，看了看窗外，外面还是比较黑的。我用双手揉了揉双眼，以最快的速度穿好衣服，洗完脸，立刻就穿上旱冰鞋出来了，连早饭都顾不上吃。我一开始还不会滑，可是经过教练略一指点，我已经可以自己滑了，但步履艰难。后来，我不停的练习，回到家大腿酸得无法用语言来形容，像一堆烂泥就瘫到在沙发上，经过半个月的坚持，我用辛苦的汗水换来了熟练，我觉得挺值，我就这样一天天的坚持了下来。经过我两个月的不懈努力，终于提高了速度，还学到了一些简单的花样，终于可以在同学面前大展手脚了！轮滑既给了我许多快乐，也锻炼了我的意志，让我明白了只有坚持不懈，才能到达成功的顶峰！只有坚持才能成功，锻炼之中有苦也有乐呀！500字 三年级
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锻炼星期六，刚吃好中饭爸爸就说要我学学一些技术——一起动手修取暖器，这件事也使我受益匪浅。家里的取暖器都勉强还能用，所以本来我心里是一万个不愿意，找各种借口像作业太多等。但爸爸的态度很坚决，必须得修，而且主要还是要我动手，他在旁边指导。爸爸说：“这是最简单的事，连这个都不会，那就什么事也不能真正地做成功。”我心里不服气，因为我一向动手能力不错。我又转念一想：对于大多是独生子女的我们，几乎一直是父母的“保护对象”，许多事都不用干，动手能力太差，甚至一些同学连最基础的烧饭都不会，一旦离开父母就连自己的生活都不能自理，所以我想我不能做温室里的花朵，要多锻炼自己的动手能力。首先是要加固取暖器的包边，爸爸让我使用电动射钉器。我一开始认为这会非常容易，可后来我用时，钉子经常钉到旁边或没有钉到包边上，还有时没有完全钉到包边里。爸爸就教了我办法：左手要把包边扶紧，从中间钉下去，而且要垂直，并且示范了一遍。我试了一下，果然有效。这时我也惭愧了，因为我本来认为这没有一点技术含量，我绝对能做好。我虚心向爸爸请教。爸爸说这样是为了找准位置，垂直能使其受力最好，有利于把钉子完全钉进去。然后我再把木板拆下来将里面清洁干净，还把其中的电线分开，并在外面用绝缘胶布包住……这次修理取暖器不但锻炼了我的动手能力，而且让我明白了：不能死读书，还要把书本上学到的知识和理论灵活运用于日常生活中，还要虚心向周围有经验的人请教初二:枫韵武天600字 初二 叙事
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锻炼当太阳刚刚露出一缕光时，便是我们锻炼的时刻。每个清晨，在天蒙蒙亮时，我和妈妈就迎着这第一缕阳光，迈开我们的脚步。奔向远方。为了初三的体育中考能过关，这个暑假我必须要比常人付出百倍的努力，因为自己的身体原因，所以锻炼的量一定不能少。而每天早上的慢跑则是我的第一步。四点五十起床后，5点正式下楼，妈妈已经推出自行车，骑着车陪我跑。而起点就是家门口，半终点是大约3公里处的一座桥。我迈开脚步，妈妈的自行车也在这一刻发动。虽然是慢跑，但我还是尽量迈的步幅大一点，步频快一点，以便能追上妈妈。眼前的路是曲折的，弥漫着一股白雾，似乎没有尽头，我拼上自己的最大力气向前跑去，拨开白雾，路在自己的脚下也慢慢变直，经过第一个路口、第二个路口、第三个路口和第四个路口后，桥出现在了我的眼前，一座平直的桥梁，没有任何特别之处。然而我此刻却非常迫切的感到那里，心里有一种放松的心态，历经近1分钟之后，来到这座平凡的桥梁。河水从桥下流过，时不时激起浪花，扑打着河的两岸，休息了大约近5分钟后，再次开始了回家的路程。然而此刻我的双脚却像绑着两个沉重的沙袋，每迈一步都要付出很大的力气，妈妈已经超出我一段距离，我越跑越慢，最终转换成了走，而此刻妈妈见我没有追上来也掉回头来，却看到了刚刚走路的我。我只是想说我太累，而妈妈没有等我说话只是淡淡的说：“跑起来，你这样走路如何锻炼，你到时候体育不过关怎么办？”一句话我已无言以对。是我的问题，我的锻炼不应该让妈妈来为我操劳，我应该更加自觉才对。想到这里，我再次迈开脚步向终点冲去。每一次的锻炼只有坚持到底，才会有真正的收获。650字 初三 叙事
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锻炼今年年，奥运圣火将在北京熊熊燃烧半个多月。在迎接奥运会的日子里，健康的理念已经，深入人心。我和爸爸、妈妈还制定了一个“阳光家庭体育锻炼计划”呢。我们每天坚持打羽毛球一个小时。星期六，我和爸爸、妈妈带着羽毛球和羽毛球拍来到运动场，打羽毛球。明媚的阳光照耀着大地，真是个锻炼的好日子呀。我拿起羽毛球拍，早就跃跃欲试了。瞧！站在我前方的就是我的爸爸，他那壮壮的身体、发达的肌肉，一看就是当运动员的料儿。锻炼开始了，爸爸拿起小小的羽毛球，用球拍一扣，把球打进了我的球场，只见一个白色的点儿离我越来越近眼看球要打到我的头顶了。我也学着爸爸的样子，举起球拍，把球向下一扣，只听见“刷”的一声，白色的羽毛球仿佛流星，飞向爸爸的球场。小小的球离地只有几分米的时候，爸爸却一点儿也不紧张。他一个箭步冲了过去，来了个“海底捞月”，就轻轻松松地把快着地的球救了起来。我还仰头，一副得意洋洋的样子。球迅速地落在了我的球场的地上，我失了一个球350字 初三 记叙文
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锻炼虽然我是个男孩子，但平时胆子如鼠。所以家里人说我不像个男子汉。记得二年级时，爸爸带我到锦江乐园去玩，我一看那悬挂在空中的飞车就吓得双腿发抖，一个劲说；我不想玩不想玩！于是，爸爸带我到了另一个地方，这里只有一条长长地水道，水道上有一只只小木船，每只船可以容纳两个人。看了标牌，我才知道这叫激流勇进。我非常害怕，可爸爸硬拉我坐上了小木船。他安慰我不要害怕；不用怕，有爸爸在呢！我听了心里踏实点。只听嘟的一声，小船往前开动，越来越快，我抓住了扶手，呼呼的风声，把我的心都蹦出来了又听啪的一声，我的头发被水花贱住了。船停住了终于到达了终点。我终于闯过来了。我舒了一口气，我的胆子大了。后来爸爸又带我玩了许多游戏。如今经过一次次的锻炼，爸爸妈妈说我像个男子汉了300字 初三 记叙文
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锻炼身体今天是星期天，我兴致勃勃地走下楼去，准备给我的作文《周末见闻》寻找素材，这时，我看到远处有一点黄色的东西，走进一看，原来是迎春花开了，那样的黄，似乎是在微笑着迎接春天的到来，花有些已经谢了，看来它们可能开了很长时间了，可我直到今天才发现，学校和家长的担子压得我们连点自由都没有了。这时，我看见了一枝花儿开得似乎比其他的小一点，我走了过去，才发现这枝花儿被夹在石缝中了，怪不得比别的花开的小，但是他却比别的花儿坚强，他的种子不是落在了肥沃的土地，而是落在了石缝之间，如果开在土地上，他的花朵一定最大。这枝花儿有多么顽强的生命力呀，他虽开在了石头之间，但却从不抱怨，依然默默地开花，凋谢，这就是他的一生呀，是这样的短暂，可他却用在了默默的奉献上！这不正像生活中的人么，像清洁工，像老师……，想到这里，我立刻跑回家去写我的作文《周末见闻》。人们常说：“生命在于运动”，今天清晨，空气非常新鲜，有淡淡的一股新鲜的香气，沁人心脾。我和爸爸穿过马路，一起来到了我家对面的百花公园。公园里好多人都在晨练，有白发苍苍的老人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。他们有的在舞扇子，有的在打太极拳，有的在拉空竹，还有的像在百米赛跑……看到这情景，我也情不自禁的加入到晨跑的队伍中，一路上又遇到许多锻炼的人，有的跟着音乐，成群结队的做早操;有的几个人围在一块，互相踢毽子给其他人;有的站在花坛边压腿，扭腰，活动手脚;有的也和我们一样，从我们对面或身后会跑来或跑过几个人。600字 初三 叙事
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锻炼自己终于体会到周末独自在学校住的感觉。一个人吃饭，一个人学习，很无拘无束，同时伴随着一点点的无聊。周六下午洗完澡洗完衣服，将自己凌乱的柜和床收拾了一遍，然后去教室晚修。教室里还不到十个人在学习，手表“嘀嗒嘀嗒”的声音很清晰。认真地看书、做题，三个钟头很快就过了。铃声一响，随着人流走回宿舍。刷牙洗脸，塞上耳机听歌，在床上晃着两条腿，很开心。早上铃声响起时，我睁开眼看看已亮起了的灯，蒙起头继续睡。以前铃一响我就得起床，这次终于可以很牛B地睡到七点多。磨磨蹭蹭到了八点多才到食堂吃饭，稀稀疏疏的人，我安静而缓慢地吃完早餐。很喜欢这样的气氛，没有平常那样拥挤、嘈杂。拿了几本书去教室学习，却无法安心地看书，就走出来逛学校。先是沿着科技楼走到了竹林，在那里晒晒太阳，发现那里有个小池塘。虽然水不是清澈见底，也根本没有鱼，但另外三面被绿树杂枝包围，衬着墨绿色的水，很有一番意境。再沿着体育馆一直走，在体育馆和艺术楼之间有一个很大的缺口。深入到缺口去，居然可以看到学校栏杆外的一些居民楼。之前还以为学校故意找了这个“与世隔绝”的地方，免得勾起内宿生的思家之情。最后一步一步地登上平台，回首校门，有种“一览众山小”的味道：原本有几米高的校门好像变成一个袖珍版的门，太有意思了！其实一个人在偌大的学校里住也不是什么难以忍受的事。相反，我可以一个人安静地行走在校园中，看看树，望望天，放松一下自己。当听到我周末不回家时，爸妈有点不高兴，说是“周末人都走光了你还在那看门啊”。他们以为我是小孩子，还是不敢独处。其实不然。我已在不知不觉中学会了独自长大，一个人面对失败，迎接困难，舔舐孤独。或许是我把太多的事藏在心里，以致爸妈都以为我还是小孩。我已经上高中了，时光流转，一眨眼我就要上大学。那时的我如果还是依赖家人、朋友，我的未来，也只能是一张白纸，不会有青春因大胆而绚丽的色彩。总有一天我要远行。那一天我可能独自背负行囊踏上求学之路，可能步履沧桑地在某座城市求生。那一天我可能没有家人在身边当避风港，可能没有朋友会给我肩膀去依靠。我有的只是我自己，我只能学会一个人好好地活下去。我会好好锻炼自己、培养自己，因为总有一天我要远行。我要在旁人质疑的眼光中扬帆起航，驶向青春的彼岸、幸福的彼岸！900字 初三 书信
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锻炼我从小就怕黑，就是因为父母曾经给我进行了锻炼而克服了恐惧。那时我才4岁。那是一个宁静的夜晚，正当人们进入了梦乡的时候，爸爸才刚回来。爸爸刚要开门，却发现自己没带钥匙。他首先轻轻地敲了下门，想试探我们一下。当他确定我们全都睡着了之后，他便悄悄地捡起旁边的树枝，想用这跟树枝开门。可是用树枝开门这个办法并不灵，爸爸又用了其他的办法。为了不吵醒我们，爸爸做的任何事情都是静悄悄地。那时我还没睡着，一直在摆弄着妈妈带回来的小挂饰。我听见门外的声响，便害怕起来：“妈妈！妈妈！”我用力得挪了下睡在旁边的妈妈。”怎么了？这么晚了还没睡觉，这好端端的叫什么？”“妈妈妈妈，我听见门外好像有人！”“应该是爸爸吧！”“爸爸没带钥匙？”“可能是吧。”“去开门吧！”“为什么，妈妈你去啊！”“真是胆小鬼！”为了不让妈妈小看我，我便勉强地答应了。我小心地推开门，生怕老虎来把我叼走似的。我走到了客厅里。突然，我好像撞到了什么东西，害怕极了，一直在小声得叫道：“妈妈，妈妈！”因为害怕，我都不敢叫出声来。虽然我叫得已经是极限了，可是到处都是静悄悄的，没有一个人回应我。那时候我还小，还不懂得妈妈的目的，一直都以为妈妈没有听见。我吓得差哭了起来。突然，一声“别怕，勇敢起来！”让我勇敢起来。我将手伸到前面去，一直摸寻着门。忽然，我好像摸到了一块硬硬的东西，“应该是门吧！”我暗暗地猜想着。我把门一开，爸爸满面春风地走了进来。我看着爸爸满胡须的脸，奇怪地问：“爸爸，你刚刚不是被困在外面很久了吗？为什么还笑？”爸爸对着我笑了笑，便走进房间去了。那一天晚上，让我终生难忘。长大后，我才明白，父母是在锻炼我。四年级:额作文网专稿 未经允许不得转载700字 四年级 叙事
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锻炼独自一人坐火车回到相隔千里的家乡，这对现在许多在蜜罐中泡大的“小皇帝”来说都是一件遥不可及的事。说实在的，当妈妈提出让我独自一人回家乡看看奶奶时，我还是着实吃了一惊。我思虑再三，还是同意了。第二天，爸爸把我的行李连我的人一起送上了火车，坐在火车上我并不感觉有多么的紧张，我的左边是一位白发苍苍的老太太，正对面是两位年轻人，其中有个人是哑巴。老太太年纪虽然大了，但是和年轻人一样，十分健谈，在聊天中我得知她要到南京去看望他的孙子，我心想：老太太这么大的年纪独自一人去南京，遭遇也和我差不多，人家都敢去，我有什么好害怕的呢？对面的一个穿白衣服的年轻人也十分开朗，在交谈中我发现这个叔叔虽然已经二十多岁了，可是他好象还像个小孩子，说起话来经常让人忍俊不禁，进行了深入了解后，我还发现他和我一样，都喜欢玩cs和穿越火线的游戏，这让我好象找到了知音。而那个哑巴叔叔正在专心致志地看着一本有关战争与武器的书，突然他两眼放光，一把拉住我，在书上指指点点，我看了半天，发现他一直指着两个字——“和兵”我猜测着对他说：“你叫和兵？”他摇了摇头，将双手指在书上的位置倒了过来，我恍然大悟：“哦，你叫兵和？”他十分兴奋的拼命地点头，可能很少人能听懂他说的“话”，我也觉得他很有意思。晚上，列车上越来越冷，我正迷迷糊糊地睡去，突然感觉身上好象盖上了什么东西，我勉强睁开眼睛一看，是那个哑巴叔叔，他把自己的一条毛巾被盖在了我的身上，我冲他打了个谢谢的手势，他摇了摇手，表示不用谢。我感觉一股暖流通过全身。啊，出门在外，还有人如此关心我，我好感动！后来我安全地抵达了安徽，在家乡感受到安全感的同时，我始终不忘那位哑巴叔叔和我在列车上萍水相逢的那些善良的人们。650字 六年级 叙事
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锻炼有一次，我在我们在奶奶家吃好晚饭，做完每的必修课----弹钢琴，爸爸一声令下“准备出发”，妈妈脱下高跟鞋换上球鞋，爸爸拎着最重的包，我一溜烟就跑了，不一会儿把妈妈甩在了后面，回到了家我累得气喘吁吁，我真想放弃，是爸爸妈妈鼓励了我。瞧，我已经坚持了一个星期了。我心想：“做任何事情都要坚持不懈，不能半途而废。”200字 三年级 叙事
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锻炼身体清晨，我出去锻炼身体，路上看见了给社区打扫街道的李奶奶。我心想：“李奶奶岁数大了，打扫有些不方便”，便对李奶奶说：“李奶奶我来帮您打扫街道吧”。李奶奶说：“好啊”！我说着就干起来，拿来扫帚便开始扫了。我弓着背，低下头，两手拿着扫帚左右挥了起来，尽管尘土飞扬但他不怕。我干得热火朝天，不一会儿就把街道打扫的干干净净，最后我找来簸箕把一大堆垃圾扫进了簸箕里，然手把垃圾倒进垃圾桶里，街道打扫干净了，我却累得满头大汗。路过的人都夸我是一个懂事的孩子，我说：“小意思，社区是人人是家，保护环境要靠大家，再说我只不过为社区环境出了一份微薄之力，不论是谁都会这样做。250字 三年级 叙事
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