体能测试
我们今天进行了体能测试,分别是50米跑、跳绳、50*8往返跑和仰卧起坐,内心喜忧参半,毕竟这里面有些是我的强项,而仰卧起坐却是我的软肋。
第一个比赛项目是50米跑。我们还可以在一旁观“跑”,精彩绝伦的比赛一次次的上演,同学们时不时发出欢呼加油声,这个短道速跑揪着同学们的心。“啊!快看,厉害了!”人群中发出了阵阵尖叫,原来是:董昊天一脚马力迅速起跑,瞬间跑到终点了,女生才跑到一半。最后轮到我和班长了,这是一个胖子和瘦子的较量,可我平时不是白训练的,咬紧牙关拼尽全力超过了班长,胜了比赛。长出一口气,“幸好,不然丢不起体育委员的称号。”不过默默的苦想着——减肥看来是必须的了。
跳绳,这可是我练了几个暑假的拿手好戏。不仅经常锻炼,我还有特制的专用跳绳,而最大的障碍是我的后桌和刚才跑的那个最快的男生,自我鼓励“加油”“加油”“加油!”。轮到我了,我开始先不紧不慢的跳起来了,等过了20秒,我就开始加速了,给我数数的人也数不过来了,最后我以每分钟190个的成绩成了全班第一。我们班还有一个同学跳了32个,和我的成绩一比差了168个,简直是天壤之别。得意的我想告诉他们我的秘诀就是——锻炼!再锻炼!
该来的还是要来啊!“快点,就等你了,磨蹭什么呢!”极不情愿的躺在那个绿色的垫子上,犹如一个魔鬼笑着我。先躺在上面休息片刻,等老师比赛口令一开始,就开始一起躺下,我右边的人起不来了,再抓垫子,老师说这样属于作弊不算成绩。而手刚刚碰触到垫子的我不由的松开了,“肚子好疼,头好晕,不想做了!”可不服输的性格还是让我咬牙坚持至最后。“37个”,当老师宣布成绩的时候,我惊讶的嘴都和合不住了,原来坚持的背后是惊喜啊!。
第四个比赛项目是400米跑。就是在50米的跑道上跑4个往返,下午我本身就难受,幸好到我跑的时候我已经恢复的差不多了,我奋力跑起来,排在第一,到了最后我和同学们差不多一样,我的脚快到重点的时候,我后面的后面的男生,鞋子掉了,同学们笑成一团,到了终点。我扭头一看,同学的鞋子已经穿上了,我也乐呵的笑了。
通过此次体能测试,我知道以后不但要好好读书学习,同时还要多参加体育锻炼,有一个好身体才能更好地学习。
我的窃读记
对于在北方住惯的我,要是秋冬不穿秋裤就觉得不对劲;对于一个肉食性“动物”的我,要是一天不吃肉就味同嚼蜡;对于爱读书的我,那天要是不读书,就会食不下咽,睡不安寝。
“十点了,快点洗洗睡觉吧。”老妈一边收拾一边喊着我。“哎,今天作业太多了没有看成书,能不能让我看五分钟再睡觉行不?”可怜巴巴的望着妈妈,希望他能够通融通融,让我把下午没有看完的那本《皮皮鲁》让我看完。
“不行,睡太晚的话你明天该起不来了,快点!快点!”女中音立马升高了八度,老妈眼看要发怒了。只好怏怏的结束了之间的谈话。可是小脑袋瓜里仍然不罢休,高速飞转着如何才能逃脱过妈妈的法眼。懊恼的准备上床,手刚刚摸到被子却灵光一现,有了!火速的刷牙,关灯。等着老母亲屋子里面没有灯光和声音了。假寐了许久,“探视期”过了后,才悄悄打开台灯最暗的光线,把薄薄的被子盖在头上,左右各取了个小角掖起来,脚头也给裹了下,形成了一个标准的“地道”,“嘿嘿,我要和老妈来一次地道战喽。”酣畅的看着书,过了一会发现热的出汗了,胸口还闷闷的。我只好把脑袋像乌龟一样探出来,吸了口新鲜的空气,赶紧缩了回去。
太快的动作,不小心打翻了柜子上的水杯,“坏了”,赶紧把灯关上,屏息凝神生怕老妈发现。2分钟后,没有人来。这才又找了个舒服的睡姿开始继续“窃读”。终于读完后看了下表11点了,长出一口气,该睡觉了,可脑海中还浮现着那书中的小故事、小画面。不知道自己什么时候睡着了。
老妈叫了我老半天,拉了我老半天才起来。着急忙慌的还把衣服给穿错了,找了个小半号的衣服,上课的时候直拉。一会一个哈欠的打着,心想下次再也不敢被窝“窃读”了。
“窃读”有益处,但是也有坏处,下次我要想个更好的方法来读书。同学们也帮我想想。
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体能测试今天是个不平常的日子。我们五一班要代表全校同学参加区里的六百米测试赛。同学们为这即将到来的挑战摩拳擦掌,背水一战。下午两点左右,六十八中的赛场上,各校的远动员开始做准备活动。午后的阳光温暖的洒在我的脸上、身上,而我却因为紧张不停地发抖,急速乱蹦的心脏几乎要跳出来了,我一遍又一遍的深呼吸,在呼吸,无济于事…准备上场!激动人心的时刻终于到了,随着裁判员的一声令下,同学们就像脱了缰绳的野马窜了出去。此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,那声声的“加油”便是我们最高的奖项。我紧紧的跟着我们小组的队伍,心里只有一个信念,不能掉队。尽管我是班里的胖子一族,可我今天得像个女汉子,决不能拖班级的后腿。一百米、两百米……不好,我的肚子突然就像抽筋一样剧烈疼痛起来,每跑一步疼痛就会加剧,我跑不动了,被小组的女生们远远地甩在了后面,真想放弃。可我不可以停下来,不能因为我一个人退出比赛而影响了全班的成绩。拼搏不一定都会赢,但放弃则一定会失败。我忍着痛,艰难地向终点跑着,尽管很慢很慢……最终我顽强的跑到了终点。比赛结束了,尽管我没有跑出好的成绩,可运动场上却留下了我拼搏的身形。450字 四年级 写人
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体能测试下下午第三节课何老师突然走了进来,打断了余老师正上的”津津有味“的课堂,因为体能测试开始了!何老师把余老师拉过去给五(3)班计时,余老师后脚刚跨过门杆,郑洪宇就哭天喊地的说:”可恶的五(3)班,竟然抢了我们的余老师。“说完又形象的张开两只手臂假悲痛地说:"余老师你别离开我们呀!“搞的现场一阵紧张。不过一会儿MiSS刘把我们带了下去。第一项:50米。男生个个跃跃欲试,争取拿到好分数!不一会儿到了苏思维跑50时所展示出的”麻花腿“。说起“麻花腿”,我得和你们解释解释!因为他跑步两腿交叉像麻花,所以我们女生把他起了个外号叫“麻花腿”。接下来的是400米耐力跑,在所有的项目里这是我最弱的一项了。”怎么办?怎么办?“我急得团团转。我想了一会儿对自己说:”没事,加油!尽力就行了。“当老师一声哨响,我如骏马般向前跑去,在跑完一圈后,我貌似有点吃不消了。我心里暗暗的对自己说:”加油,离终点不远了,“说完,我有加速向前跑去。第一名”董娴婷“"o耶!我没听错吧!”我大吃一惊。虽然这次我拿了个第一,但我还是得继续努力,多加锻炼才行呀!何老师把余老师拉过去给五(3)班计时,余老师后脚刚跨过门杆,郑洪宇就哭天喊地的说:”可恶的五(3)班,竟然抢了我们的余老师。“说完又形象的张开两只手臂假悲痛地说:"余老师你别离开我们呀!“搞的现场一阵紧张。不过一会儿MiSS刘把我们带了下去。第一项:50米。男生个个跃跃欲试,争取拿到好分数!不一会儿到了苏思维跑50时所展示出的”麻花腿“。说起“麻花腿”,我得和你们解释解释!因为他跑步两腿交叉像麻花,所以我们女生把他起了个外号叫“麻花腿”。接下来的是400米耐力跑,在所有的项目里这是我最弱的一项了。”怎么办?怎么办?“我急得团团转。我想了一会儿对自己说:”没事,加油!尽力就行了。“当老师一声哨响,我如骏马般向前跑去,在跑完一圈后,我貌似有点吃不消了。我心里暗暗的对自己说:”加油,离终点不远了,“说完,我有加速向前跑去。第一名”董娴婷“"o耶!我没听错吧!”我大吃一惊。虽然这次我拿了个第一,但我还是得继续努力,多加锻炼才行呀!800字 五年级
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体能测试今天,是一个非比寻常的一天,因为今天我们进行了体能测试。相信大家对这个并不陌生,这个测试与笔墨无关,它只要你运动就可以。但是身为一个多年不运动的我,也算是一种折磨了。首先,全班同学迈着轻盈的步伐来到学校的食堂,准备在那里量身高测体重,还有吹肺活量!当我站在那个身高体重秤上测的时候,发现我又长高高了呢~~但是,瞬间又给了我一个致命打击,那就是我又胖啦!啊啊,不要~但是既然胖了就胖了吧,做自己才是做好的,外表什么的自己又看不到。吹肺活量时,我是用足了吃奶的劲,但是还是不咋地,具体多少就不说了,因为我自己都觉得尴尬了。。之后,我们开始正规测试!第一项:五十米赛跑!我站在跑道上瑟瑟发抖,发抖的原因有两项,其一天气很冷,其二是我怕跑最后。突然,裁判手上的小红旗一甩,开跑了!哇哇哇,我用我今生最快的速度奔跑,本来第三名是我的,但是我后面的那位同学,突然发力,瞬间超过了我,只好抱个第四名。你们可能认为第四名不挺好的么?我是我告诉你,每组四名同学,我跑了第四,也就是倒数第一,心碎……随后便来了个立定跳远,我蓄力大约蓄了30秒,你们脑中可能会浮现出爱请公寓陆展博跳楼的那个情景……然后我用力一蹦,欧耶,蹦了一米七,心里美滋滋……之后又测了单杠,我用尽了我最大的力气向上压,但是最终结果是零个,当然不止我一个人,好多人都和我一样,瞬间感到好多了。随后,迎来最后一项!1000米赛跑,全班男生一起跑操场两圈半,唉,因为前面的测试消耗我太多体力了,我全程几乎都是走着的,成绩也不是很理想,跑了第二名,注意,是倒数……这一上午下来把我累得生不如死,痛彻心扉(一本正经的乱用词语)。唉,终于结束了,看来以后还需要加强体育锻炼啊!700字 四年级 日记
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体能测试今天早上班长通知,下午的体育课将要体能测试!原本我还以为今天下午不会上课,因为窗外的秋雨使得路面积水成渊,上课就是一个笑话,可是我却把这件事情忘记了!上一次老师还提醒大家要努力锻炼,因为马上就要体能测试了!下午,我们看见离集合的时间差不多了,大家一起准备出发前去,我们举着伞乘着风赶去目的地,等我到了这里,发现人数众多,把路口堵塞的严严实实,我们来的很及时,这个时候正要我的班级进入到里面。不过,我们一行人的学号在后面,一时半会也不会轮到我们,所以不是很着急,但是负责这些事情的副班长就不一样了,他可是急得到处给没有到来的人一个个打电话,可是该来的已经来了,不该来的是时候不到,打电话也解决不了问题!我们去了之后也没有什么意思,就是测体重,测身高,测肺活量,以及跳远。不过让我觉得有意思的是跳远,因为总是有运动健将在这个时候出世,用他的惊人弹跳力让人愕然。我的一个同学,那是厉害啊!一跳就令机器设备都移动了好几厘米,是我们班级跳得最远的,不过我就差远了,老是在及格线左右徘徊!体能测试400字 日记
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体能测试“开始喽! 400米跑测试开始喽!”在同学们的欢叫声中,我皱着眉头,垂头丧气地来到了跑道。心里想:经过前面的跳绳、扔实心球测试,我现在已经是手脚发软,全身无力,而400米跑本来就是我最不擅长的项目,要想合格可不是这么容易的。我正想着,老师一声“预备!”把我拉回 了现实。“跑!”随着老师的一声令下,一位位同学就像一支支离弦的箭,也像一匹匹脱缰的野马,飞快地奔跑着,而我却落在了最后面。慢慢地,我已经超过了俩位同学,变为第八名。第一圈跑得还算顺利。第二圈就非常难忍了,脚像灌了铅似得,又像绑上了千斤重的巨石,怎么也跑不快了,脸也涨得通红,呼吸也非常困难,这不得不使我放慢了脚步,开始了慢跑。这不,给了我后面的吴晓宝有乘之机,只见他咬紧牙关,皱着眉头,嘴里还喊着:“最后的冲刺!”“嗖”地从我身边跑了过去,超过了我。我急呀,心想:我怎么能输给吴晓宝呢?于是,我咬紧牙关,大喊一声:“拼了我这条小命了!”一边说一边向前冲了过去。跑完了,我马上躺在地上,“呼哧,呼哧”地大口喘着气。此时,我连说话的力气都没有了,只听我的心“扑通,扑通”快速地跳着。休息了一会儿,慢慢恢复了,我赶紧问周围的同学我的名次,“第九名”不知谁叫了一声,啊,也就是倒数第二名,还没达标。果然不出我所料。这次体能达标测试使我懂得了一个道理:体育,也是非常重要的。550字 五年级
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体质测试体质测试进行到了最后,姑娘们不得不面对那沉重黑暗的现实——跑800米。上跑道之前就听得她们诉说前一秒钟刚发现的新式病症,什么肚疼腿酸数不胜数。我一脸微笑地看着她们。前面的一圈半到两圈我跑得毫无压力,甚至在弯道处凭着小学在迷你操场上急转的技术连超5人,跑到了第一。跑道旁的亲友团加油助威道:“坚持一下,终点不远了!”就在这时我犯了一个重大的错误,南外本部的操场一圈只有300米,我在以为它有400米的时候于两圈处减速了。哥伦布一边在船上喊道“Land,ho!”一边减速,以为自己到了印度却去了美洲,我减速却突然发现被一个人超了,心生疑惑时发现自己比哥伦布还不济——我见着块岛礁就停了。更要命的是,一走起来就跑不动了,我几乎可以听见后面有人欣喜若狂:“她还没超过半圈。”我差点能听见跑到的风声了。一惊之下,我学习神行太保戴宗,从口袋里取出四个甲马缚在腿上,运作起那神行法来。阳光明媚,小鸟啁啾,而我的世界里却是狂风大作,电闪雷鸣。肌肉酸痛,我只盯着前面一个球网,过了它我就是人生赢家。然后下一个球网……我不知道我又反超了多少人,后来停下来,天旋地转,第三,和第一之间的距离不到一米。第二天一到学校我便听到了此等评语:“信不信你800的最后50米比你正经50米都快。”我信。“你也太厉害了,减速之后居然突然冲刺。”减速也无妨,我的背影之于她们永远是潇洒的,我的速度之于中考满分永远是有余地的。想到小升初冲外的经历,书人大比拼大家都全力以赴时我淡定地看我的小说。我身边一个个五星一等,六下放飞自我时我疯狂冲刺,考分比很多大比拼的胜者高。当时的减速不是我不了解大比拼的重要性,只是我充分了解,如果我冲刺太早,我恐怕只能吐着血爬过终点。下一个800是中考,现在发力是不可取的。并非不用心,清楚自己的能力是什么水准,待时机成熟之时,做起神行法来,独步江湖,终可修成正果。减速也无妨,因为减速是保存体力,厚积薄发,是冲刺的后盾。800字 初三 叙事
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公开测试“十、九、八、七 、六、五、四、三、二、一,— 零”2300年到了。我温顺的躲在皮特厚厚的大衣里,我很享受这样的时光,长久的失重训练让我变得烦躁而多虑。这没什么奇怪,长久的失重生活会产生骨质脱钙等生理病变等其他莫名其妙的病症,队中的很多战友就是倒在这样的训练中。指挥官总是提醒那些刚入队的小女孩要多锻炼身体,以免以后吃不消。可女孩总是骄傲而倔强,直到最后被现实所伤。皮特轻轻的拍着我的后背,像是情人间的缠绵细语,我静静地听着他的心跳,直到我们的心跳渐渐一致。我们以沉默的姿态接纳彼此,这种默契尴尬而寂寞。我深知,这是我的错。是我的自私,让我一错再错。他是一个爱家的男人,喜欢儿女成群的生活。我却一再为了我的事业而不断推脱。这个借口,却是漏洞百出。在这个年代,航天员边执行任务边生孩子已不是什么危险事,人们在太空中修建大型的跨国医院,为宇宙维和部队,反恐部队及游人旅客提供医疗救助。人们还在银河系中建立了濒危动植物生命库,以更好的保存那些濒临灭绝的生物的生殖细胞和基因片段,真空保存总比在空气容易多了。相聚的时间总是那么短暂,我不情愿的向他挥手道别,我猛然间想起幼时母亲送我去上航校的情景,一晃眼间二十年就这样蒸发了,而二十年前,我的国家还没有宇宙黑洞污物排放处。铅含量超标的水源,铬含量超标土壤,严重的环境污染造成的种种恶果,让国务院愁破了头,而仅仅二十年后的今天,绿地覆盖率超过国土面积的四分之三,人们把含剧毒的污染物分门别类的倒入不同性质的黑洞中,并封锁洞口,避免客机及飞船坠入黑洞造成时空穿越,造成社会混乱。我乘坐蝠喷无人驾驶隐形军用单机,迅速赶到基地。航天中枢指挥区的负责人告诉我“中国航天航空女空军选拔考试”将在1小时28分后开始。我将作为评委之一出席此次考试,其余评委名单暂时保密。说罢负责人递给我一本《2300年中国航天女空军选拔与标准》册子,让我略略翻翻。女孩子们自信的站成一排,目光灼灼的望着掌握生杀大权的我们,眼里闪烁着屈服和希望,像极了幼时稚气的我。女孩子们身穿防弹保温军服,娴熟的把激光加入发动机里,并报上名字,司令员一800字 初二