难忘的攀岩
700字
四年级
星期六下午，爸爸妈妈带我去攀岩馆攀岩。一路上我很兴奋，但又有些担心，害怕自己掉下来。
到了攀岩馆，工作人员帮我穿好装备。刚开始我选择一条红色的、容易爬的线路。我爬得比较快，轻而易举地爬得很高。接着我选择了一条稍微难一些的线路。我一边给自己鼓劲，一边努力地往上爬。爬的过程中，我听见围观的小朋友在给我加油鼓劲，听了他们的鼓励我更加努力地往上爬，最后终于爬到了顶端。听着大家的赞扬声，我感到很自豪。下来休息了一会儿，我又选择了一条较难的路线。这时我觉得有些疲惫，浑身没劲，速度也越来越慢。这条路线我爬了两次都到同一个高度就掉了下来。我原本想继续尝试，可是妈妈看见我的胳膊有些发抖，她想让我回家休息几天再来爬。当时我很不乐意，可是我心有余而力不足，只能放弃了。在攀岩过程中，前两次下降时我觉得很刺激，还有些头晕；后来我慢慢适应了，并且喜欢上这种往下降的感觉。
过了几天，我期盼已久的攀岩课终于来到。教练先带我们到二楼进行四十五分钟的体能训练。训练开始时我手足无措，根本跟不上教练和同学们的节奏，我心里非常着急，努力地想做好。体能训练结束后我有些失落，妈妈安慰我说：“不着急，你只是刚开始学，能坚持下去就很好了，其他同学已经学习了一段时间，他们肯定比你熟练。”听了妈妈的安慰我心里觉得好多了。接着，教练带着我们下楼进行四十五分钟的技巧训练。教练先让同学告诉我线路的规则，然后她又给我演示了几个攀爬动作。我在旁边认真地听、仔细地看。演示结束，教练给我们每个人分配了几条路线练习，我发现看似简单的路线，爬起来都很不容易。我虽然腰酸背痛、手火辣辣疼，但还是坚持到下课。
这真是难忘的攀岩经历，虽然过程很辛苦，但是因为这是我喜欢的运动，我一定会把它坚持下去！
暑假趣事
900字
四年级
这个暑假，我过得很快乐。我觉得最有趣的事情是和爸爸妈妈一起参加淮安龙宫大白鲸举行的夜宿活动。那是一个星期六的傍晚，我和爸爸妈妈还有好朋友张阳一家到此参加活动。
在讲解员的带领下，我们先参观了极地海洋馆。首先，我们看到的是龙王宝座，金碧辉煌，很是气派。我赶紧跑过去坐下，让妈妈给我拍照。之后，我们来到水母王国。水母有白色的、红色的、粉色的，它们在大大小小的圆柱形玻璃容器里飘来飘去，像水中盛开的花朵，太梦幻了。然后，我们来到海龟馆。工作人员把菜叶分给我们，让我们喂海龟。我把菜叶撕碎扔到水里，海龟一边吃着菜叶，鼻子里还不时喷出点点水花，好像在说：“太好吃了，谢谢你们”。我用手轻轻地抚摸海龟后背，海龟向我们点点头，真是太好玩了。
夜宿活动开始后，我们把帐篷扎在水母世界里。水母懒洋洋地在我们头顶飘动，如梦如画。晚上十点熄灯后，我和张阳提着马灯，在海洋馆里走来走去，看看大海龟，瞧瞧鲨鱼宝宝，再去企鹅王国找找企鹅，玩得很是兴奋。妈妈说：“鲨鱼睡觉了，海龟睡觉了，企鹅也睡觉了，你们也快睡觉吧。”好吧，我们回了各自的帐篷。我平躺下来，看看水母似乎也飘累了。我轻声说：“晚安，明早见。”
第二天一大早，收拾好帐篷，我们就直奔企鹅馆。清晨的企鹅很欢快，它们一个个精神抖擞，有的在水中游来游去，有的在岸上漫步，一会儿又拍怕翅膀跳入水中，一会儿又倏地窜出水面，真是一群快乐的小精灵。不过，最让我们喜欢的还是两只可爱的大白鲸。它们全身雪白，一个叫石榴，一个叫布莱克。石榴胖胖的，很可爱；布莱克很顽皮，也很机灵。清晨的白鲸剧场，没有游客，只有我们几人，我和张阳与它们玩得不亦乐乎。我们对着大白鲸跳舞，它们也跟着我们翩翩起舞；我们向左走，它们向左游；我们停下来朝它挥挥手，它们也停下来挥挥左右两边的胸鳍，好像在和我们打招呼；我们并肩站立拍照片，两只大白鲸也张开胸鳍立在水中，布莱克的一条胸鳍还调皮地放在石榴头上，逗得我们哈哈大笑。一位工作人员拿着抹布清洁白鲸剧场外层玻璃，布莱克见了连忙游过去用嘴巴贴在玻璃上盯着，工作人员的手到哪里，它的头就跟到哪里，还吐出一连串泡泡，真是萌态可鞠。
这次活动真的很有趣，让人回味无穷。我非常开心，希望明年还有机会去喂喂海龟，和大白鲸一起玩耍。
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难忘的攀岩夏令营第四天，朱教官告诉我们：“今天我们玩攀岩活动，大家都把手和脚活动活动，不然的话会受伤的。”一听到攀岩，其他同学高兴得跳起来，而我紧张又害怕，教官好像看出了我的心理，他大声说：“你们看这里有安全垫，爬的时候有安全绳保护着你，下面的教官也会拉着你，不会摔跤的。”听了教官的话我紧张的心情放松了许多。攀岩开始了，我前面的十几个人都上去了，马上轮到我了，我的心怦怦地跳得厉害，朱教官说：“李佳棚别怕，对自己要有信心和勇气。”听了朱教官的话，我的心情平静了许多。我戴上头盔，朱教官帮我系安全绳，我学着别人的样子，先用右手去抓岩石，接着左手再往上爬，同时脚也跟着向上蹬，一步一步向上爬。开始还顺利，越到后面越难爬。到第四级斜坡那儿，我腿酸了，手心直冒汗，一不小心左脚没踩稳，右脚又够不着，手也没力气了，被安全绳慢慢地送回安全垫。这次攀岩，虽然没有爬到顶，但是我收获很大，因为我克服了恐高，挑战了自我。350字 二年级
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难忘的攀岩寒假，我们一家到了世界之窗游玩，其中，最令我记忆深刻的就是攀岩。我从小就爱挑战，在导游图中突然看到有攀岩，顿时心花怒放，就缠着妈妈马上要去玩，妈妈爽快地答应了。我兴奋得一蹦三尺高。来到攀岩处，看见一个大哥哥正在艰难地往上攀，这摸摸，那踩踩，感觉完全有把握才用力一撑，又攀上了一级。到了第三级，他突然停下来，探探这探探那，都好像不行，他的双脚开始打颤，手也有些发抖，但还是在拼命地坚持住。最后脚一落空，滑了下来。我看了，心里有些紧张。“不会一级都攀不上去吧，”我心想着。突然又想，只要有信心，就会战胜困难的！正想着，到我了。工作人员帮我系好安全带，我心里还是有些害怕，搓了搓手掌，深吸一大口气，开始攀了。“嘿，还算容易，我手一扶，脚一蹬，“啪啪啪”，一下就上了第二级。第二级开始有些难度，石头稀疏了点，石头也没那么凸出来，感觉石头也滑了点，我想：“一定要谨慎。”我小心翼翼地先用左手抓住凸出来的石子，再用右脚踩住石子用力一蹬，接着右手迅速抓稳石子，左脚一抬，好不容易爬上一步。又到第二级的斜岩了，这里非常的陡。这时，我左手又往上摸住一个石子，右脚往上挪到另了个石子，正想用力一蹬，脚一打滑，右脚踩空，左脚也跟着滑落，好险双手抓得紧，挂在崖壁上。我右脚迅速踩到一个支撑点，左脚也定稳在石头了。总算被惊吓出一身冷汗，这时心里怦怦直跳，感觉全身发软，双脚直打抖，我定了下来，稳住脚，心想：“一定要坚持！”接着左手慢慢向上移去，摸住石头，手一拉，右脚踩到石头上，石头突然旋转，右脚打滑旋空，整个身子跟着旋空挂在空中，离开了岩壁。哎！挑战失败。虽然没爬上顶峰，但是攀岩锻炼了我的意志，让我明白了什么事都不能轻易放弃，只有走好每一步，才能到达成功的彼岸。600字 四年级 叙事
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攀岩四川省绵阳市绵阳市实验小学6年级5班王雨翔看电视,我总爱看体育频道,在体育频道里,我又最爱看攀岩。每当看到攀岩运动员克服道道难关,攀爬到岩顶时,我总要为他们欢呼;每当看到从悬崖峭壁上摔下来的失败者,我又总要为他们叹息。更多的时候,我是在想,要是哪天我能亲自攀爬在那悬岩绝壁上,那该有多好啊!我的愿望终于实现了。今天游人民公园,我正好赶上公园里刚建成的攀岩运动场试营业。正当我跃跃欲试,想买张票去挑战自我时,麦克风里传来了主持人的声音,今天首先要举行一场攀岩比赛,现场的人都可以报名参赛。于是,我毫不犹豫就报了名,还被编为少儿组的二号选手。这时,我胆怯了,我可从来没有攀过岩啊!但是,开弓没有回头箭,已经没有退路了。怎么办？我抬头望了望眼前的“悬崖绝壁”,突然,“信心与勇气,力量与技巧的结合——攀岩”的巨幅标语,映入我的眼帘,鼓舞了我的信心。还好,一号选手的攀岩给了我现场观摩的机会。当听到二号选手王雨翔上场时,我鼓足勇气,来到岩边迅速检查了保险绳,就勇敢地向上攀爬起来。真高兴,我还很顺利地攀到三分之一高处。难关出现了。这时,我右脚蹬在一处岩点上,左脚悬空了,而下一处岩点却在右上方。我右脚打颤了,抓着上方岩点的两手也发麻了。呀!右脚滑了一下,只觉得两眼直冒火星,背心瞬间就浸出了冷汗,眼看就要从峭壁上摔下去。加油,小伙子加油!在观众的鼓励声中,我竞意外地将右脚换成了左脚蹬在岩点上,为继续向上攀登迎来了转机。我就这样,一道一道地闯过了难关,胜利地攀上了岩顶,高兴地敲响了风铃。我在一遍掌声中,手握保险绳,双脚点着岩壁,轻松地滑到了地面。这次攀岩比赛,我虽然没有名列一、二、三。但是,对于我这个第一次攀岩就参加比赛却没有成为落后者,我已经很知足了。挑战自我的攀岩运动,锻炼了我的意志和胆量。今后,我要像闯过攀岩时的道道难关那样,去闯过学习上的道道难关。指导教师：唐晓玉投稿:2006-1-99:37:17700字 六年级 记叙文
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第一次攀岩我是一个文静、内向、喜欢幻想和探险，爱动脑筋、聪明的10岁小女孩。今年上小学四年级了。别人都说我长得挺好看，只是胆子比较小。但是有一次却让大人们对我刮目相看了。在我9岁的时候，有一件事给我留下了深刻的印象。那天是周六，爸爸带我来到了石景山游乐园。进了游乐园，我看到了各种各样的游艺。其中有一个攀岩活动非常好玩，有成人爬的也有儿童爬的。我看到有一个小朋友在爬，她爬了一点儿，非常害怕，就含着眼泪大声喊：“妈妈！妈妈！”我看她爬不上去，我想我一定能爬上去的。我就跟爸爸说：“我也想去爬一爬。”爸爸用疑惑的眼神看着我说：“你难道就不怕吗？”我坚定的摇了摇头。于是爸爸给我买了票。我进去以后，有一个管理员走了过来问：“小朋友，你害不害怕？”我摇了摇头，其实我说不害怕，但心里还是在打着鼓。管理员给我系好安全带以后，我踩着石头往岩壁上爬，刚开始爬的时候还挺带劲，后来爬着爬着就有点累了，胳膊都酸了，爬不动了似的。我抬头向上看看，发现岩壁好像变高了，刚才的劲头好像丟失了许多，我怀疑自己是否能继续爬到岩顶了。我又坚持向上爬，这时候的我感到浑身没劲，动作慢了许多。当我要放弃的时候，忽然，我听见爸爸在为我加油，我回头看了他一眼，哇！我都爬这么高了，看到下面的人非常小，我心里又高兴又害怕！真是不敢再往下看了。我听到爸爸一直在为我加油，心里想：我是个勇敢的孩子，已经爬到这么高了，就一定能爬到岩顶。我鼓足勇气继续往上爬，不知怎么的，身上好像加了油一样又有了力气。过了一会儿，终于在我的艰苦努力下，爬到了岩顶。“我成功了！”大家为我欢呼跳跃，我更是激动得高喊起来。这时候我就像泡在蜜糖里一样，浑身都甜滋滋的。攀岩结束后，管理员阿姨对我说：“小朋友，你真勇敢！”说着奖励我一只玩具小熊。这可是我平生第一次攀岩啊！通过这件事我明白了一个道理，那就是成功需要勇敢和坚持。700字 五年级 叙事
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攀云洞岩云洞岩是福建的一处风景区，很棒的旅游胜地。我和姐姐一起去攀云洞岩，这是我第一次来哦，那真是在棒了。云洞岩高耸入云，她的大大小小的山峰，就像许多穿着深浅不一的绿衣裳的仙女，千姿百态、秀丽迷人。山道两旁的绿树红花发出淡淡的清香，树上的小鸟叽叽喳喳的叫个不停，好像在欢迎我们的到来，。着云洞岩是那样的瑰美艳丽，使人疑心它不是天然生成的，而是能工巧匠精心制作的盆景。从山脚到山顶的这段路又陡又窄，尤其是半山腰，那山路太窄了，人要侧着身子才能通过呢，再加上人挤人，你想退回去也是不可能的，就这样，我们通到这条山路，就到了“一线天”。“一线天”又高又陡，我仰望坡顶，白云缭绕，山顶人山人海：“一线天”就像一架天梯。那种美是一种让人说不出的美！我很激动，所以攀得很快，但才爬一会儿，我就累得不行了，我休息了一会儿，费了九牛二虎之力，终于到达半山腰，但我累极了，腿像灌了铅似的沉重极了，一颗颗汗珠从额角冒出来，我全身软绵绵的，瘫坐在山坡上。这时候，我真不想爬了，但继续爬意味着希望，成功，不爬意味着失败，难道我不应该选择成功吗？我坚持而又小心翼翼地继续攀登，但每爬一步，都像踩在荆棘上一般，脚痛极了。但爬到最后一步，浑身顿时充满无穿的力量，一个箭步冲了上去。最后，我登上了云洞岩，站在山顶上向下望去，喔，太高了，可以看到很远很远，山下许多高楼大厦像塔积木一样，人呢！小得像蚂蚁、公路像一条长皮带……我非常开心，因为我登上了山顶，爬上去的辛苦自不必说，爬到山顶后，就有一种满足感、充实感，把山踩在脚下，好像自己真的征服了什么，是啊，只要坚持不懈，就能获得成功的喜悦，一步一步的积累就会在豁然开朗中“一览众山小”了。我是永远不会忘记这一天的，我第一次爬山哟，而且呀，我还用英语和外国人对话，与他们合影了呢！爬山是一种乐趣，多多爬山会让身体更健康，也许我今年不能再爬山了，因为要去湖南了，但，明年，我一定再次一览云洞岩的美景！700字 初一 记叙文
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有趣的攀岩活动今天活动跟以往一样很丰富，最有趣的就是攀岩。在童子军里，攀岩分为两种：室外攀岩和室内攀岩。室内攀岩我们前几天就尝试过了。在室内有一垛很厚的塑料墙，大约有5米高，墙上装了很多塑料踏脚，看上去凹凸不平。我们可以顺着这些踏脚爬上墙的最高端，爬上去再下来，就已经筋疲力尽了。室内攀岩都这么难，那么室外攀岩就更不用说了。室外攀岩可是没有踏脚的，我想这可怎么办啊。可是我也只能跟着大部队前进。我向老师了解了一下。室外攀岩要走上山的顶峰，在山顶上进行攀岩。我们边走边说，一小时左右就到了山顶。这时，我已经气喘吁吁了。山顶上有几块大岩石叠在一起，看上去好像一不小心石头就会滚落下来，我心里不禁打了个冷颤。我又打听了一下，天哪，我们真的是要攀爬这几块大岩石。但是，越难就越有挑战性。我一定要成功！我们系上了腰带，套上了护腕，就开始耐心等待了。第一个轮到小胖先上，等了好久，小胖才返回来。他笑嘻嘻地跟我们说：“其实并不难。我还看到了4条蜥蜴呢！”大家嘻嘻哈哈等待中，马上就轮到我了。我连忙把腰带系紧，朝大岩石走去。果然，和小胖说得一样，两块大岩石中间只有一条小缝隙，我要钻过这条缝隙，徒手爬上大岩石的顶端。这时，翻译哥哥来帮我系上了安全带。我就开始爬了。我先用脚用力一蹬，身体就上去了。接着我赶紧用手扣住一块大岩石，保持身体的平衡，以免掉下去。我张望了一下，看看有什么地方可以撑住手。正好我看到边上有两块大石头，我就想起以前在家里爬门的情景，刚好可以运用这技巧了。我马上用双手撑住两块大岩石，使身体上移。我又向上撑了几步，这时手脚已经没力气了。不行，我得想想其它办法，对呀，可以拉着安全带爬。我向下问了翻译哥哥，翻译哥哥说：“当然可以了，其他同学还没想到这个办法呢。”于是，我就用手抓住绳索，一步一步往上爬。果真，没有这么难，很快我就爬上了岩石顶。万岁，成功了。老师告诉我，我是爬得最快的一个人。我乐开了花，其实，这都归功于我找对了方法。700字 初二 记叙文
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