韶华依旧灿烂
禁苑春晖丽,花蹊绮树装。缀条深浅色,点露参差光。向口分千笑,迎风共一香。如何仙岭侧,独秀隐遥芳。
——题记
把记忆打一个背包,就像行李卷,就像一个人的铺盖,把它背在背上,一直背进我的生活。时隔今日,再一次打开它,已是20的岁月逝去。散发着点点忧伤,那最美的回忆。
信步走进宣化一中,这总萦绕梦千的地方。母校,她永远定格在我的记忆中。过往的时光带走了韶华,却将一种难以名状的从容和淡定留在她身上,她感觉到我们近在身旁――那熟悉的母校给的体温,微笑着。那是一种阅尽沧桑的平静。
太阳晒热的花草的气味,太阳晒热的砖石的气味,阳光在空气中舞蹈,流动。睡莲顾自开着硕大的花朵,蜜蜂在层叠的花瓣中间钻来钻去,嗡嗡地采集。蝴蝶悠闲飘逸,飞来飞去,悄无声息仿佛幻影。槐树下落满移动的树影,落满细碎的槐花。天上,或者是云彩里,有些声音,有些缥缈不知所在的声音——风声p铃声,还是歌声?那声音清朗,欢欣,悠悠扬扬不紧不慢,仿佛是生命固有的召唤,执意要你去注意她,去寻找她,去看望她,甚至去投奔她。
几只蜻蜓平稳地盘桓,翅膀上闪动着光芒……鸽哨声时隐时现,平缓,悠长,渐渐近了,又渐渐远了,在天边像一团飞舞的纸屑。仿佛在这方土地上永远痴迷的孩子,在天空美妙的声音中一如既往。我们盼望夜晚,盼望黑夜,盼望寂静后自由的到来。
站在这里,望这熟知的一切,迎着校园的风。我感到,这阳光,这云影,这草地,整个校园都在表达着我。我的心就展开在这里,这里就是我浩荡的胸怀。依恋你的儒雅。在青亭翻开扉页,淡淡墨香让人心旷神怡,如饮清茗,满口溢香。依恋你的恬淡。在安详中舒展莘莘学子的羽翼,在静谧中扬起朗朗书声。依恋你的大气。在芸芸众生,折射真,善美,精深透彻,净化幼子之心。依恋你的用制睿智。在奉献中无悔,才智聪慧,滋养了多少鲜活的生命!化蛹为蝶,破茧而出,展翅飞翔的背后,你你的劳苦功高!
又要离去了,20年沧桑漫沥耳边,这让我不禁想起一段关于雪水的故事。巍巍雪山,冬春之交,生命的新的轮回。灿灿阳光下,雪流走了,沙留下来。一些小草沿着沙往上走,竟然长到那样的高度。草像人朝天空的向往。仿佛顺着这些草绿沿着沙丘向上,就可以走进雪山,走进白云,走进又高又蓝的天空!!
吃鱼会变聪明吗?
鱼类具丰富营养价值
鱼类的蛋白质含量约所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,约有都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多,而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸,例如
二十碳五烯酸)及
二十二碳六烯酸)。
此外,鱼油还含有丰富的维生素A及D,特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源;海水鱼则含有丰富的碘;其它如磷、铜、镁、钾、铁等,也都可以在吃鱼时摄取到。
为什么常听说吃鱼会变聪明?其实是有科学根据的。鱼类所含的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养份,促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经系统成长不可或缺的养份。
一般海产食物多含有DHA,但深海的鱼类如:鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多,尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高,但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高;鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。
DHA对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要。婴幼儿无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需的DHA,他们的DHA须由母乳或是婴儿配方获得。母乳中DHA含量丰富,喂哺母乳的婴儿,在视觉发展及智能认知发育方面,都比喂食婴儿配方奶粉的婴儿好,以母乳喂食婴儿的时间越长,婴儿的智商也愈高,长大后的学业表现也较优异,所以母乳是婴儿最好的食物。
但若母亲未于怀孕或是授乳期间补充足够的富含DHA之食物,体内就无法含有足够的DHA,婴幼儿的体内DHA浓度可能会不足。所以怀孕及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类,以提高怀孕期间体内的DHA量,或经由哺乳传递给婴儿,如果不方便或不喜欢吃鱼,恐怕得考虑服用胶囊状的DHA补充剂。在母亲无法或停止喂哺母乳时,则宜由婴幼儿饮食中添加DHA,例如选择添加DHA的配方奶粉,或多用鱼肉制作副食品,但部份婴儿配方奶粉中并未添加DHA,选购时应留意标示。
罹患老人痴呆症的人,血液中DHA的含量平均比正常人少百分之三十到四十,常吃鱼的人脑筋较不易退化,甚至可以改善阿兹海默症的症状。即使是一般健康的人,缺乏DHA也会造成记忆力和学习能力降低。
鱼肉富含的蛋白质,可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育,生病或身体有伤口的时候,也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质,肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少,所以鱼肉吃起来较其它畜肉细致嫩滑,也较容易消化,非常适合幼儿及老人家食用。鱼类所含的脂肪比畜肉少,所以热量较畜肉低。
医学研究发现,爱斯基摩人罹患心血管疾病的比例很低,原来是因为他们的饮食中有大量富含EPA及DHA的海鱼类;在日本地区的调查,也发现沿海渔村的居民,罹患心血管疾病的比例较内地农民低。鱼肉中之EPA及DHA这两种特别的ω-3系列脂肪酸,可降低血脂质,特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇(坏的胆固醇),且会使血小板比较不会凝集,而有预防血栓形成引起之心脏血管疾病及脑中风的功效,可以保护心脏。
芬兰地区的研究发现,一周吃不到一次鱼的人,罹患轻微忧郁症的比例,比常吃鱼的人高,因为鱼肉中之EPA及DHA可以消除忧虑,预防精神分裂症。总之,吃鱼可以让人更健康聪明。
鱼对人的好处太多了,不要因为鱼刺多,就不吃鱼!
我们一定要多吃鱼,变的聪明无比!!!
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致敬韶华共享过一段年华,来得及相互参与,久违的萍聚充斥着淡淡的忧伤,认得出成熟的面孔,叫得出亲切的名字,如何不是幸福的外延。美好的过去在每个人的记忆里剪辑,故事出现了不同版本的组合,在岁月的横截面伊始,然后又在流光的转弯处再见。我们都是岁月的音符,排列在一起就是一首完整的歌谣,你婉约吟唱,我豪情奔放,斟满了酒杯,燃烧了思绪,有关青春的画面倒影在彼此的双眸间感动。2015年元旦,喧嚣了多日的聚会终于尘埃落定,十年纵横,是否保留着最初的模样,曾经奢望着成全这么一天,却无数次的输给了时间。事务性的忙碌总能找到千万种理由推脱,虽说好事多磨,等待的时期却又一次延宕下去。还记得月光下的亭台,刻画着谁与谁的名字,如今岁月风化,点点滴滴从墙上剥落,守口如瓶的秘密在水落石出间裸露得如此真实,来自枕边的幻听,聒噪着捉摸不透的语言。恩师说“你若安好,便是晴天”,贫富贵贱,只求健康平安,这朴实的幸福,安放着纯真和自由,我们要像向阳花一样,面向太阳,春暖花开,用我们永不言败的信念,直面生活的喜怒无常。凝噎的演讲,被汹涌的掌声淹没,纵有万千话语,满满的全是祝福,眼角有泪滑落,灼伤着我们再也回不去的往昔。预留的位置等待着你们的归来,踊跃报名的激动却在现实中严重瘦身,你们把孤独搁浅在哪里,任凭驿动的心无方向流浪,渴望围桌而坐,觥筹交错,听你讲生活的精彩,分享你成功的喜悦。此刻录制视频,拍摄照片,传输在网络群里,寄托着情感上的共鸣,你们用“相见不如怀念”的方式慰藉自己,其实全是善意的谎言,感谢生命中你们的出现,感恩我们一起走过的日子,原宥你们不能如期赴会,来日方长的等待荒芜又是多少年。明日隔山岳,聚散两茫茫,七年未曾照面,相互之间并没有隔膜出现,接着当年的话题畅谈,唱着那时的歌曲怀旧,匆匆数年,一样的从容,一样的潇洒。曾经把未来规划的富丽堂皇,到最后不过是现实一种,我们只追求指日可待的简单幸福,而不去幻想遥遥无期的未知答案,最美的自己始终在路上绽放,能够与你们同行,便是人生之路最美的风景。致敬韶华,青春未央,将进酒,杯莫停,劝君更尽一杯酒,此去何年再聚首。800字 初二 散文
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韶华呓语枯叶旋,我静静的望着远方,哦,我的朋友-题记我是多么希望内心能够笑得像表面那样轻松,可每当我像这样做时,眼前总浮现出你的表情,记忆里总无法掩埋你的背影。在你走后的一个周末,我又去了那家店,老板娘迎了上来,说"还是老样子。"我爱喝雪碧,我的心里有一种想哭的冲动,我默默地注视着它,我良久开口说道"小雅,走了。" 老板娘说"我知道。"7月的酷暑,我却感到刺骨的寒冷,年华的风来的太猛,我还没有准备好,你们就吹落在地上。你的幽默,聪明。曾经让我多么幸福,引以为豪。泪水轻轻滑落,冷冷的。你告诉我说泪水是最苦涩的东西。我曾经不信,现在我信了。真的很涩。我能感觉到我心中有多少泪了。我却只能把他们隐藏起来,我已习惯对你哭了,每次哭后你总会给我勇气。可现在……。。雪碧很甜,可现在我却感觉不到甜。心中有一块东西哽住了。我知道,那是一块冰,心底的一块冰,我望着天哭了。雅,你是我最好的朋友。我们俩总会手牵手一起去那家店,在靠窗的角落里面对面坐下,有人说" 小孩的友谊向雪碧一样,即使在阳光下也看不到杂质。"我们总会喝对方的东西,这像是一种约定。小学毕业后,你悄无声息的走了。我以为你不会在出现了,在我的世界永远消失。那天,我特意找了两句诗:古人辞去留空楼,黄叶飞来落满城。时间在过去,渐渐的我将你忘记,直到那天你的出现…。让我又记起你你长高了不少,清秀了不少,无论我再怎么找回忆,也没有当初的感觉了"还好吗?”"嗯""哦"……曾经两小无猜的朋友,现在竟找不到一句可以表明自己心情的话,我找了个理由,走了。‘她也来过,跟你一样"“哦"我知道我再也不能控制了。眼泪在放纵的奔流着。我的眼睛看了太多铅字,渐渐模糊了一路的风景,可是太阳仍然清晰,它使毫不设防的我们被迫藏着最后的暖意。我走出店,仰望天空,残阳如血,红遍了天空,红遍了云海,之后开始飘雨,一丝丝钻进发梢之间,织出一道很漂亮的虹,越过云之彼岸。心的每一个角落都金光灿灿起来。我的朋友,原谅我,其实我还记得你朋友,我会默默祝福你的生活回到了原始的节奏之中,恍惚中,我看见了,你吃我的蛋糕,还说为我好……800字 初三 散文
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韶华飞扬扬一对绚丽翅膀,穿杨越柳,舞翩翩。嬉花戏草,轻悄悄。此时正絮童年蝴蝶梦。——题记水上洁白的马蹄莲是月美人的裙裾,在晚风中轻轻摇曳,捎来一片月光花笺,搁置在我的窗台前。月光花笺一片清凉,悄启我疲倦的眼眸,看见韶华在蝶梦中飞扬。看,那段韶华如水,从蝶梦中缓缓流过。静置,沉淀,升华,蔓延成栅栏上青翠欲滴的触碰,缀成夏天的果实,铸成过往的钥匙,扣启我尘封的回忆。在风轻云淡的日子里,天空蔚蓝得没有一点杂质,映出了草地上,蓝天下的三口之家。抬头一望,有只调皮的风筝停在半空中挣扎。风筝连着的另一头,有两双大手和一双稚嫩的小手。小手拽着风筝线,一对灵气的眼睛充满担心。“别担心哦!风筝不会飞走的!”温柔的语音轻轻抚慰了小小的心灵。是的,风筝不会远去,担心的脸庞也会变得轻松,因为还有两双大大的手掌托着那小手,那小手有了避风港,也有了依靠。韶华从蝶梦中飞过,蓝天下的风筝,永远不会离去。那时,夕阳总爱喝醉了酒躲在山头,迟迟不肯归去,执着地等待着天空分娩红霞的绚烂。一张稚嫩的小脸高高地昂起来,看着漫天的红霞,心里想着电视上学来的哑语,一边手舞足蹈地比划着,又一边大喊着:“我爱晚霞!”一张年轻且刚毅的脸和一张温柔貌美的脸上都充满着笑容。灯光一闪,画面定格。任天空变暗,太阳西沉,晚风逗弄着衣角,纯真的笑容依旧存在。韶华从蝶梦中飞过,夕阳下的笑脸,暖了泛红的晚风。曾记得那时月光正年轻,淌在地上,浸满窗楣,染亮苍穹。弯弯月光下,一对小脚丫正找寻未知的小路。星星照亮在起风的地方,像烟花闪着微亮的光芒。趁着微光,爷爷乘着晚风送来衣裳,缓缓地嘱咐着别感冒。成长的路也许漫长,就算失败也不能气馁。瞧,月光多美。倚在那月光下,这双小脚丫轻轻地站在老屋前,嘟嘟的小嘴悲伤地唱着爷爷的歌谣,心中早已许下承诺:从今以后不会再悲伤。韶华从蝶梦中飞过,老屋前的承诺,我听见你的回应。旧梦依稀,往事迷离,春花秋月里,如雾里看花,水中望月,飘来又浮去。即便是日月躔行,春秋待续,即使我到了耄耋之年,我仍会缅怀,是那片片蝶梦,以及潺潺韶华曾镌刻在我的生命里。800字 初一 散文
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不负韶华青春究竟应是何种模样,享乐乎?叛逆乎?是何言!是何言!使今日之人于青春不立,则明日之中国复为“老大中国”矣。所谓立者,乃是有决断之心,有所坚持。不立不成器,不立不成材。若想不负弱冠之韶华,必当以立的姿态对待青春。青春若立,请先立志。人贵有志。志者,为人生之方向。有志,则察其所处,晓其所往,遂如箭有矢头,知其所达。无志,则兜兜转转,纷纷扰扰,头中心中一片混沌。此有志与无志天壤之异同。青春易逝,立志之贵,不言自明。百余年前,曾有一位革命青年立下救亡大志“光我神州完我责,东来志岂在封侯”,后果成抗日之砥柱。其之所以能成大事,与其趁青春年华‘因文正公立志之道’密不可分。一旦立志,如长夜有明灯为导引,距离感带动进取心,顺流逆流,直往其间,终能少走弯路,其速倍矣。立志,堪为青春之航标。志既立矣,请再致身以立业。世间彼有众多老大之人,空言其志,然失之于行动,不能沉心而为。立业之道,在致身,在守本心,以踏踏实实之劳谦精神,不忮不求,不偏不倚,上下求索,谨操其业。纵有雨浸脚印,风吹发鬓之孤苦,光怪陆离,天花乱坠之诱惑,惟行其路耳。“80后”古钟表修复师亓昊楠坚守岗位十余年,修理钟表文物。其不畏艰苦,险不辞难,只是认准了做下去,终有所得。立业好比于挖井,绝无捷径,只是兢兢业业地挖下去而已。用青春踏踏实实的付诸行动,必能于人生有所补益。此二立者,在我看来是今日急需之青春模样。何以哉?盖因今日成功成名之道,过于纷纷扰扰,浮华之气太深太重,人于青春尚未完全开化,往往昏而聩矣。或不知所为,或知其所为而不能长久为也。今日青春之面貌,如此种种者甚为危矣,不免令人夙夜为之忧叹。须知,百余年前,新青年立志立业为国而呼,百年后亦有较年轻的科研工作者砥砺前行。然后人之后人青春模样面貌如何?不禁令人遐想。由青春之模样,可窥未来之人之面貌精神。昔日蔡松坡以曾胡之道为“精神讲话”。而今日,我深以为坚守“立”字当是今日青春拥有者所必需之“精神讲话”。韶华不长存,时光不长驻。愿以立志立业为纲为本,以示我等应具之青春模样。800字 高二