健康生活方式慢跑
随着学习生活压力的不断增加,很多人都渐渐的忽视了健康的重要性,我也不例外。爬楼的时候忽然发现,才仅仅三楼而已,速度稍快自己的就累的气喘吁吁的,不禁担心起来,自己的体格何时变得这么的虚弱了。看来真的和久坐不动有很大的关系,于是我便定了一个运动计划——每天慢跑半个小时。
慢跑,是一项温和的运动,既不会使人大汗淋漓、气喘吁吁,又不回让人的身体吃不消,这是一个十分不错的锻炼方式。于是,在制定计划的第二天,吃完晚饭,休息了一会儿之后,我就换好衣服,准时下楼开始慢跑。半个小时的时间,说长不长,但也不算太短,慢跑虽然节奏缓慢,但是作为一项运动来说,还是会使人疲惫,为了不让自己感到太累而坚持不下来,我特地戴上耳机来跑步,听着时而舒缓时而热烈的音乐,随着有节奏的调调沿着一路慢跑,就会发现运动一点也不难受,相反,还会有一种时间过的很快的感觉,跑过几个路口,听完几首歌,时间就过去了,制定的慢跑半个小时的计划也就完成了。
我已经接连跑了将近一个月的时间了,发现慢跑已经成为我生活的一个习惯,如果哪天天气不好,下雨无法跑步的时候,我就会觉得浑身难受。值得高兴的是,经过这一段时间的锻炼,我发现自己的身体机能正在逐渐的增强,体虚的现象在一点点的好转。这真是一种健康的生活方式,我会将慢跑一直坚持下去的!
可爱的毛毛
妹妹真知道我的心思!因为我特别喜欢小狗,可爸爸妈妈就是不给我买。这回他们也没有办法了。
毛毛是一条公狗,大约有七斤重,长着一双黑黑的大眼睛,会一直跟着你转。它的鼻子是红色的,嘴巴里没有几颗牙。
毛毛可乖了,到我们家一点也不生疏。它可知道自己的名字,只要一叫“毛毛”这两个字,它就会跑过来,用它那又黑又圆的大眼睛看着你。毛毛可会享受了,它会躺在你的身旁,把四条腿蜷起来,让你给它“按摩”。每次用东西给它“按摩”时,它都会哼唧几声,也许是舒服的感觉吧!毛毛在我家的几天,我每天都会带它出去溜溜,可高兴了。
没过几天,毛毛被妹妹接走了,我可真舍不得。现在我还真的有点想它了。希望爸爸妈妈哪一天开恩,也能给我也买一条!
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慢生活生,无非就是一曲生命赞歌,而活也便是一种艰辛曲折。但愿生活美好,我会静静品味,享受慢生活。慢是一种幸福的标志,慢是一种享受象征,慢是一种自然美的展现,慢的美好为多数人所向往。我愿意慢生活,我热爱慢生活,因为有些时候可以从中慢出自然,慢出节奏,慢出态度,慢出真理。而现代生活,尤其是像我国这样的超级大国,又在,又处在这样一个发展过程中的发展中国家来说,能真正慢下来的要不就太少,要不就处在老龄段了。对于像我们这样的学生,“吃饭、学习、睡觉”,简简单单的“三步曲”已经压得我们喘不过气来,使我们忐忑不安,使我们加快脚步,使我们拼命向前!那我们又为何要慢?慢些什么?怎么来慢呢?其实,慢无非就是一种态度,慢就是一种境界,慢就是一种超脱,慢下来才是最好的。如英国平时忙碌,周末有的只是随意,有的只是慢下脚步,享受着这样的慢生活。很多国家的人们对等待普遍有耐心,他们享受慢生活,微笑服务,他们一样过的自由自在。著名的数学家、物理学家也正是在苹果园里休闲,才发现了万有引力定律。慢只需要在心态上,要懂得稳重,遇事不急不燥,不能像个猴子似的,该冷静的时候要冷静,该思考的时候要思考。慢的有理,慢的自然。慢下来,品硕果之甜蜜,思失败之成因,赏身边之风景,展未来之宏愿。慢下来,促进能量的储蓄和释放;慢下来锻炼好我们的生理和心理机能;慢下来,是一种心灵的体验。也许,你会对“慢”字有些偏见,有些同学会说了:“慢了,成绩不就下来了吗?那还怎么赶得上别人啊!”或许他会这样说:“慢无非就是玩呗!”可能你们是对的,可“慢”的不一定是不好的,要学会慢在点上,慢慢地处理那些不确定的因素,慢慢将那些容易错误,容易马虎的地方弄踏实。慢的态度可能带你走向成功。慢的态度可能帮你找到方向。慢的态度可能蕴含真理。不必理会那些慢的抱怨声,只要你是对的,就坚持并将它走下去。那些越慢的步子越精彩,在希望之路上他可能会是打开梦想之门的钥匙。让我们一起慢出节奏,慢出真我吧!800字 初三 记叙文
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慢骑,慢看,慢生活随着时代的发展,科技在不断地进步,“共享”成为当下十分热门的词汇。各种“共享”单车,“共享”篮球渐渐出现在了人们的视野,成为了一股新的潮流。不知不觉中,我们迎来了一个“共享”时代。在城市的大街小巷中,不乏许多骑着单车的身影,他们行色匆匆,眼中只有前行的方向,对于周遭的一切根本无心驻足。秋裹挟着几场清冷的小雨无声无息地来到我们身边。初三的生活总是那么理所当然的乏味可陈。我囫囵吞枣般将一袋牛奶一饮而尽,穿梭在拥挤的人群中秋雨总是那么毫无征兆,周遭那些骑着单车,亦或是步履匆匆的人们只好就此停下躲在车棚中,外面的雨似乎想要下到天荒地老,迟迟未停。旁边想起来高跟鞋急躁的“嗒嗒”生,我也在不住地望着手表,看着秒针一圈又一圈地轮回。突然,一簇白吸引着我的视线,是一只小猫,墨绿色的瞳仁显得它炯炯有神,它旁边堆着各种废纸篓和纸箱,头顶着的墨绿色纸盒被雨敲打着,雨水顺流而下形成一道雨帘,帘中的它时而舔舔它的猫爪,时而眯眼小憩,仿佛那雨于它只是一种点缀,丝毫没有打破它的宁静。雨停了,那一簇白一跃消失在了我的视线,周围的人也都骑着单车,迅速撤出了雨棚。我不禁陷入了沉思,“共享”虽然使人们的生活更加便捷,却也加快了人们的生活节奏。这种“快餐”文化逐渐趋于主流,人们心中那块用不腐朽的“路标”驱使着他们东奔西走,看似目标坚定,内心却极其的麻木。有谁会骑着单车领略一路的美景?有谁会关心周围的一草一木?又有谁会在雨中观赏一只流浪猫?无疑,我们那份闲适早已被心中条条框框的时间表逐渐腐蚀。一路美景却无人细赏。然而,我们为何不好好利用现在的“共享”资源,去领略那份别样的美丽呢?我们应当在这个“共享”时代慢下来,慢骑,慢看,慢生活。在追求梦想,风雨兼程的路上,享一路美景。700字 初三 叙事
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体验慢生活在空闲的时间里你会做什么呢?我相信大多数人的回答是玩手机。可是,如果在那大多数人玩完手机后去问他们收获了什么?我想,他们要么回答不上,要不乱说一通。对于我来说,悠闲的生活应该是让自己全身心放松的。早晨,吃过清淡的皮蛋瘦肉粥,带上手机、钱包等出门必备的东西,出发了。途中路过一家花店,便进去瞧瞧。花店的主人是位约莫三十岁的女士,看起来很和蔼。这家花店里的花很多,虽然花很多,但花的位置摆放却又不显得拥挤。“你好,请问这位小姐,你想要什么花呢?嗯……让我猜一猜。”说罢,她端详我。沉思了一分钟。“嗯……这位小姐你看起来很安静,我想你应该是个慢热的人。你对一些事情容易被影响,但你又不像是经历了很多东西的人。而眼神又有些忧伤……这真难办啊,你说是吧!不过没关系。”她转身进入了花海中,消失了。转眼间,手中却多了几束花的身影。“其实,人生也没什么多大的事,最重要取决于你自己啊!你看看这些花。”她拿出了一种花,对我说:“百合,也意味着纯洁。纯洁又单纯的内心是不可缺失的。就如莲花般“出淤泥而不染”。”她又拿出一种花说:“雏菊,一种很安静的花。我想这才是你想要的花吧!我看见你往这种花看了几眼。哈哈!”她笑了起来,眼角出现些许皱纹。笑声很清脆,我仿佛也被她感染了,也笑了起来。原来,花也有性格,也像我们人类般多姿多彩。“谢谢老板娘了,帮我把这两种花分别包起来吧!”我将钱递给了这位女士,对她微微笑了笑,她也回报我一个微笑,我转身走出了这家花店。到了茶园,一个我经常走过的地方。我就被这清新又淡淡的茶味给吸引了。之后走出了一位女士,我将手中的百合给予她。她闻了闻百合的香气,微微一笑。然后拉着我的手进入一间屋子里。沏茶,递上一杯清香的红茶,心中端着温热的香茶,投桃报李,我心中竟有少许的感动。在忙碌的生活中,放慢了我们的脚步,到外面去走走。看似无目的,却可感受人生的种种美好。750字 初三
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健康与生活对任何生物体,健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态:均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物,例如人类,健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面,而是相对的有过度性阶段的状态。世界卫生组织的章程给健康的定义:“健康不仅为疾病或羸弱之消除,而系体格,精神与社会之完全健康状态。”健康的最核心的,属于医学领域的方面是:环境健康,营养学,疾病预防,和公共健康事务。人们可以调查这些方面来帮助评测健康的程度。在一些国家,健康包括在满足更基本的食品,住所,和基本的医疗保障后,对身体状态的管理。很多这类的实践是为了追求幸福,实际上,是致力于控制富裕的副作用。健康观念从19世纪后期在西方国家开始逐渐流行,那时正是中产阶级在工业化的世界开始出现;也从那时开始,一个新兴的繁荣的大众有了时间和资源来追求幸福和其他形式的自我提升。许多早期的消费产品,从玉米片到漱口水,都是从公众对健康日益增长的兴趣中派生出来的。健康可以用科学的测试或者实践来维持,例如检查胆固醇、血压、葡萄糖等等。它也包含一些有争议的实践,例如避免某些食物,射入某些维生素或者替代药品。健康的主观性可以用这样的一个假设的例子来说明:某人为了避免食品添加剂而有选择的吃东西来延长寿命,同时根本不顾忌上车开个几百英里。但统计数据表明,开车带来的死亡率或者事故发生率比吃带有添加剂的食品的危险大得多。但是人们认为避免某些食品或者添加物就可以觉得“健康”,而避免开车仅仅觉得是不方便。对健康的追求过程能够以一种安慰剂的效果来提升健康,尽管用到的技术还没有被科学所证实。一些自我感觉良好的人可能减缓心理上的压力,提升自我对健康的感知,达到一种提升了的心理状态。这种状态有一些已经被证实了的,对身体不同系统有益的效果:例如血压,肠胃系统功能,以及免疫反应。健康来自健康的生活习惯,健康需要有乐观开朗的生活态度。800字 初三 书信
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快节奏,慢生活有人于市井之中昼夜不息的穿梭,有人于宫墙之内为传统文化涂上炫丽的华彩。在极速发展的社会中,快节奏似乎已是常态,越来越快的脚步,使慢生活愈发的格格不入,无数灵魂也因此疲惫不堪。面对慢文化的缺失,我们是否该做点什么?近日,随着纪录片《我在故宫修文物》的爆红,导致了近两万人向故宫递送简历。在故宫热的背后,不但是人们对悠久神秘的故宫的向往,更反映了人们在高强度快节奏的生活中愈发趋向于慢生活的现实。毕竟在宁静旷远的故宫背后,无论是醇香厚重的中国文化,还是精益求精耐住寂寞的大国工匠精神,无一不让人心驰神往。随着时代的高度发展和科学的不断进步,当代青年人的生活愈发紧凑,高度紧绷的神经与接连不断的工作又将多少青年人送入病床。相比之下,相对寂静闲适的故宫自然是人们心中的天堂。因此,面对这般强烈的反差,作为当代青年人的我们,是否应该反思,适当的放慢生活节奏?泱泱历史长河,古有无数诗人纵情山水写下千古名篇,今亦有木活字印刷术传人刻印家谱延续经典。相比之下,在浮躁紧凑的社会中挣扎的我们,更应当适当的融入慢生活。十日画一水,五日画一石。耐住寂寞,洗脱急躁,一生只够做一件事。倘若同时进行多件事,急功近利,顾此失彼,反而得不偿失。因此,我们应当在慢生活中丰富自我,挽救因节奏过快而愈加缺失的失落的灵魂。当然,我们肯定慢生活的同时,并不意味着完全否定快节奏。大国泱泱,我们能发展到当今这个地步,不过是有人抱薪以驱风雪,我们的云淡风轻,不过是有人在快节奏的生活中负重前行。倘若一个国家的所有人都推崇慢生活,那这个国家的发展必然是缓慢的。因此,当今快节奏的发展也并非还无缘由,我们更不能只根据单方面便否定它。毕竟,无论是快生活还是慢生活,都是人类文明的进步。在这个全面发展的时代,我们不能否定快节奏,也改变不了它的发展趋势,但作为当代青年的我们,仍要在这个忙碌急促的社会中,面对川流不息的人群大声呼唤:放慢生活脚步,体验高格调人生。点评:论据充分有力,分析透彻合理,哲理性较强。适当地运用对比、比较等手法,通过事物相互间的悬殊与差异,有力地佐证文章的中心。文章有详有略,言之有序,内容生动具体,不失为一篇佳作。800字 初三 议论文
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生活方式不一样的人在不一样的时间内有不一样的生活方式!如果在这个忙碌的时候就发现身边的人总是有事情,虽然不知道干什么事情,可是大家依旧是在忙碌,忙忙碌碌不知为何?而忙碌的事情过去了,那么剩下的时间就属于悠闲自在的生活。我们在这个时候可以干许多的事情,不过最近几天在悠闲的日子大家干的事情很是统一,昨天下午刚刚结束了考试,而现在又结束了彩排,这个时候就可以休息一下了!我宿舍里的舍友在学校的超市里买了许多的零食,其中包括许多的瓜子,以及很多天没有吃的辣条,还有一些啤酒,为的就是庆祝一下此时此刻,毕竟只是无聊的待在宿舍里根本就没有什么意思,还不如吃吃喝喝有意思!这或许就是我们今天晚上唯一的事情,不过这样产生的垃圾东西也很多,昨天晚上就有人打扫了一次卫生,而当时侯根本就没有倒垃圾,而打扫卫生以后又一次因为吃瓜子扔下了许多的瓜子皮,这就给今天打扫卫生的人提供了许多的困难,垃圾实在是太多了,看来这样的生活还是不可以提倡!400字 高一 叙事
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享受慢生活清晨天还没有亮,我就被妈妈叫起来了。匆匆地穿上衣服、洗脸、刷牙、吃饭、然后整理书包,一切都是那么的匆忙,似乎是根本停不下来的样子。然后就急匆匆地一路小跑着去赶公交车,到车上的时候才发现微凉的早晨我居然出了一身汗水。到学校后就是上课,上完八节课天快黑的时候,我才背着沉重的书包往家赶。我们的生活似乎一直都在快节奏中度过,人们也都习惯了这样的生活方式。假如慢下来他们恐怕还不习惯呢!不过我却是很向往慢生活。向往慢生活并不是睡懒觉,做事慢吞吞的,而是有节奏地不慌不忙地完成你手头儿上的活,慢条斯理就是指的这种境界吧!当我们匆匆赶路的时候,是否会为错过了路边的风景而遗憾?当我们急急忙忙地处理一件事的时候,是否会因为太着急而束缚了思维从而显得手忙脚乱?慢在生活中并不是惰性与偷懒,而是在一种放松的状态下更好地解决问题。慢并不是该急的时候不急,而是要控制住自己的情绪,从而处理事情的时候会显得游刃有余。慢生活是生活的一种方式,它能够使你的生活节奏不那么紧急,能够让你领略到更多的风景,能给你更多的时间去思考,所以如果你懂得生活,想要提高生活质量,那么请慢起来吧,慢慢地享受慢生活带来的美好,你终会领略到生活静好的境界。500字 高一
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慢下来的生活在我们的内心深处,是否对这个世界有着太多的不满,这个世界的喧嚣、争纷、欺骗,让我们渴望宁静、自由和坦诚。在这个日新月异的时代,作为新世纪的少年,我们必须努力拼搏,追赶上时代的脚步,成为有理想、有目标、有追求的人。我们面对巨大的压力,总是天天忙碌着,从不敢松懈。那敢试问,我们真的除了学习,就没有该干的事了吗?我想不只是吧。我们也许可以换一种环境,暂且的把学习忘掉,都抛在脑后。我们要试着让自己适当休息,稍微放慢脚步。也许你会认为,这个世界其实很美好,也有你从未发现过的事情,这一切都值得你去发现、去珍惜。当你停下脚步,你会感觉到,风儿吹拂着你的脸,在你的脸颊边低声细语。走到林间小道,深深呼吸一口气,空气清新,还夹杂着泥土的气息和鲜花的淡淡清香,实在是沁人心脾。来到森林,环顾四周,绿意盎然,更是使人眼前一亮,感受到了顽强的生机。来到小溪边,溪水潺潺流着,叮咚叮咚地弹唱着一首动听的歌曲。当你躺在广阔的草原上,仰望着蓝天、白云,心灵能接受纯洁的洗涤。当你骑着马在草原上自由奔放,你更是会惬意万分。慢下来,享受生活,这是一门必修课。让我们就这样,在享受中,去发现大自然,去发现美。罗曼罗兰说过,生活中不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。就让我们在这样现实的社会生活中,学会慢慢的走,不要在奔跑中,失去太多,错过太多。初一:费佳妮500字 初一 议论文
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跑啊跑紧张的运动会正在激烈地进行着。我多么盼望自己的比赛项目马上到来。因为这样我就可以在比赛场上露一手给大家看看了!可是,我的比赛项目是安排在第二天进行,我只有耐心等待了。第二天终于来到了,我等到了下午,经参加比赛的项目终于来到了!这时,我的心不知道怎么了,一下子开始紧张起来。班内有人对我说:“耿欣欣,你好去报到了,六年级女子八百米比赛马上要进行了。”我说:“知道了,谢谢你!”我的心跳得越来越快了。不要管它,我穿戴停当就走到点名处去报到了。那里的裁判领我们做了一些准备操,然后就带我们来到起点。发令员让我们站到跑道上。我们参加比赛的同学就都走了上去。“各就各位——预备!”我摆好了姿势准备起跑。“砰!”枪声一响,我就跑出了起点,开始往前冲。很快,我就跑到了最前面,成了第一名。这时,我心里的高兴就不用说了!可是,我慢慢地觉得自己的体力不行了,跑不动了。人也渐渐落到了后面去了。我想自己怎么这么不争气,难道甘心落后吗?不行,我一定要冲到前面去!我用尽了自己的所有力气,拼命往前冲。可是不管我怎么努力还是不能够追到最前面。到了最后一圈的时候,同学们为我助威的喊声更加响了。我想自己不能够辜负同学们对我的的希望。因此更加努力了。我咬紧牙关跑。跑啊跑,终于冲过了终点。我再也没有力气走一步了。班上的同学马上过来,一边一个,搀扶着我在操场上走……500字 五年级 叙事
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