我的减肥计划
350字
五年级
叙事
从暑假开始，我觉得自己好像又胖了许多，于是我自己就有了减肥计划，就把这个想法告诉了妈妈，妈妈高兴极了，说：“你有这个想法太好了，妈妈会全力支持你的。”
那天开始，痛苦的减肥生活开始了。说起减肥，真是说说容易，想实行起来真是太难了。以前，每天放学我总要往小店里买一些零食吃，现在放学回家，只能咽着口水，低着头匆匆回家，回到家只能喝一杯牛奶或者吃一个苹果。晚上，看着桌上丰盛的菜，还不能多吃一口，真是太难熬了，这时，我真有些想放弃减肥的念头，妈妈看出了我的心思，就鼓励我说：“减肥就是重在坚持，只要你会坚持下去，就一定会成功的。”我听了以后，觉得应该还是要坚持下去。每星期三本来是我买零食的日子，这天，我对妈妈说：“零食我不买了，我要将减肥进行到底。”妈妈听了，欣慰的说：“妮妮，好样的。”
通过这一星期的下来，虽然还没达到一定的效果，但是我相信，只要我能坚持，就一定会变瘦的。
最痛苦的是
400字
初一
散文
人间的至痛:生、死、离别、无情的抛弃你觉得是哪个呢
人活着,必定是要经过挫折的,没有人是一帆风顺的.受到挫折时,是很痛苦,但那时暂时性的,人马上又对未来有了憧憬.
离别时,也是很痛苦,自己所谓的人离我而去,那是一种痛苦.但是那也不是永久的,只比遇到挫折时,痛苦的时间更长一点罢了,那也算不上人间至痛.
死,我觉得并不可怕,反而对某些人来说是种解脱.但并不是对任何人的,也些人在快死的时候才知道,自己不该死,但也来不及了,可是那不会让你永远痛苦,人死了就剩下一俱没有灵魂的躯体.
抛弃,谁能知道被抛弃的人的痛苦呢
他们是多么的愤怒和痛苦,他们每天都沉静在痛苦与黑暗之中,他们不知道那些抛弃他们的人是怎么想的,但他们很恨抛弃他们的人,难道那么多年的情就这样没了
设想一下,如果你是那些被抛弃的人,你会怎么办,你不能有任何举动,只能沉浸在悲痛、孤独与愤怒之中，生活中再也不会有希望的曙光，也不在有心灵的温暖，有的只是冰了的心，那心已不在跳动，已不在炽热。
朋友啊,好好珍惜身边的人吧,用你那温暖的双手,把你所抛弃的人从黑暗中带出来吧!给他们一个征服的微笑!
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我的减肥计划“噢不！我的天哪！真是太可怕啦！”一大清早，响亮的叫声回荡在家里。原来，今天早上，我想称一下我的“净重”，当我站在电子称上忐忑不安地睁开眼睛时，发现一直在49公斤附近的指针，突然跳跃到51公斤的“恐怖数字”上。此时此刻，我整个人都要崩溃了，内心懊悔不已：为什么我昨夜管不住嘴，狂吃了一顿烧烤呢？看着这个“魔鬼数字”，我拿起呼啦圈和跳绳直奔楼下，妈妈问我干嘛去，我头也不回地大声回答：“我要减肥！”到了草坪上，我把跳绳和呼啦圈一扔，趴在地上，十分吃力地做起了俯卧撑，一个、两个、三个……到了第二十一个的时候，我的手臂发酸，脸红得像猪头似的，无力地趴在了草坪，再也不想起来了。可是，一想到同学们嘲笑我胖时的样子，心里又燃起了斗志。我掏出了随身携带的果冻，一口吃了下去，补充一下能量。接着，我又拿起了跳绳，当“呼呼”的风声在我耳边掠过时，我暗暗发誓：啍，总是骂我胖，我就不信了！我一定要让你们大吃一惊！当我跳了146个之后，我再也跳不动了。可就在这时，“咕咕”叫的肚子提醒我，午饭时间又到了，我顿时把“减肥计划”和刚刚发过的誓言全都抛到了九霄云外，向家，不对，是向家里的餐桌奔去……看来，这次的“减肥计划”又失败了。500字 六年级
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我的减肥计划紧张的学习工作又完成了。我终于又迎来了一个星期天，终于有时间睡觉了！要知道，我已经又是一周没有睡过一个好觉了。这个星期天我一定得睡它个天昏地暗、山崩地裂、日月无光不可！从学校到家，心中一直都是这个信念。慢着——我踏上体重器，我的天啊！我怎么又增重2斤了。竟然在如此艰苦的环境之下都能长胖——真不可思议。冲回房间，我抱着“不管什么招，只要能让我瘦下来，怎么都成”的信念盘算着减肥计划：除了每天一日三餐与写作业之外，其余霎时间都做运动，如打羽毛球、跑步、跳绳、做仰卧起坐等，不留一丝空闲。我的目标是——没有头屑！啊，不，广告看多了，我的目标是——把体重减少10斤，到70斤以下！实施一系列“减肥”计划的第一天，“叮叮叮”闹钟响了，“天啊！才六点啊？还睡会儿吧！”哎，对了，今天可是我实行“减肥”计划的第一天！我一个鲤鱼打挺跳了起来，擦了擦睡觉时流出的口水，抓了抓我那蓬乱的头发，梳洗梳洗，计划开始执行。我拿起羽毛球拍，搞什么嘛，妹妹还没起床呢！跳绳去吧。哎，没劲，大冷天，跳出一身@，我讨厌出汗。倒霉！想想好友郑艳妮天天睡懒觉，吃得又多，而且又不做运动，但是她就是不胖，而且还那么有气质，人又长得那么高挑！搞什么嘛？唉！真羡慕啊！好可惜自己没她那么好的运气。还是跑步吧！第一天这么折腾下来都累得半死，一转眼便是第二天。“叮叮叮”闹钟响了，响声一成不变，老叫我懒猪，我都快被它叫成猪了。经过昨天的劳累，虽然很不情愿起来，但还是揉着惺松的睡眼起床了。去跳绳吧。“咚咚咚”……“你有毛病啊？这么早怎么弄得吵死人啦！”妹妹尖叫起来。唉，还是做仰卧起坐吧。“一，二，三，四……”哇！不行啦，老了！我总爱学着妈妈一样叹气，我以此来突出自己的老练。但妈妈却总觉得我还是一个黄毛丫头。我为什么会这么矮而又有点胖呢？我妈妈很矮又胖，我爸爸也不高，或许是遗传吧。一个字－－－惨！星期一的早晨，我总算想明白了，不再打算减什么肥了。何必为了表面的体态折磨自己呢？何必跟另人比身材呢？再说了，本人又不属于一级超胖，再看看我另一位好友的身材，我也就没必要再自卑了。只要心灵是美的，多少斤的肥肉都遮掩不了，它总会给人带来一份美丽。妈妈常说，人比人，气死人。人人都会有缺陷，如果你总拿自己的不足之处与别人的长处相比，气的只有你自己，又不何必呢？我停止了思考，一个翻身，睡着了。也不再为这一点芝麻绿豆大的小事烦恼了。900字 初三 书信
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我的减肥计划在这个暑假里，因为我的狂吃，所以我从原来的38公斤，长到44公斤。在学校里，我的同学还叫我小胖墩呢，为此，我设制了一次减肥计划。计划一：节食我要把狂吃的习惯改掉，这是我减肥的第一步。我每天要保正：早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，还多吃饭菜，少吃肥肉，这样才能把体重减下来。一个月过去了，不仅没把我的体重减下来，我吃肉的欲望还变强了，从43公斤长到了46公斤呢。不用说，这次减肥计划失败了。计划二：转呼啦圈因为上次的计划失败了，所以我想到了一个绝妙之计转呼啦圈。我买了一个呼啦圈，周末就在转呼啦圈。一圈，两圈……四十圈，五十圈。我每个周末都要转半个小时。我已经转了五个周末，当星期一我去称体重时，我已经减了6斤，也就是说减了3公斤，我的心里美滋滋的。计划三：跑步虽然上次获得了小小的成功，但是还要继续努力。听说锻炼能减肥，我就选择了跑步。我每天都早到学校，然后放心书包就直奔操场，开始跑步。由于我跑步认真，这一个月下来，我居然减了足足10斤。耶，我减肥成功了，终于没有人叫我小胖墩啦！400字 六年级 叙事
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我的减肥计划随着时间的流逝，一个暑假快过去了，我也又胖了一些，但也长高了一些，有一次我看见一些伙伴去山上玩，我也跟着去爬山，被人都陆续的上山，好像走过千遍万遍似得，炼油与多半脚石一颗都不会被绊倒，我却经常被绊倒，走到山腰就累了，我问伙伴们是不是有什么爬山的秘诀，他们都说是我太肥了，我开始不是这么认为，后来我一称体重才知道我重了很多。第二天我就制定了一个减肥计划，我规划好了减肥时间天天减肥。第三天我一大早就起床了刚起床就把姐姐弟弟妹妹给吵醒了叫他们陪我一起去晨跑，先跑到山上的庙里再回去午饭吃好后，再到太阳下晒一下，出汗了后用水冲一会把脂肪油给冲洗掉。到了晚上再在楼上做完200个仰卧起坐然后再洗澡每次弄得都是满头大汗汗流浃背，没有一次试不出汗的，有时汗在身上好像涂了一层油似得，油腻腻的，再加上太阳的暴晒，火辣辣的，好像一天接受过几次磨难一样，过了几天这样的生活后，我起立都用光了，身体各个部位都酸至少我也是第一次，我想行时间久了中间那个就会变。一段不时间过去了，我又去称了一下瘦了2斤，我相信坚持就是胜利只要一天天去磨练一定会瘦下来。450字 五年级 叙事
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我的减肥计划近期，妈妈不知怎么了，特别爱漂亮。想不到，我也被扯了进去。妈妈坚定地说：“你太胖啦，一定得减肥，这样才能漂亮啊！”在妈妈的“教育”下，我极不情愿地开始实行“减肥计划”。原本，我的早餐是3只鸡蛋、5片面包和一大碗米饭。想不到，妈妈竟只拿来了2片面包和一小碗米饭，说这就是我的早餐。我大口大口地吃下早餐，可一点饱的感觉也没有。我恳求妈妈再“支援”我一点粮食，妈妈却像铁了心似的，严肃地说：“就吃这点，不准讨价还价！“我还是第一次看见妈妈这样说话，有点害怕，就只好饿着肚子去学校。早饭没吃好，晚饭总能吃饱吧！我心想。于是，我早早的回到了家。谁知，妈妈只冷冷地递给我一盆炒青菜。我晕！就这样，我连续度过了几个星期像兔子般的生活。终于，功夫不费有心人，我瘦了5斤！我比中了大奖还高兴，突然，一个黑影出现在我身旁。难道……是……老妈……？啊！果真是！好，不多说了，老妈已经催我去长跑了，拜拜！300字 初三 书信
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减肥计划今天是星期天，终于可以睡个懒觉了。可是，一大早就被妈妈叫起床。难道是妈妈忘了今天休息？我提醒妈妈说：“妈，今天休息，我要睡懒觉，我不起床。”妈妈一边给我拿要穿的衣服，一边说：“宝贝，快起来，跟姥爷下楼去锻炼身体。宝贝，你现在太胖了，从今天开始实行减肥计划。”我半睁着眼睛说：“什么？减肥计划？我不减，胖了多可爱！”说完就蒙被继续睡。妈妈说：“不行，快起来，太胖了对身体健康没好处。这个减肥计划主要是从两个方面减：一方面你要坚持锻炼身体，一方面多吃蔬菜少吃肉。”我极不情愿地从温暖的被窝里爬出来。跟姥爷一起跑了三圈，我就已经气喘吁吁，两腿也发软，肚子也饿得“咕咕”直叫，心想：回家一定要饱餐一顿，然后再睡一觉，呵呵，那该多舒服啊！到了家，妈妈已经把饭菜摆好了，可是没有一样是我喜欢吃的。我问妈妈：“妈妈，怎么都是青菜啊？昨晚的锅包肉呢？”妈妈说：“减肥计划第二条，不许吃肉，吃蔬菜。”哎！减肥可真痛苦啊。呜~~350字 五年级 叙事
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老妈减肥计划“唉……”老妈叹了一口气。早上，妈妈找出一件去年的衣服，可是衣服好像缩水了，拉链怎么也拉不上，热心肠的我赶紧跑去帮忙，用手把老妈肚子上的“游泳圈”往里摁了摁，“咔……”拉链拉到半截，下面就裂开了。“看来，我真得减肥了！”老妈一脸愁容地说。就这样，妈妈开始了她的疯狂减肥计划，为了她的减肥能顺利成功，我给她出了不少主意。减肥计划一：跑步。我让她每天清晨五点半就起床，到小区里的操场上去跑步。妈妈一开始劲头十足。第一天，我们一起来到楼下，只见她穿着一身运动服，拿上手机，手机里放着跑步音乐，我们跟着音乐一起跑。激昂的音乐让老妈很兴奋，不一会儿，老妈额头上的汗珠顺着脸颊往下淌，可她还在坚持着：一圈、两圈……可是，好景不长，她持续不到一周就不肯去了，她说她腿疼。我劝她说：“只要你有毅力，就一定能成功的。”妈妈听了以后又跟我跑了两三天，最后她实在是不行了，我也只好放弃。唉，第一个减肥计划失败了，我只好另想办法。减肥计划二：跳舞。每天晚上，我一写完作业，就拉着老妈，教她几个简单的拉丁舞基本步。持续了个把星期后，她又跳不下去了。老妈的减肥计划又失败了。唉……老妈爱美的决心太不坚定了，如果做什么事都像妈妈这样，两天打鱼三天晒网，就会一事无成。500字 五年级
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减肥今天晚上，我妈妈没有吃饭，因为她想减肥。我说：“妈妈，我看电视上有一个广告，是一种活力健身器，只需要199元，你每天锻炼10分钟就可以轻松减肥了。”妈妈听了说：“这是真的吗？那好我明天就去买一个。”我非常高兴告诉妈妈这个广告。其实我的妈妈一点儿也不胖，根本不需要减肥，我觉得她呀是想臭美。100字 五年级 叙事
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“减肥”我们班现在正在流行“减肥大行动”。要知道我们可不全是体重超标的人，这次行动是给笔袋和书包“减肥”，因为我们的书包、笔袋都变成了超标包和超标袋。前几天，段老师告诉我们：“同学们，我们最近要进行一次减肥大行动”。我当时很奇怪，虽然我们班体重超过50千克的人比比皆是，尤其是后两排的同学。但像王一飞、孟凡杰这些不足30千克的人也不少，减什么肥呢？段老师看见大家都一脸疑问的样子，又对自己的话作出解释：“大家不要误会，我的意思是大家应该给笔袋、书包减减肥。”同时作出如下要求：书包里只能放一本课外书；笔袋里只能有两支钢笔、一支铅笔、一块像皮、一支红色中性笔。就是老师不要求，我的笔袋也是完全符合“要求”的。因为我最讨厌比普通中性笔价格高、质量差的好看中性笔。现在老师不让带也不难，因为我本来就不用。可是关于对书包的要求就让人犯了难，我可是远近闻名的读书虫，一天不在书包里放上两三本课外书，心里就感到别扭。我问妈妈：“我老是控制不住自己带课外书，怎么办？”妈妈说：“这件事包在我身上！”，听了妈妈的话，我放心的睡了。半夜，书房亮着灯，虚掩着门。我轻轻推门，看到妈妈正在帮我从书包里往外取课外书。我的鼻子酸酸的，悄悄钻入被窝，彻夜未眠……这次减肥大行动，不仅给我的书包减了肥，还让我深深认识到天地之间最伟大、最无私、最令人敬重的母爱。太原市九一小学五年级:贾宇楷550字 五年级
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减肥暑假不知不觉的过去，新的学期悄然而至，眼看着大伙们又长了一个“头”，自己却又长了一个又肥又大的“游泳圈”。正是因为这条肉墩子，爸爸焦急万分，与我商量开始我的减肥计划。我艰难的减肥生活就此开始啦……第二天清晨，爸爸郑重其事地宣布：“以后每个星期六去十六潭公园散步一小时！”我心想：哇！好大的运动量啊！这时，妈妈用手捂着嘴悄悄的对我说：“今天也不例外哟！”我呆呆地立在那里，嘴里挤出了一声“Yes！”爸爸已经迫不及待了，急冲冲的说：“走啊！快走啊！”说着，便把我拖出门外……我们快跑进入十六潭公园路，爸爸选了一条快跑森林道，全长3096米，而在一旁没运动的我呢，早已经满头大汗。我们走在荒无人烟的登山道上，我虽然在走路，但是倾斜的路面让我上气不接下气。突然，妈妈厉声尖叫，原来是一条又肥又大的百节虫。我一看，说：“想不到这山上还有百节虫呢！”片刻，我又开始艰难爬着，费了九牛二虎之力才下山，我的脸蛋也胀的通红，汗一滴滴的流入衬衫，我四肢无力，一屁股坐下来，啊！脚痛得要命，仿佛千万细针插入了脚板，我当时也不免要做白日梦：端一瓶冷水，喝个精光，然后舒舒服服的睡大觉。就在这时，旁边一个阿姨和叔叔有说有笑地走来，那个叔叔看见我正在草地休息，便一阵窃笑，对那个阿姨细声细语的说：“看啊！那个秃头小胖子可真搞笑，尤其是那三个‘游泳圈’！”我听了，心想：哼，别小看我这个小胖子，总有一天，我会减肥成功的。想着，便一个踉跄站起来，用力的抖了抖身上巴巴粘粘的汗，开始慢跑，扬长而去，继续着我艰难而又漫长的减肥计划……肥胖，不会给你带来健康，只会让你产生一些令人痛苦的疾病。有句话说的好：生命在于运动。如果生活中没有适当的运动，那么身体将会遭受什么样的发育影响呢？同学们，让我们一起运动起来。甩开疾病，带来健康，让生活更加美好！750字 五年级
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减肥计划暑期过了一半啦！爸爸和妈妈发现我又长胖了，听了之后我心里很不是滋味。因为在学校有的同学叫我‘肥菜’，所以我决定要减肥了。爸爸听了之后非常赞成我的计划，决定早晨6。00起床，6。15下楼跑步或跳绳，白天在家尽量少吃零食和饮料，多吃蔬菜和喝水。晚上吃过饭一定要去运动运动。爸爸叫我管住自己的嘴，迈开自己的腿。我信心十足的答应爸爸：“我一定做到！”150字 三年级 叙事
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减肥计划由于我常年暴饮暴食的积累，导致了我体育的不达标。在今天的体育课上，我跳远才跳了1。13米，所以我决定与减肥对战到底。于是我制定了一份运动计划表，如下：日期，早晨，中午，晚上：星期一 跑三圈、打羽毛球 30个仰卧起坐 50个下蹲，星期二 跑三圈、50个下蹲 40个仰卧起坐 做下蹲50，星期三 打羽毛球、跑两圈 50个仰卧起坐 做下蹲100，星期四 跑五圈 60个仰卧起坐 打羽毛球，星期五 打羽毛球 70个仰卧起坐 70个下蹲。呵呵，是不是大跌眼镜？那也没办法呀，为了瘦，我愿意天诛地灭。所以我要与减肥进行到底！今天早上我按着这个计划，结果把我给累死了。把我弄的“腰腿疼痛”“神疲乏力”等症。我向我的好朋友“哭诉”结果他对我说：“请服用“通筋骨片”。”一边说还朝我做鬼脸，把我给气死了。好不容易挨到了中午，吃完饭，到了床上，又开始做那累人的仰卧起坐，艰难地弯起了腰，有痛苦的放下去，做到第五个时，竟倒在床上睡着了！下午是我们组值日，我负责拖地。平时我一口气能拖三组，今天我一组还没拖完，就筋疲力尽了，同学催道：“你快点呀！”好不容易拖完了第二组，老师就来了。看没打扫完，把我们K了一顿，结果我惹得众人恨。惨了！晚上写完作业，准备去睡大觉，又想起减肥计划，真是恨死了。结果做了十个，就“壮烈牺牲”了（躺在床上起不来了）但是总的来说，减肥还是有效的，所以，我要与减肥抗战到底！500字 三年级 叙事
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减肥晚上，我在床上舒舒服服地躺着，突然摸了摸肚子，不由得一阵沮丧，我才十二岁啊，腹部就有了一大圈的赘肉，像个圆鼓鼓的气球，难看死了！身为一个女孩子，我不可以这么胖，从明天起，开始减肥！我在心中默默地下定了决心。第二天，因为要减肥，我忍痛割爱，对餐桌上的小笼包、牛肉面视而不见，只抓起了一个大馒头闷闷地啃着，引得妈妈像看外星人一样直愣愣地盯着我。上学路上，我又摸了摸自己沉在腹部的赘肉，真想一刀将它割下来啊！到了学校，我很快就感到自己的肚子成了一座空山。第一节课马马虎虎地撑过去了，到了第二节课，我肚子里的馒头已经完全消化了，我真切地感受到了”饥肠辘辘“的滋味。好不容易熬到了放学，此时我的肚中早已是翻江倒海的疼了，啊，减肥真的好难受啊！中午，妈妈又做了好多色香俱全的佳肴，可我要减肥啊，于是眼不见心不念，我端起一碗白米饭，恋恋不舍地望了望那些红烧牛肉，只夹了一筷子白菜在一旁的沙发上愁闷地吃起来。我的女儿啊，你不会是在减肥吧？对啊，不可以吗？哎呀，干嘛这么糟蹋自己哦，胖点儿就胖点儿，没事，怕谁说啊，你还有妈妈啊……妈妈不停念叨着，我面无表情，心却还是泛起了温暖的感动的涟漪。是啊，干嘛要这么糟蹋自己呢？用自己的脚，走自己的路，让别人说去吧！于是，我又奔上了餐桌，和往常一样狼吞虎咽地吃起来，减肥的事就不了了之了……2下一页@_@我是分割线@_@减肥550字 叙事
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减肥每个人都有自己的优点和缺点，我也不例外。我这个人没什么缺点，就是体育总不合格，这是为什么呢？归根结底，还是因为我体重太重了。我一米五几的个子，就有整整一百二十斤，快赶上我妈妈了！为了让我不再吃体育这个亏，我决定从今天起开始减肥。我想：我之所以这么胖，都是因为管不住嘴。只要“调理”一下饮食，也就是不吃肉，就一定能减好肥。可立下雄心壮志后我才发现：对于我来说不吃肉说起来容易，做起来却比登天还难，让我吃尽了苦头。就在我向全家人宣布我减肥计划的头一天中午，妈妈为了配合我，就给我做了一桌子的素菜：炒泥耗、辣椒炒豆豉、凉拌黄瓜、泡萝卜。让我一看就倒吸一口凉气。没办法，谁叫我要减肥呢？现在也没的挑了，将就吧。我勉强吃了一碗饭，吃完后觉得肚子仍然是空空的。我这才明白减肥的不易，想打退堂鼓了。晚上，除了中午的剩菜外，妈妈又做了个素炒洋葱，我想：这么快就不减肥了多没面子啊！我还是......算了！要减就减到底吧，何必要打退堂鼓呢？我硬着头皮吃了一筷子泥耗，感觉比中午好多了。也许是我的胃适应了吧。这也增加了我减肥的信心。从这以后一直到腊月二十一号，我都减得很顺利，直到腊月二十二号......那一天爷爷来我家了。妈妈自然不好用一桌素菜招待爷爷，何况爷爷还要补充些营养。所以妈妈又是炖鸡，又是烧排骨，弄了一桌满汉全席。望着一桌美味佳肴，我不禁动心了。我想：“今天我就大吃一顿,明天等爷爷走了再恢复也好呀！可这一顿会不会让我前功尽弃呀？转念一想，也许我想得太严重了吧？一顿饭能长多少肉？我就放开肚皮吃了三大碗。爷爷回去了。我又戒了一个月的肉后，当我信心满满地站在体重称上时，指针指向了一个今我欣喜的数字：“60”我甚至怀疑称坏了。我高兴地蹦下称，无意间却瞟见两个字母“kg”（千克）60千克？120斤？我居然一斤也没减！！虽然我忙活了一个多月却一斤也没减，但我一定会吸取这个教训：多一些坚持。相信我，我一定会成功的！750字 高一 叙事
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减肥计划很小的时候我有些挑食的坏毛病，在家里吃饭以油炸食品和大鱼大肉为主，饮食很不均衡，也很不健康，身上的肉也就一点一点的多了起来。所以到了初中，我和同龄人相比身材有些胖.好朋友都调戏我为小胖妞.为了不想让别人再以我的身材开玩笑，我下定决心要减肥.为了减肥能够成功，我为自己制定了严格的减肥计划.首先要在饮食方面严格控制，早饭要好好吃，每餐一定要吃一个鸡蛋，这样才能保证身体吸收足够的蛋白质。午饭要吃饱，并且以吃蔬菜为主，尽量少吃和不吃肥肉，但是鱼肉还是可以吃的，因为鱼肉的脂肪含量微乎其微。晚饭除了吃一点水果外，就不再吃了，只有这样，脂肪的摄入才不会太多.另外就是在运动方面，由于平时时间和场地的限制，我选择的锻炼方法是跳绳.每天跳1000个。不能觉得辛苦或者费时间，只运动一两次就不继续了。我觉得减肥是否成功，很大程度上取决于是否能够坚持下去，半途而废是没有什么效果的。如果我能长此以往坚持下去，我相信我一定会减肥成功的!350字 初一 日记
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我的超级减肥计划站在秤上，我不敢相信自己的眼睛。为啥我的体重增长得这么快呀！145cm的身高，110斤的体重，我多么希望这是梦，可是不是，这是不争的事实。为了重现我的风姿，重塑我的形象，我绞尽脑汁，吃了100盒脑白金，终于想到了一个惊天地泣鬼神的超级减肥计划：NO1。早上起来绕操场跑30圈。NO2。跑完后，买一袋豆浆，猛吸四分之一后，从地上捡起一只蚂蚁，放进去，找老板退货。NO3。上学时一直跳，被老师怀疑患有精神病，送到医院，结果被抽掉一大管血去化验，减轻一两。NO4。在医院里输液治疗精神病，盐水输完不喊护士，让血倒流，装满一瓶时，看钟，达中午12时，拔掉针头，以蜗牛速度冲出医院（因血液不足，走不动路）。NO5。下午1点，蠕动到食堂，盛碗免费汤，盯色香味俱全的饭菜十分钟，回学校。NO6。下午上学时因供血不足昏昏欲睡，引来白眼无数，冒一身虚汗，减掉1两脂肪。NO7。每天重复各条。减肥结果：N天后，成为一具干尸，体重10公斤350字 六年级 状物
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