跳远
350字
四年级
日记
今天的第五节课就是体育课了，我很紧张，因为今天的体育课要测试跳远！
第五节课很快就来了，我怀着忐忑不安的心情站在操场上。体育老师唐老师先让我们女生开始跳，男生先去玩。跳远前，老师先让我们活动活动筋骨。
跳远开始了，唐老师说第一对先上！第一队很快就跳完了，该第二队了，我站在第二队的第三个，轮到我跳了，当我跳完时，老实说：“双脚要同时落地……”
后来，老师说又要重新跳一次，我们直到重新跳了。
又轮到我了，因为第一次的成功，原来忐忑不安的心情变成了现在激动的心情。我双脚一蹬，在这跳的时候，我飞快地把一只脚抬了起来，双脚同时落地，
“完美！”我心想。“可以。”唐老师表扬我了，我很开心。
跳远结束后，同学们争着要再跳一次，可唐老师说离下课只有2分钟了，不跳了，同学们垂头丧气的走了。
这一次跳远使我认识到：干什么不可能第一次就成功，除非对自己有信心！因为世上没有什么是不可以完成！
书与我
500字
六年级
日记
书犹药也，善读之可以医愚。
——题记
书，既是全人类的营养品，也是人类进步的阶梯，我从真正识字起踏入书界已五年了，与书结下了不解之缘。现已发展到我是鱼，书是水的地步。莎士比亚说：生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
自从我有了一张读书卡后，几乎每天都借一本书在晚上看。到睡觉时间，妈妈总是喊n遍我才依依不舍的把书轻轻放到枕边，一起陪我走入梦乡。为了书，我已养成了一个坏习惯，做事时总爱把书放在手边，一有空隙便瞅上几眼，有时看到入迷时，竟忘记自己正在干什么，经常把事情办砸，家里也牺牲了不少东西。所以，在我看书时，妈妈跟我说的话及要做的事往往要重复几遍，正所谓一心不能二用。
我看过的书很多，也认识了许多著名作家：儒勒•凡尔纳、大仲马、高尔基、海伦•凯勒、黄蓓佳、杨红樱、郑渊洁……他们这些大作家善于观察，善于发现，把生活中的酸甜苦辣在纸上表现地淋漓尽致。在读儒勒•凡尔纳的《海底两万里》时我与主人公一起乘潜水艇去海底游玩，一起去寻找更大更美的珍珠，享受海水发电的乐趣，体验极地冰川下探险的快乐；在《海伦•凯勒传》中我与集盲、聋、哑于一身的海伦•凯勒一起体验艰苦的生活……
书是我的好伙伴，我像一叶扁舟喜欢在这知识的海洋里不停地遨游，不断地探索，我的生活因此而快乐。
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跳远前几天学校要举行跳远比赛，我们全班的同学摩拳擦掌争相参赛跳远是一项重要的体育运动项目，既能增强自己的体能，也能锻炼自己的跳跃力，我非常喜欢跳远。前几天学校要举行跳远比赛，我们全班的同学摩拳擦掌争相参赛。本来我是入选预备队员的，可是赛前老师念名单时，我却没有听到自己的名字，我很奇怪，这让我回忆起上星期一的选拔赛。那是星期一的下午，第一节课便是体育课，体育老师先让我们绕跑道跑了两圈，活动活动身体。接着我们就开始排队跳远，我看见前面几个男生都跳得很远，于是我心里也给自己鼓了鼓劲，下决心自己也一定要跳得远远的。轮到我跳了，我三步并作两步的向前冲去，只听的“通”的一声，我踏住起跳板，身体向前，双脚落在沙坑里，可惜这次跳得还不远。再来一次我暗下决心，一次两次三次，我一直跳，直到下课为止，跳得远的同学，包括我在内，共计十六名同学的名字，被老师记在笔记本上，可是跳远只能让八名运动员参加。回到家我在网上看跳远的视频，了解跳远的方法步骤，可惜没时间场地来练习。可能是最后一次跳远，大概我没有发挥好，同学们说我没有其它同学跳得远，总之，我没有被选上参赛。老师通知我们班的参赛选手，27日比赛，希望大家好好跳。预赛时，参赛的同学跳得并不理想，进入决赛的才有四名选手。回到教室，老师表扬了参赛学生，也批评了我们班没有好好发挥，不高兴的说：“今天比赛进入决赛的同学下午再练习，其它同学一律在教室里写作业。”唉，没有参赛挺后悔，参赛的也挺没面子的，都怪自己的身体，豆芽似的。这次比赛，我虽然没有参加，但是我仍然下决心，课后多练习，下次跳远一定努力参加，不被淘汰。650字 六年级 叙事
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跳远今天，我们学校举行了运动会。操场上真是热闹呀！那边是垒球场地，而操场的另一边则是跳远的场地。我们班只有小谢参加了，男生并没有参加。因此，小谢肩负的重任就更重了。我们总希望她能拿一个名次回来。比赛开始了，我们看到小谢在起跑线的地方，开始助跑，快要到达踏板的地方，她双脚并拢在踏板上猛地一踏，纵身一跃，就跳进了沙坑。由于惯性，她向前冲了一下，就摔倒在沙坑里，幸好是往前倾的，并没有影响成绩。最终，小谢获得了第四名的好成绩。其实，对于小谢来说，也是挺不容易的了，毕竟这也不是她的强项。我们也都非常的高兴。200字 四年级 记叙文
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跳远学校组织的运动过几天就要开始了，我报了“立定跳远”，今天晚上我在家里练习。第一次跳了116厘米、第二次跳了154厘米、第三次跳了146厘米，我就对妈妈说，我怎么老是跳不好呢？妈妈说：没关系，只要你每天都坚持练习，你一定会跳的更远。听了妈妈的话，我又继续开始练习了。100字 三年级 写景
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跳远孙欣宇在一个阳光明媚，万里无云的上午，迎来了我们喜爱的体育课，大家即兴奋又紧张，因为今天要测验跳远。我们在操场上排好队，按次序来到了指定位置，“预备——开始！”随着邵老师的一声令下，我们个个像一只离弦的箭一样冲向沙坑，沙坑上留下了我们深深的脚印。旁边不时传来一阵阵惊叹声，突然，我们班的小顾飞快地冲了出去，只见她咬紧牙齿，紧锁双眉，双手有力地摆动着，到了起跳点时，她的身体在空中像小燕子一般轻盈，眼神里透出一股“杀气”，使出全身的力气，向前一纵，二米三，一个惊人的成绩，打败了四年级所有的人！可我们班也出了不少洋相：小张跑了过去，到了沙坑，还在跑，许多人都一不小心“扑通”一下子摔倒在地……可女生却一个个都跳到了两米，我们不明白了：男生力气分明比女生大为什么就跳不远呢？后来我们才明白，跳远也要技巧，不但要跑得快，而且在到沙坑的时候，应拼尽全力往前，就是因为我们男生把力气用错了，才跳不远的呀！这节体育课真有趣，它不但让我们知道了怎样跳得更远，还让我们知道了这样的一个道理：做什么事都不能蛮干，应该讲究技巧啊！四年级:孙欣宇450字 四年级 记叙文
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跳远今天是6月4号。我们在体育课上测了跳远。我们29号考试即将面临考试。老师首先在操场上画了表格。说男生2.5米是满分，女生2.3米是满分。我跳的时候非常紧张，第一次跳的比第二次差一点点。我第一次是1.43米，第二次跳了1.52米。在我们班的前十名。而男生跳的就多了，男生好多人都跳了1.9米1.8米1.7米等等等等，但就是没有跳到二米的，最厉害的还是体育老师，体育老师跳了满分2.5米，甚至还超出了点呢！而我们女生跳的最远的是我最好的朋友，她的名字叫张欣欣。她跳了1.63米。不过他第一次跳的就不怎么好，他第一次跳的比我还低呢，第二次就那么厉害了。那个时候考试的时候是全班都围着你看的，所以我们紧张是避免不了的。然后那个规矩是可以跳两次，两次里最高的，当做我们的期末跳远的成绩。我对我自己的成绩还是不那么满意。我心想:考试前我跟那些好朋友们都说，如果我跳到一米一了的话，那我就很满意了，但那话其实也只是客套话，看到我的好朋友们一个个都比我跳的远，我心里也是不那么服气的。甚至还有几个人身高比我矮，但是跳的确比我远。一米五二太差了，我是想要跳到一米六的，虽然我的身高没有一米六，虽然我只是一米五一而已。点评：语句通顺，句意流畅，言辞优美，叙写形象、生动、鲜明，语言表达能力较强。脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。文章杂而不乱，能做到详略得当，重点突出。550字 四年级
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四年级
日记
350字
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跳远我最讨厌的就是上体育课了。每次听到要上体育课我都会很紧张很紧张。因为体育是我的弱项，所以我特别害怕，可也无法避免。这不，我们又上体育课了！刚到操场，只见老师手拿记录本一脸严肃地对我们说：“这节课我们来测试一下跳远。”一听到跳远大家顿时傻了，面目沉重，在那儿窃窃私语，十分害怕。老师仿佛看出了大家的心思，便说：“大家先练习一下再开始吧！”老师对我们讲了要求，并做了示范。只见老师那标准、连贯的动作如行云流水般，双脚离地轻轻松松地跳了出去。哇！真远！同学们不由地发出赞叹。这时，我愈加紧张，面对似近似远的距离压力山大，杵在那里像个雕像。接下来是我们自己练习的时间，我模仿着老师教的动作，双脚分开与肩同宽，两条胳膊用力前后摆动，膝盖一弯一直，使出九牛二虎的力气，跳！可是，结果不尽如人意。尽管我反复地练习，也请教了同学帮我指点，可还是没有多大成效，紧张得说话都颤抖起来。最终该来的还是会来，轮到我测试了。我在心里默默祈祷，不断给自己鼓劲：加油！想着老师教的动作，加油！跳！于是，“唰”得一下跳过去了。结果如我所料，成绩并不好，但这并没有将我打倒，反而让我更加确定了体育目标。虽然失败让人伤心，但是它们也是一种财富，只要我们总结经验，找出失败的原因坚持不懈，就能拥抱胜利的硕果。500字 四年级
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硬币跳远硬币，这个小东西大家肯定不陌生，可你们有没有想过它会跳远呢？星期天下午，任老师手里拽着两枚硬币走进教室，在黑板上写了4个大字“硬币跳远”，我们很疑惑，硬币怎么跳远呢？通过老师的讲解，我知道了：是用嘴对着硬币吹气让硬币往前跳。嗯，这个应该不是很难的。硬币跳远开始啦，首先上场的是A和B。A一脸紧张地说：“我有点害怕硬币会粘在桌子上，不动。”说着，还挪了一下硬币，看看硬币有没有粘在桌子上。B慌张地说：“我特别害怕硬币太重了吹不动。”他们各有各的担忧。老师大声地说：“好，游戏即将开始。”只见A单脚跪地，把脸靠近硬币，深深地吸了一口气，将气都存在了嘴里，他的脸原本就圆，吸了一口气后，鼓鼓的像一个蒸熟的包子，眼睛直直地看着那枚闪闪发光的硬币。而B双脚跪地，也把脸靠近硬币，深吸了一口气，眼睛东张西望，仿佛什么事也没有发生。“3、2、1、开始！”随着老师的一声令下，A和B一起吹出了第1口气，硬币的声音伴随着吹气声在教室里响起，A的硬币前面没有动，最后突然往前跳了几厘米，B的硬币也不甘示弱，也往前跳了几厘米，现在两枚硬币在一条线上，看不出谁领先，谁落后。第2次吹气，A和B调整了一下姿势，把头侧过来，嘴贴着硬币，又猛吸了一口气，A同学先出发了，他轻而长地吹了一口气，硬币很乖的向前走了大约有5-8厘米。B同学后出发，他不像A同学一样，而是重而快地吹出一口气，硬币像个没睡醒的老年人，只是慢吞吞地爬起来向前走了一厘米。A看到后欢呼雀跃，而B却垂头丧气。A已经遥遥领先了。第3次吹气，A用力一吹，硬币走了一个手掌那么长，B看到此情景，已经放弃了，只是轻轻地吹了一小口气，硬币并没有走多远，可是硬币却在桌子上跳了好久的华尔兹舞呢，不得不说它是一个很棒的舞蹈家呀！这场比赛真是有人喜，有人忧啊！700字 四年级
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硬币跳远课上，老师在黑板上写“硬币跳远”。老师葫芦里卖的什么药？硬币怎么能像人一样跳远呢？我们全班同学都开始疑惑了，老师笑眯眯地说：“我来告诉你们游戏规则吧！”老师讲完规则后，大家心里的谜底终于揭开了。游戏开始了，先A同学上场。A同学跪在地上，眨了眨眼，深吸一口气，鼓起腮帮子，脸涨得通红，像一只蛤蟆，只见他猛地一吹，硬币还躺在那里晒太阳，像一座推不动的假山，好像笑着对A同学说：“你推不动我，你推不动我，你这个弱小的东西，哈哈哈……。”A同学怒火冲天，生怕自己输掉，丢了面子。他鼓起气对准硬币，吹了一大口气，硬币竟然动了几毫米，A同学就高兴坏了。我心想：A同学，这么大的肺活量，才吹动了几毫米，我会不会比他弱呢？当A同学吹最后一次时，我心中激起了火花，生怕自己输给A同学，A同学吹动硬币那一瞬间，“动了，硬币动了！”我们班都惊叫起来，更别提A同学了，看到自己把硬币吹动了有三四厘米，都高兴疯了。终于轮到我了，我也像A同学一样，摆好姿势，深吸一口气，朝硬币猛吹。但硬币丝毫不动，像跟我作对似的。我看着它，自己也被逗笑了。第二次吹的时候，我犹如北风一样，猛地一吹，硬币跳了起来，飞了10厘米远。全班大叫起来，不是拍手就是跳舞，可热闹了。今天的游戏可真好玩，晚上我在梦里梦见我们还继续在玩硬币马拉松。500字 四年级
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硬币跳远游戏我玩过很多好玩的游戏。比如捉迷藏，官兵捉人，夹豆子……而我最喜欢的游戏是——硬币“跳远”。吹硬币快开始了，我有一点紧张，牙关紧咬，手里湿淋淋的。而对手也有点怕，手紧紧地拽着衣角。我大声问老师：“硬币怎么跳呀？”老师一脸微笑地说：“把嘴对着硬币用力吹，看谁的硬币跑得远，谁就赢。每人只有三次吹硬币的机会。”开始吹硬币了。老师扯着嗓子喊道：“三、二、一，开始！”我吸了一大口气在嘴里，用力一吹，“呼——”可是硬币像个“老爷爷”坐在桌子上一动也不动。同学们疑惑地说：“硬币很重？”我暗中责怪着硬币：你也真是的，为什么不动一下呢！这时，对手的硬币向前移动了三厘米，哎！怎么我的硬币不动呢？是方法不对吗？我思索着。第二口气，我吸取了上次的教训，嘴对准硬币的下方，用力地吹了一下，硬币像火箭一样，“嗖”一下“飞”出了40多厘米！同学们立刻尖叫了起来：“啊！太厉害了！”我高兴得跳了起来。硬币呀硬币，你太厉害了，果然是我嘴下的硬币！而对手的硬币呢，这次变懒了，只移动了1厘米。对手盯着自己的硬币，似乎在想：硬币，你，你也太懒了吧！我的硬币站在桌子的中间，仿佛在说：“啦啦啦！我真厉害呀！”第三次吹。我想：这次应该把头贴在桌子上吹！硬币才能往前跑。我做好准备动作，老师一声令下，我和对手一起吹出了最后一口气！哇！我的硬币又向前跳了10厘米。对手呢！他的硬币慢慢立了起来，往回绕了一圈，旁边的同学“扑哧”一下笑了起来！对手一脸无奈地看着躺着桌上的硬币。我赢了，非常开心！一会跑到这边，一会跑到那边，一会拍着手，一会开心地笑，心里美滋滋的。这个游戏告诉我：生活中，遇到困难，不要怕，只要专注、用心地去做，你就一定能成功！700字 四年级
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跳远11月12日，是我们学校开2011年秋季运动会的第二天。上午有六年级的男子跳远。我和张家伟，何懿行，刘云飞听到广播室“请年级男子跳远的同学到沙坑集合！”的通知后立刻来到了沙坑。张家伟拍着我肩说：“兄弟，看你的！”我听了，开了句玩笑说：“不行呀，我老了，该看你们的了。咳咳！”说着，还假装老太爷捶了捶背。弄得大家哈哈大笑。老师说：“现在开始点名！四年级1号老师点完名后，便让我们做热身运动。他让我们做弓步、侧压腿、扭腰、扭脚尖，老师说：“做做热身运动，可以防止崴脚。”9点整，老师大喊：“现在开始点名！”。点完名后，由四年级第一组跳远。可能是因为第一次参加跳远吧！他们很多动作都不规范：跳远时总是刻意停下来然后双脚起跳，还有起跳时总是不踏横板……。，导致许多人都没跳起，犯规。可是他们中却有一位高手，跳了3.02米。五年级总体比四年级好，但是单人最远也只跳了3米。现在轮到我们经验丰富的六年级了。我是第一个，我摆好姿势，一个箭步冲向沙坑，然后单脚踩着白色的踏板一跃而起，“噗”的一声，双脚先后落地。嘿，还不错米。“啊！ 啊！啊！于鸿灿威武！”伙伴们高声吼了起来。可我却一点也高兴不起来，因为我后面两位是上一届的冠、亚军：曹豪、闵树杰呀！可是曹豪犯规了。我心中的石头降了一些，可又马上提了起来：闵树杰他跳了3.78米！我咬了咬牙，心想：看来还有一场硬仗要打呀！又一番较量下来，我离他的记录只差0.18米了。我决定在下一次超越他。可惜第三轮由于求胜心切，我只跳了3.70米，最终得了第三名。虽然我没得到第一名，但我知道失败是成功之母，我会继续努力，争取下一次超越自己、超越他们！600字 六年级 日记
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运动是有好处的今天，也是充满活力的一天呀！一傍晚，我和弟弟在看电视。妈妈对我和弟弟说:“你们俩，别看电视了，赶紧运动一下。″我和弟弟关上了电视，拿起跳绳，我和弟弟只跳了一会儿，就累了。妈妈说:“你们俩为什么跳了一会儿就不跳了呢？″我和弟弟对妈妈说:“妈妈，我们不知道为什么只跳了一会儿就跳累了。″妈妈说:“你们俩应该是因为长时间待在家里不运动，应该是缺乏锻炼！"我和弟弟说:“妈妈，那有什么办法才能改变我们呢？妈妈说:“你们应该多去散步或者公园里跑一跑步，锻炼一下身体，感受一下新鲜空气。″ 我和弟弟异口同声的说好。妈妈说:“既然你们俩要去锻炼身体，那我也不能输！”我们都大笑了起来，到了公园之后，我和弟弟以及妈妈都一起在跑步。夜色逐渐晚了，我们该回家了。今天，我们很开心，让我们学到了，运动也是有好处的。300字 五年级 日记
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