大手拉小手，健康伴左右

对于我们人类来讲，健康似乎成为了现代生活的必要条件。

——题记

无论任何生命体，健康是一种动态平衡。这种平衡状态，是均衡地输入与输出能量和物质。世界卫生组织的章程给健康定义：健康不仅为疾病或赢弱之消除，而系体格、精神与社会之完全健康状态。

其中最核心的一项是“食品安全”，俗话说得好“病从口入”就是最好的证明。前段时间，不知怎的，妈妈被微信上争相转发的信息所吸引，内容就是一些餐馆、饭店和菜市场上的“内幕”。“唉，这猪肉以后不能吃了。”“唉，以后不能去饭店了，看看这用的都是什么油啊！”“唉，这xx也不能吃了。”几天的独处时间，妈妈嘴边都离不开这些话。终于，在一次午饭后我忍无可忍：“想健康你得落实啊！每天念念叨叨的，难不成咱再也不吃饭了？”结果，往后的日子里餐桌上再也不见了油腻、麻辣的踪影。

还有，健康的身体缺少不了运动。老人多运动，能够强身健体，延长寿命；小孩子多运动，能提高免疫力，茁壮成长。同样，为了突破我“身高”这一大关，妈妈决定在我周末时间进行加紧锻炼。“快点跑吧，要是体育考试你敢这么松散，恐怕受到成绩回来，我就该打你了！”妈妈在一旁吼着，我拖着灌了铅似的双腿奋力地向前跑。3圈、5圈……我疲惫不堪，浑身无力，汗如雨下，气喘如牛，实在是一下都不想动了！“妈，我……我不行了，让我歇会吧。”“行，过来歇着吧，一会儿到那块空地练立定跳远。”“我……”

其次，面对精神、心理上的健康我们也应该做出正确的行动。在日常生活中，我们要充满正能量，多想一些积极的东西，每天都过的开开心心，想不健康都难！

健康的生活、身体，并不是梦寐以求的。只要我们肯坚持去争取，去追求，学会大手拉小手，健康就能一直陪伴我们左右。