眼睛,这扇窗户有点暗
——不要太沉迷于电脑
老师们同学们,你们好。今天我演讲的题目是“眼睛,这扇窗户有点暗。”
据统计,目前中国有1/3的人口是近视眼,我国人口近视发生率为33%,是世界平均水平22%的1.5倍,全国近视眼人数已近4亿,其中病理性近视眼超过200万人。中国青少年近视发病率高达排到了世界第二,仅次于新加坡。这些数据是多么的可怕,它向我们讲述了什么,讲述了中国近视眼的人数越来越多了,要注意起来了。
而这罪魁祸首,就是人人喜爱的“电脑”。有资料指出,在电磁波辐射、荧光屏闪烁、照明不佳、坐姿不良的情况下,会造成视觉疲劳,长期如此,会影响视力。若长时间使用电脑,又缺乏适当的休息,眼睛难免会感到疲劳,一般常会出现眼睛模糊、闪烁不清、眼睛酸、干涩等现象;有时为避免电脑屏幕反射的光线,电脑操作人员往往采取不自然的姿势工作,时间一长,还可能造成斜视等现象。
为了保护你的视力,我们特提出以下建议:(1)定期作眼科检查,及早发现问题,作适当的治疗或矫正。(2)建议每工作两小时,休息十五分钟,以减少眼睛疲劳。(3)安装过滤镜,以防止反射光。(4)减弱背景光线。为方便阅读文件,可装置辅助照明设备。(5)电脑显示器背后至少应有一米的空间,且工作环境色彩应柔和,让使用电脑者的视线可以离开屏幕休息。(6)显示器屏幕位置应在视线以下10到20度之间,且距离在米之间。(7)显示器应定期检查,并选择设计更科学的显示器。(8)若在近距离内使用电脑(一米内)连续使用电脑,每天的工作时间不宜超过四小时。
大家,眼睛在哭泣,我们要向保护环境一样保护它
20年后的一天
20年后,我们都已经长大成人了!都成为了亭亭玉立的大美女或者风度翩翩的大帅哥。
我长大后是一家国际知名大公司的董事长,每天都有许多的文件要我批或者会见各个大公司的董事长。
早上,机械保姆来到我的床前把我一下子从暖和的被子里给拉了出来,我揉揉惺忪的睡眼,说:"干什么呀?”机械保姆(安装了发音系统)说:“主人,快起来,吃早餐了!再不起来,就要耽误上班的时间了。”我一边穿衣服,一边给机械保姆赔礼道歉。我来到卫生间,按了一下红色按钮,便张开嘴巴,等机械保姆为我刷牙,刷完后我便下楼吃早餐去了!
我坐在餐桌椅上,把我要吃的菜的名称输入电脑里就可以了!不一会,餐桌上出现了一桌子山珍海味、美味佳肴。我拿了一双可随意变换颜色和大小长短的多功能筷子。细嚼慢咽地吃着一桌美味饭菜,半小时后,我终于吃完了饭。机械保姆看我吃得满嘴流油,拿了一张手帕小心翼翼为我擦拭着嘴巴。机械保姆早以为我准备好了上班的工具,我拿起皮包就飞一般的冲出了房门。
我开着无污染、轻巧而便捷的QQ车来到了公司。一下车,我便把QQ车折叠起来,放进我的皮包里。走到公司大门前,输入密码它便自动为我开启,公司的每个员工都有密码,如果那个员工背离了公司,他的密码就会失效。
我走进董事长办公室,开始了我一天忙碌的工作。
这时,我的秘书小张抱进来一叠一尺来高的文件夹让我批。我一直忙到深夜,才拖着疲惫的身躯回到了家中,一坐在床上,就迷迷糊糊地睡着了!
指导老师:朱大彩
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