精神和身体双保健
如今,洪水滥、空气污浊、噪音严重危害人类健康等问题如同恶魔紧紧缠绕着人类,更多的人在它们手中丧命。俗话说:“魔高一尺,道高一丈。”解决这些问题的办法归根结底只有两个字:绿化。可别小看它哦,它的好处多着呢。
绿化,乃植树种草也。种植这些含有叶绿素的植物,对改善空气质量有很大的帮助。
首先,绿色植物可以在阳光下进行光合作用,吸收二氧化碳,释放氧气。研究表明,植物每生长1吨,可以产生5吨氧。每公顷树林每天可以吸收1吨二氧化碳,产生0。735吨氧气;每公顷草地每天能吸收0。9吨二氧化碳,产生0。6吨氧气。充足而洁净的氧气能让人类身心保持健康。
其次,地球上的树林每天可向大气中散发1。7亿吨萜烯物质,这种芳香物质具有无可比拟的杀菌能力和兴奋作用。
然后,绿色植物对空气中的灰尘、粉尘有良好的过滤和吸收作用,并能阻挡工作粉尘向空气弥散。据测定,大气通过林带,可使粉尘量减少32%-52%,飘尘量减少30%。
你知道吗?森林中的负氧离子可达到10-100万个。负氧离子能调节神经系统的兴奋和抑制状态,改善大脑皮层的功能。医学专家模拟森林的神奇作用,把负氧离子引进病房。结果发现,当环境中负氧离子与正氧离子的比例控制在9:1时,对气喘、烧伤、溃疡、外伤病人的治疗可起促进作用。
除此之外,绿化还有吸收噪音、减少水土流失等功能。把你的一份力量投入到我国的绿化事业中去吧,那一抹绿意会向你慢慢诉说它的好处专家指出,花香能治病能保健,同样也能致病能伤身,空气中花味过于浓郁,氧含量相对减少反而会刺激人们过度换气,使血液中氧含量降低,会出现头痛、头晕、恶心等症状,部分过敏体质的人,受到有些花粉的刺激,会出现过敏性哮喘,过敏性鼻炎。例如,兰花能帮助缓解热咳,也可能会起催生作用,兰花香闻得过多,使人过于兴奋而产生眩晕感;百合花香使人兴奋,但时间过长,会感到头晕,还可能让人失眠。
抬头,那一抹阳光
抬头,那一抹阳光
新学期的开始,大家都为了成绩和名次你追我赶。连作业都比上学期多了很多……
“叮铃铃……”呼!终于熬到了放学,拖着疲倦的身子走回家,轻轻的放下书包,生怕把新书给压坏了。来到阳台,伸了个懒腰,抬头,发现那一抹阳光,好美,好温暖……他不柔媚、不奔放,却有着一种淡雅。安逸的阳台,一抹金光,他带走了我的疲倦,温暖了我的心房……。那一抹阳光,仿佛给了我一丝希望,也预示着春天的到来。
太阳,sun。她就像个调皮的孩子,他永远都那么快乐,我伸手想要抓住她,却怎么也抓不住。顿时,心中又莫名的多了一种空虚,同时,也给了我一种力量去追求那丝希望。
伸起手,张开五指,那抹阳光透过缝隙斜射下来,我想把那抹阳光变成永恒,让那抹阳光永远绽放,这样黑暗就永远不会来临。
回到房间,开始拼命的赶作业,赶完作业,看了下时间,已经九点多了,拖着疲倦的身子,却丝毫没有睡意。于是,拿起衣服去洗澡。当热水淋到身上时,我又想起了那抹阳光,好温暖,好放松,好清新。仿佛她真的变成了永恒……
早上起来,拉开窗帘,抬头,那一抹阳光从窗外直直的射进来,是清新的。她不温暖,却象征着美好。那一抹阳光仿佛吐诉着新的一天的生活,多么灿烂!
中午的太阳,是调皮的,她散发出强烈的光芒,让脸泛出点点红晕。这时,那抹阳光是热情奔放的。找张摇椅,躺在阳光下,那感受就像来到了天堂,渐渐的,进入梦乡……
在夕阳西下时,抬头,那一抹阳光渐渐的被吞噬了。我感到惋惜,这么短暂的一天就这样过去了,我依旧怀念这那一抹阳光,我要为阳光微笑,那淡淡的阳光,便是希望。让我心动的是淡淡阳光下,指尖里斑驳的金黄……
太阳,让我学会了勇敢,太阳的一天,就像人的一生,她能如此灿烂的升起,也能美丽的落下,她,也从来没有哭过。那她,不是很勇敢么?
初一:廖冰媛
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精神和身体双保健如今,洪水滥、空气污浊、噪音严重危害人类健康等问题如同恶魔紧紧缠绕着人类,的人在它们手中丧命。俗话说:“魔高一尺,道高一丈。”解决这些问题的办法归根结底只有两个字:绿化。可别小看它哦,它的好处多着呢。绿化,乃植树种草也。种植这些含有叶绿素的植物,对改善空气质量有很大的帮助。首先,绿色植物可以在阳光下进行光合作用,吸收二氧化碳,释放氧气。研究表明,植物每生长1吨,可以产生5吨氧。每公顷树林每天可以吸收1吨二氧化碳,产生0。735吨氧气;每公顷草地每天能吸收0。9吨二氧化碳,产生0。6吨氧气。充足而洁净的氧气能让人类身心保持健康。其次,地球上的树林每天可向大气中散发1。7亿吨萜烯物质,这种芳香物质具有无可比拟的杀菌能力和兴奋作用。然后,绿色植物对空气中的灰尘、粉尘有良好的过滤和吸收作用,并能阻挡工作粉尘向空气弥散。据测定,大气通过林带,可使粉尘量减少32%-52%,飘尘量减少30%。你知道吗?森林中的负氧离子可达到10-100万个。负氧离子能调节神经系统的兴奋和抑制状态,改善大脑皮层的功能。医学专家模拟森林的神奇作用,把负氧离子引进病房。结果发现,当环境中负氧离子与正氧离子的比例控制在9:1时,对气喘、烧伤、溃疡、外伤病人的治疗可起促进作用。除此之外,绿化还有吸收噪音、减少水土流失等功能。把你的一份力量投入到我国的绿化事业中去吧,那一抹绿意会向你慢慢诉说它的好处专家指出,花香能治病能保健,同样也能致病能伤身,空气中花味过于浓郁,氧含量相对减少反而会刺激人们过度换气,使血液中氧含量降低,会出现头痛、头晕、恶心等症状,部分过敏体质的人,受到有些花粉的刺激,会出现过敏性哮喘,过敏性鼻炎。例如,兰花能帮助缓解热咳,也可能会起催生作用,兰花香闻得过多,使人过于兴奋而产生眩晕感;百合花香使人兴奋,但时间过长,会感到头晕,还可能让人失眠。点评:反复从不同角度,不同方面来强调作者的观点,论据充足。不失时机地运用排比的手法,从多方面说明事物的特征,既增强语势,又给读者留下了非常深刻的印象。文章前后连贯,形成完整的形象。800字 二年级 说明文
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精神和身体双保健如今,洪水滥、空气污浊、噪音严重危害人类健康等问题如同恶魔紧紧缠绕着人类,的人在它们手中丧命。俗话说:“魔高一尺,道高一丈。”解决这些问题的办法归根结底只有两个字:绿化。可别小看它哦,它的好处多着呢。 绿化,乃植树种草也。种植这些含有叶绿素的植物,对改善空气质量有很大的帮助。 首先,绿色植物可以在阳光下进行光合作用,吸收二氧化碳,释放氧气。研究表明,植物每生长1吨,可以产生5吨氧。每公顷树林每天可以吸收1吨二氧化碳,产生0。735吨氧气;每公顷草地每天能吸收0。9吨二氧化碳,产生0。6吨氧气。充足而洁净的氧气能让人类身心保持健康。 其次,地球上的树林每天可向大气中散发1。7亿吨萜烯物质,这种芳香物质具有无可比拟的杀菌能力和兴奋作用。 然后,绿色植物对空气中的灰尘、粉尘有良好的过滤和吸收作用,并能阻挡工作粉尘向空气弥散。据测定,大气通过林带,可使粉尘量减少32%-52%,飘尘量减少30%。 你知道吗?森林中的负氧离子可达到10-100万个。负氧离子能调节神经系统的兴奋和抑制状态,改善大脑皮层的功能。医学专家模拟森林的神奇作用,把负氧离子引进病房。结果发现,当环境中负氧离子与正氧离子的比例控制在9:1时,对气喘、烧伤、溃疡、外伤病人的治疗可起促进作用。 除此之外,绿化还有吸收噪音、减少水土流失等功能。把你的一份力量投入到我国的绿化事业中去吧,那一抹绿意会向你慢慢诉说它的好处专家指出,花香能治病能保健,同样也能致病能伤身,空气中花味过于浓郁,氧含量相对减少反而会刺激人们过度换气,使血液中氧含量降低,会出现头痛、头晕、恶心等症状,部分过敏体质的人,受到有些花粉的刺激,会出现过敏性哮喘,过敏性鼻炎。例如,兰花能帮助缓解热咳,也可能会起催生作用,兰花香闻得过多,使人过于兴奋而产生眩晕感;百合花香使人兴奋,但时间过长,会感到头晕,还可能让人失眠。点评:反复从不同角度,不同方面来强调作者的观点,论据充足。比喻生动、形象、贴切,本体与喻体形神相似,文章的趣味性与说服力都大大增强了。全文清新秀逸,亲切委婉,朴素而不落俗淘,值得借见。800字 初三 说明文
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精神曾经有过无数的学者和专家讨论过同一种东西,这种东西难以被现实化,可是也曾经有过无数的示例表明这种东西的存在,这就是精神。精神无处不在,他存在于世间任何一个角落或任何一种生命里。精神是一种动力,一种追求。他只存在于有理想,有抱负,懂得不断奋进,永不放弃的人群当中。相对于物质而言,精神虽然是无形的,但他具有极大的感染力和影响力,崇高的精神甚至可以超越物质,完成常人所无法奢望的目标。懂得精神的含义,便能领悟到生命的可爱。我们是跨世纪的一代,新世纪的警钟促使着我们加快学习和前进的步伐。也许按照父辈的话去做,去生活,我们的生活会过的很平静,只会遇到少许的波折和创伤,因为父辈的经验为我们扫掉了人生路上许多障碍,铺平了许多坎坷。但是那样,我们便失去了生命中最本质的东西——一种精神。我们无法看到更多的好与坏,美与丑。我们将失去青春洋溢的精神和富有时代的创造性。我们无法体会人生感情的激情和沉沦,我们无法遭遇人生途中另类可怕的充满挑战的各种极限,我们的目光也许只能看到父母规定的范围内的那些重复而又庸俗的景色,远处,外面那些精彩的世界,五颜六色的人和物,对于我们来说像宇宙中的那一个个巨大的黑洞,遥不可及。如此,生命就会变的不在灿烂,人生就会毫无意义,社会就会停止进步,万物亦会失去活力。所以,我们需要一种精神来创新,需要一种精神来改变,需要一种精神来维护,需要一种精神来延续。精神永远是可爱的,它是生命的本,奇迹的源,力量的根。古有格物致知精神,后有自强不息精神。每个人都应有一种支撑他自己的精神,朋友,支撑你的精神在哪儿?650字 六年级 议论文
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生活保健平日不正常的生活习惯,是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生,适度的运动,和均衡摄取营养的饮食,是相当重要的。而营养高卡路里低,且能预防癌症,而引起大家注意的就是“香蕉”。一天吃2根香蕉,就能有效地改善体质;此外,香蕉价廉、易食、携带又方便,是维持健康的营养素,真可说是“神奇的水果”。香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。香蕉可当早餐、减肥食品。在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉,可以很容易地摄取、各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。由于香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩、到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。台湾曾经是有名的香蕉出产国,每年外销很多的香蕉到世界各地,这些香蕉美味可口,但您知道它们也拯救了无数的高血压朋友?香蕉中含有很多的钾,用以平衡体内过多的钠,钠已知是高血压的帮凶,香蕉中天然的钾就成了高血压朋友的天然保健食品,经常食用香蕉的人,患高血压以及其它相关的心血管病变都比较少,如果您有高血压的困扰,每天吃一两支香蕉对您一定有帮助。又如果吃得太咸的话,为了不使身体内的盐份含量过重,水份的代谢能力就会变差,所以全身变得浮肿,连腹部也凸出来。这个时候,多吃含钾的香蕉,可帮助促进盐份的排泄,同时应调整饮食习惯,口味要清淡。700字 高三 叙事
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精神人是要有一点精神的。再穷,也得有点志气。低三下四,即便讨得一点,也会受人轻慢。午餐幸运地吃到一点“嗟来之食”,晚餐再去乞求,可能就要吃“闭门羹”了。人们敬重的,永远是那些自强不息、知道别人的脸色和自己的血色,知道别人的语调和自己的格调的人。即使艰难,也得有些骨气,否则,这一次被人抬起,下一次瘫倒之后,就可能连同情的目光也得不到。今天的呻吟哀号,得到别人的抚慰,明天再呻吟哀号,就可能让人鄙夷和厌烦了。能够感动人的,永远是那些能够全力抵抗挫折,一次次倒下又一次次奋力站起来的人。唉声叹气不是解决问题的办法,祥林嫂式的可怜相,有时唤起的恰是一种冷漠:自己糟蹋自己,别人又怎么抬举你?如果你想依靠别人让你保持站姿,别人就只好拴个绳子把你吊起来,但要知道,那种方式与让你死的方式最接近;如果你想依靠别人使你往前走,别人最有效的办法就是从前面牵着或从后面推着,但要知道,那其中包含着一种把人不当人的味道。人是有尊严的,放弃了这一点,任何人都会不堪入目。保持精神是维护尊严的重要途径。即使很累,也要把自己的耐力发挥到极限,咬紧牙,沉住气,才能走过一段艰难的路。坚持,最能使生命美丽,最能使人感动。为了轻闲而宁愿忍受屈辱的人,绝不会拥有真正属于自己的轻闲。人有精神,别人就不会以蔑视的目光注视你,就不会以一种飘忽的眼神对待你。即使你穿着一般,即使你干着粗重的体力活,即使你气喘吁吁汗流浃背,也会赢得别人的尊重。小人物也需要一种浩然之气。“人必自侮,然后人侮之;家必自毁,然后人毁之。”自己放弃了自己,自己对自己失望了,任何外来的关心,任何外来的照顾,都只是别人的一种态度,一种姿势,对于改善自己的生活,改变自己的形象都无济于事。别人可以给你一点钱,可以给你几句安慰的话,但没法给你一种力量,没法给你一种精神。缺乏脊梁骨的人,谁也没法让他抬起头。700字 初一 议论文
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跟妈妈锻炼身体一天晚上,已经九点三十分了,妈妈突然对我说:“走我们两个人到池塘边锻炼身体去。”我先是一愣,然后说:“妈,你今天是不是心血来潮啊?平日不愿锻炼的你竟然叫我去锻炼,而且已经这么晚了。”“叫你去你就去,哪来那么多废话?”妈妈说道。“好好好,去就去吧。”于是我绑好沙袋,带着小狗,跟妈妈锻炼去了……我们俩来到池塘边,呵,人还真多啊,看来跟我妈一样的人还真不少啊。我们这里的池塘已经不叫池塘了,应该叫金鱼池,虽然说还没有放养金鱼但是岸边已经砌好了,有石桌有石凳还有草坪,是个非常理想的锻炼场所……啊!小狗哪去了?我和妈妈向四周扫视了一遍才发现那小东西因为禁不住这里风景的诱惑,正在草坪里跳来跳去。“小白(小狗的名字)走啦。”它急忙跟了上来,我们开始跑步了。前一百米我跑得非常轻松,还边跑边跟妈妈说话,可妈妈只说了一句:“少说话,多跑路。”呵,什么意思,你不理我,我跟小狗玩去。我跟小狗追逐了一段路渐渐感觉没力气了,脚步也明显慢了下来,可妈妈的脚步依然还是那么的轻松,怪了……后两百米我跑得慢腾腾的,不过还有一些力气,但是我只跑了全部路程的一半,还有三百米,坚持住啊!又跑了一百米时我已经气喘吁吁并且不在多说话了,最后两百米,我可以说是“走”完的,后来在妈妈的鼓励下才勉强“跑”完剩下的路,然后就一屁股坐下来了,妈妈急忙叫道:“起立,刚运动完就坐下会有心脏病的。”“啊!!!!”我急忙起立(这招对我还真灵),要知道,我可是最怕死的。然后妈妈就叫小狗一边玩去,我和她开始做操了……妈妈是当过体操队员的,所以骨头软得像皮筋,我自叹不如啊,你看:妈妈能把脚放到头顶上,而我的脚只能抬到一半就不错了,而且还伸不直。终于“做”完了这套仿佛魔鬼训练般的健身体操,妈妈又叫我在楼梯上跳,天啊(我开始怀疑我会不会变成残疾),不过我还是照做了,终于“跳”完了楼梯(准确的说是走完了),妈妈又要我跳绳,天啊,我又开始跳绳……终于跳完了。可以回家了,一会到家已经十点半了。洗澡睡觉,明天还要……700字 初三 书信
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“保健章”非你莫属今天,教室里可热闹了,大家都在讨论班级中谁能获得“雏鹰奖章”。其实,在我们班上有许许多多的人才,比如说阅读高手,表演高手——但最令我钦佩的就是我们班的体育健将——李安曹。他,一张?C?C的脸上有一双大大的眼睛,总是剃着小平头,中等个头。你可别看他像个小?C猴,跑起来却似野兔,在我们班他可是小有名气。他不仅平常生龙活虎,一到体育课,更是全身充满活力。因为他体育能力强,所以每次开运动会,他都会自告奋勇报名参加多项比赛。每次都能为我们班赢得好成绩。记得上学期运动会,那是一个秋高气爽的天气,感觉格外清爽。操场上,运动健儿们纷纷做好赛前准备,赛场上弥漫着紧张的气氛。“砰”的一声枪响,激烈而又精彩的短跑比赛开始了。枪声刚落,我们班的李安曹像一支离弦的箭一样飞了出去,落后的几位同学急红了眼,拼命地追,恨不得伸出一对翅膀。李安曹精神抖擞,越跑越快,后面的人咬紧牙关,奋力追赶。随着终点的临近,呐喊声助威声也越来越高,一阵盖过一阵。最后,李安曹与另外两位同学同时冲过终点。在这激烈的竞争中,他获得了第三名的好成绩。他激动地一跃而起。李安曹不仅是个短跑健将,还是个跳远高手。在跳远比赛时,当老师叫道他名字时,只见他在原地蹦了几下,然后不慌不忙地走过去,站在白线上双腿并拢,两只手前后摆动,两条腿也做好半蹲动作。别说,看上去还真又点体育明星的派头呢!开始起跳了,他深深吸了口气,两只脚用力一蹬,身体腾空而起,像一只小燕子似的轻轻地落在了前方。啊,真棒,竟然跳出了2米多的好成绩,还打破了学校纪录。在场的所有人都为他竖起了大拇指。对于我这个浑身缺少运动神经的人来说,我对他可是佩服得五体投地。李安曹,“保健章”非你莫属。天长市第一小学四《5》班四年级:王陈铖700字 四年级 记叙文
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“日不落”和双彩虹晚饭过后,当我正在喜滋滋玩着游戏时,却没有注意到窗外的另一番景色,那红的发金的彩云和两条美丽的彩虹,让我无法用语言来形容……“好了,好了”我急匆匆的吃完晚饭后,仍然趴在电脑前玩着游戏,“哎呀,又飞了……”我不知为什么经常对游戏中的我自言自语。突然,姐姐出现在我的面前,严肃地说:“够了!不许再玩电脑了,不要变成了‘四只眼’!”“知道了……”突然,姐姐“啪”的一声关掉了电脑,说:“去休息一下!看看窗外!”我知道姐姐是为我好,我便乖乖地走到了窗外,无意间我抬起头,呀!这天空怎么变成红的啦?而且还红的发金?我的脑子里回响着名叫“日不落”的曲子,没想到这真的出现在生活中?因为这都七点半了,一般老早就黑了,今天却出现了六点钟才有的美景,我莫名其妙的开心起来。天空变成金红的啦,似乎是巨人拿了一根长绳子把天的一块围了起来,方框外是又厚又黑又白,天空还是暗的,而方框内呢?却是别样的景色,那云有的红有的金有的是金红,那云又薄又轻巧,天空也和云是一样的颜色一样的,只不过天空和云之间有一条光隙,这天是多么奇妙!突然我看见天边有着两条长长的鲜艳的彩虹,这双彩虹现象可是十分罕见的,我今天居然有幸看到这么稀有的景色,我忍不住用相机拍下这奇妙的天边美景,在我拍够了照,发够了图片,我才发现天空的颜色在变!先是金色红的,慢慢慢慢地变成了金色,好像在预示着我的家庭财源滚滚呢!后来天又变成了红色,又像在预示着我们家庭会很幸福,不会有争吵,有慢慢地变成了蓝紫色,好像又在预示着我的家庭的生活会平平安安,安安静静,平平稳稳,看够了天,它终于暗下去了,可那一抹金红却迟迟不肯离开,一直在天的边缘延伸着,我忽然好像明白了,那儿是黑夜和晚霞和白天的共同交界处,我沉醉了,迟迟的不肯离开……那淡淡的一抹金红色都一直留在我心中700字 五年级