我锻炼,我快乐
? 寒风的呼啸,大雪的纷飞,孩子的啼哭,孤鸟的哀号……接着是一片寂静,安详的,匪夷所思的,透着一种冷冷的寒意,打了个寒战,冷意从脚底渐渐蔓延,终于还是受不了了。蜷缩着身子,动都懒得动,越缩越冷,牙齿不停地打着架,好不舒服。下足了底气,窝着身子,通红通红的双手轻轻握住冰凉的门夹,寒意透彻心扉。冷空气毫不留情地蔓延,向我袭击,有点站不稳,只是对着手呵气。时刻准备着!我揣着沉甸甸的心,迈着艰难的步伐,我跑步去啦!口里冒着白气,好像一位魔术师,创造出奇形怪状,在瞬间与雪白的天相融,不见其踪影。正尽兴,像发狂的野马,在广场上乱奔,肆无忌惮。但是,寒意却未减弱,反而似乎是增强了不少,发红的手越发红了,跟烤红薯似的,或者是正宗的香肠哦。脚早已失去知觉,也许比冰还要更胜一筹。速度渐渐随着时间的推敲缓缓减弱,喘气声远远超过了那伶仃的鸟鸣声,也许,也可以说是盖住了我的双耳。寒意咄咄逼人,透不过气来。头顶却渗出了冷汗,欲流非流,甚是不爽。蓦然回首间,才知自己跑了好多路,身后已是长廊。脚自觉地放慢了速度,最终停留下来,不愿再跑,只求休息。瘫坐于凳子上,稍作片刻,近似匍匐地回了家。关了门,寒冷也似乎是被拒之门外,暖意甜进心坎。手渗出了汗,暖烘烘的,这远远比夏日里吃到冰淇淋要舒服。身暖心开怀。蜂蜜,能给我的是苦涩了的甜;苦瓜,能给我的是凄楚了的苦;而这暖,给我的则是像咖啡,艰难的苦涩,无穷的回味,甘甜的追忆。锻炼身体棒,锻炼体肤暖,锻炼心开怀。寒风吹,吹出嫩叶;大雪飞,飞出暖意。锻炼,先苦后甜,方为吃得苦中苦,愿做人上人。生命在于锻炼,锻炼在于快乐。
点评教师:郄惠淳老师
小蝌蚪观察记
4 月15 日,今天爸爸帮我抓了几个小蝌蚪。我把它们放在一个大瓶子里,细细观察。哦!它们有一个大大的脑袋,黑灰色的身子,还拖着一条又细又长的尾巴。
对不起小蝌蚪,我把你们抓起来,让你们失去自由。等你们长大了,我一定放你们回到妈妈身边。
4 月18日,今天我发现小蝌蚪长腿了。有的长的长,有的长的短。我从网上查到:蝌蚪长了腿就不用腮呼吸,要用肺呼吸,这样它不会死在水中。于是我找来了几块鹅卵石小心翼翼地放入水中。瞧!小蝌蚪摇着尾巴游得更欢了。
4 月22日,放学路上,奶奶告诉我:有几条小蝌蚪死了。回到家我飞奔到阳台上,咦!瓶子不见了?小蝌蚪放在了大盆子里。我问爷爷:“它们为什么会死?”爷爷微笑地说:“瓶口太小,造成瓶子空气不足缺氧。”我看其它的小蝌蚪静静地躺着,一点都不开心。看着看着,我突然发现一条小蝌蚪长出了前脚。虽然它们不适应在盆子里生活,但是还有几条坚强的长大了。
4 月30日 , 今天我养的最后一条小蝌蚪也“牺牲”了。这条小蝌蚪的尾巴已经很短,马上就要变成小青蛙了,真可惜呀!奶奶怕我伤心,悄悄地把它“埋”了。我可是很细心地对待它哦,经常给它换水、喂食、晒太阳,还是失败了。但我找到了它的死因:小蝌蚪长出脚后,呼吸要露出水面。我放的鹅卵石太大,它爬不上去。还有养小蝌蚪的水是自来水,水里有消毒药品,它受不了。最后可能是它离开大自然和伙伴们太孤单了。
失败乃成功之母。我找到了失败的原因,下次一定会成功。通过这次实验我了解了小蝌蚪变青蛙的生命进化过程。
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我锻炼,我快乐伏尔泰曾说过:生命在于运动。是啊,只有不停的锻炼和运动,才能够健康地生活在这个美丽可爱的世界上。健康是人生的第一财富,只有锻炼运动,才能健康,只有拥有健康才能让你的生活变得更加美好!星期天的早晨,阳光明媚,万里无云,天气很好。我和爸爸决定到公园去打羽毛球,来场激烈的“羽毛球比赛”,带上羽毛球后我们就出发了,马路两旁红花绿草,可美了!迎面吹来温暖的春风,像母亲的手轻轻的抚摸着我的脸颊……过了一会儿,公园到了,我连蹦带跳的下了车,拉着爸爸的手飞快的跑向了空旷的地方。哇!在这儿打羽毛球的人还真不少呢!那些羽毛球在球拍间飞来飞去,出神入化,像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞,让人眼花缭乱,简直妙不可言。“哼,哼…累死了,给!爸爸!”我不管三七二十一一屁股坐在了旁边的座椅上,歇下来喘了几口气,将挂在身上的羽毛球拍给了爸爸。差不多过了两,三分钟后我缓过神来了,爸爸对我说:“走,快起来,我们去打羽毛球了!”我揉了揉眼睛,打了个哈欠,随口说道:“哦,知道了!”“那我先过去了。”爸爸说完,转头就走,我连忙拿起心爱的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。“比赛开始!”我发号施令道。“唰唰唰”我一开始就使出了自创自取的独门绝技——“高尔夫”,“不好!”我提高了警惕,因为我发现爸爸的球拍跟羽毛球的距离只有0.01米了,只要速度快一点即可打中。“砰”的一声,羽毛球反弹回来了,我目不转睛的盯着球飞的方向,不,正向我飞来呢!我紧张地闭上眼睛,拿起球拍,“刷”的那么一甩,“嘣”这好打中,啊,真实天助我也!可是好事总是一时,爸爸又将球拍了回来,我顿时措手不及,慌忙中,没打到球,爸爸见状,哈哈大笑。哼,等会看你怎么办!我不甘示弱,发了我的第二个秘诀——“高空旋转”。由于我这次是倒着发球,爸爸没反应过来球又一次落地了,“呵呵呵!”我看了几眼满头大汗的爸爸,偷偷地捂住了嘴,笑了起来……。就这样我们辆打了差不过一个多小时,浑身上下都是汗,头昏脑胀,这时,迎面吹来的一阵阵凉爽的暖风,这风吹的使人神清气爽,我深深地吸了一口气,哇,风中带着淡淡的泥土香和一丝丝海棠香,令人陶醉在其中……我瞧了瞧手表:“爸爸,九点了,该回家了!”“哦,走,上车,咱们回家去!”我点了点头,甜甜的笑了。经过这一次的锻炼,我懂得了:世界上没有一件事能比拥有一个健康的身体更加快乐幸福!湖师附小五年级:潘心凡800字 五年级 叙事
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我锻炼,我快乐锻炼时人生活中必不可少的一项活动。它会使人身体健康,身心愉悦。我也是个爱锻炼的人。这不,星期六早上,本来上了一周课的我想睡个懒觉。可爸爸必须让我起来和他一起去爬山。看爸爸一副态度坚决的样子,我只好无可奈何地爬了起来和爸爸一起去爬山。到了山下,一座巨人般的山峦矗立在我眼前,爸爸说:“今天我们一定要爬到山顶!”可这么高的一座山却让我不寒而栗,不禁打起了退堂鼓,爸爸像看穿了我的心思似的说:“世上无难事,只怕有心人。古人曾经说过……”我可害怕爸爸的唠叨,于是便跟着爸爸上了山。虽说山路不是那么的陡峭,但还是那么难爬。我刚爬了一会儿,就累得气喘吁吁,上气不接下气的。可爸爸却说这才刚开始,我又有了放弃的念头,可眼一想,锻炼有很多好处,只要我努力,坚持就是胜利!我们一步步向上爬着,汗水一滴滴地流下来,浸透我们的衣衫,太阳似乎也和我们作对,火辣辣的。还没有一丝风,真难受啊!我提议来个比赛,爸爸同意了。我们爬呀爬,争先恐后的,最后我第一名爬上了山顶。我饱览着天水市全景,听着鸟儿清脆的鸣叫,依依杨柳随风飘动,微风徐徐刮在我的脸上,我感到心旷神怡。锻炼带给人们健康与快乐。大家如果多锻炼,就会健康、快乐双丰收!450字 六年级 记叙文
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我锻炼,我快乐冬日的早晨,寒风瑟瑟,尽管金色的阳光把温暖的光辉洒向大地,但仍不失冬季寒冷的威严。我穿好衣服,顶着比冰块还冰的风去跑步,跑了很长时间,我气喘吁吁,马上要奄奄一息了,算了,还是坚持一下吧,马上就要跑完了,一定要跑完,加油!经过几十分钟的辛苦战斗,我终于把1000米给跑完了,我十分的兴奋:我终于破了我的世界纪录,跑完了1000米!开心!开心!很开心!在冬天锻炼,不仅可以祛病强身、健脑益智还可以怡情养性。早在两千四百年前医学之父---波克希拉底也说过:“阳光、空气、水、和运动是生命和健康的源泉。”也说明运动对于生命来说如同空气、阳光、水一样重要。 科学研究也证明,科学地进行健身运动,以及适当的劳动对身体的好处多。冬锻让我们在严寒中获得更多快乐,在共融的体锻活动中孩子们体会到;运动必须持之以恒,努力才能获得提高,锻炼更能让自己变得意志坚强、体魄强健。350字 六年级 记叙文
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锻炼一次寒假过后,我刚上七年级。那个时候学校里有安排跑操,在下午第一节课后,也就是最热的时候,让我们跑步。我们一听这个消息,都怨天尤人。这一寒假,我们在家里玩惯了,突然跑步,而且是五圈,哪受得了?但是,我们是学生,哪里反抗得了?哪里敢反抗?两圈跑下来我就开始心跳加速,上气不接下气。要跑的时候还要喊口号,那不是要累死人吗?跑了三圈多,我就发现肚子那里右边一点会痛。那我又不敢说,不敢不跑。我看见有的同学跑得轻松自如,我就问他怎么跑的?他说,但是还要每天坚持锻炼喽!额,我想哭啊!可是我现在欲哭无泪啊!这件事告诉我们,不管在什么时候,我们都要努力锻炼。当然不仅可以应付学校的跑步,而且还可以锻炼身体呢!所以加紧锻炼吧!不要放弃,努力努力再努力。300字 初一 记叙文
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锻炼我跨入了一个全新的大门,我告别了小学时光,开始我的初中生活,要军训了。在未军训之前,我听过是军人出身的爸爸说过,他们的军训时如何进行的。“军训”这两个字在我的脑海中浮隐浮现,我期望他的到来。终于,军训的这一天来了。我们的教官姓陈,对我们严厉:不许笑,要严肃!但他说只要我们认真练,认真学就行。别看他上课严肃认真,下课是对我们也挺好的。练的动作也不是什么体力活,只是摆摆军姿,踏踏步,旋身体而已。但摆军姿里,还有大文章呢:头要正、挺胸、要立正、两眼目视前方,;两臂自然下垂,大拇指放在食指的第二节的旁边,中指挨在裤缝上,手脚夹紧,不能动,要严肃认真。这似乎很简单,可是一但在太阳下站个十几分钟你便会汗流浃背。教官说他们训练的时候要一动不动的站上两个小时,无论在什么情况!踏步也是,一个很少的数字,行为也是如此,但有人就是要同手同脚或踏错步子。练不好还要俯卧撑或者在太阳下晒晒。不练不知道,一练吓一跳。同学们的体质根本受不了太阳的暴晒,一个接一个地晕倒,就连我都受不了,当时很难受:开始心子像是被堵到了一样啊!后来是两眼朦胧,两耳堵塞,接着就晕倒了。不知不觉,两天的军训就结束了,对我们来说是很难受的,但对军人来说是微不足道的!以后还有高一的七天军训,大一的一个月军训啊!军训是教我们意志力要强,不怕苦,不怕累,才能够身体好,身体好学习才能好!500字 初一 记叙文
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锻炼星期五的时候老师说:“下个星期一的时候举行改选,改选班干部。我心想,如果我也去选的话,可能又会当选的啊!不妨就去试一试吧!说不定我能成功星期天我一个人在房间里写好了演讲稿。到了星期一,老师照例举行了选举,老师说我们这次改选的是这几个班干部:班长,副班长,语文课代表,卫生委员,劳动委员等……我要进选的是语文课代表,改选终于开始了:先是班长与副班长的改选,老师大家举手表决。班长与副班长改选很快结束了,该到语文课代表改选了我的竞争对手有二个,首先开始的是我,我也许这是第一次参加吧!我还是有一些紧张吧!我很快的结束了我的演讲,大家的演讲也都完了我20票,他22票,你19票。我进选失败了但我虽然失败了但我有信心下次我一定会进选成功的。这次我的进选虽然不这么的理想,但是,我得到了锻炼,大家吧都说失败是成功之母吗!300字 初一 记叙文
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我得到了锻炼锻炼可以让人变强壮,可以让人变健康,可以让人爱上运动。但到了我这里统统无效,像我这样假期几乎不出门,走几步都嫌累的人,是不可能会锻炼身体、会爱上运动的。但有一件事却对我产生了很大的影响。这是什么事呢?让我跟你慢慢道来。去年夏天,我和父母还有弟弟,以及姨妈一家人,一起去一个很有名的景区游玩。可要看到哪里最有名的景观要走很长的路。当时我就觉得好不容易来一次景区,总是要看一下这里最有名的景观再走,才不会后悔啊。我之所以怕我后悔是因为我曾去过一个水上乐园,那里有全广州最长的过山车。但那时的我不敢坐,现在想来还是觉得很后悔。错过了一次,我不想再错过了,再远的路我也要咬着牙走完。出发前我是这样想的,但之后我就后悔了,因为我还没有走八分之一的路程,我就累得气喘吁吁了。而且老天爷似乎也不想要我走,还下起了小雨。这雨还不是越小越小,而是越小越大。慌乱之际我们看到了一个可以避雨的地方,便集体向那跑去。本来就已经有点后悔的我,看到雨下下来,顿时就想原来返回。但有个声音一直在我耳边响起:后悔过一次,你还想后悔第二次吗?雨过后就是彩虹,继续走下去,你会看到比彩虹更美的风景。听了这句话,我暗暗坚定了我心中的信念:我要走完这条路。老天爷仿佛看见我坚定了自己的信念,让雨停了下来。雨打湿过的台阶和地面都很滑,但这也没有动摇我的信念。在路上不小心滑了一下摔倒了,没事,这也没有动摇我的信念。已经累得只喘气,脚也很累很酸了,这也没有动摇我的信念。最后,我依靠我这倔强的信念,走完了全程,看了十分美丽的风景。就像《美丽的规则》的作者看到的那条美丽的“车灯之河”一般美丽。我也感受到锻炼之美,信念之美,也感受到那锻炼的好处。700字 初一 说明文
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我得到了锻炼在我的成长中,我一直是胆小的,我不敢和别人说话,也不敢在大庭广众之下发言。可是一次偶然的机遇,让我得到了锻炼,让我变得开朗,外向起来。某一天的课间,教室里的同学寥寥无几,只有老师和我,还有几个同学,老师正在认真的批改卷子,突然,老师抬起头,好像是想起了什么事情,然后用眼睛平扫了一下教室里的同学,毫不犹豫的点到了我。我立刻出了一身的冷汗,我走到老师面前,老师叫我去隔壁老师那里取一下钥匙,我缓慢的向门外走,一边走心里就想:“天啊,怎么办啊!我该怎么跟那个老师说。”此时,我已经走到了门口,可心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳,我的双腿像灌了铅似的,怎么也迈不开步。经过几分钟的思想斗争后,我终于敲响了教室的门,开门的是一个陌生的老师,我极其紧张的说:“老师,让,我来取钥匙。”在说的过程中,我发现我的声音都变了,好像是上气不接下气的那种感觉。说完后,老师把钥匙递到了我的手里,我发现老师的手怎么那么热,像个小火炉一样。在回班级的路上,我十分兴奋,手中的钥匙感觉沉甸甸的,像一个奖杯一样,奖励我勇敢的迈出第一步。经历了这件事后,我由原先的胆小怕事,变得乐观,开朗,向上,同学们也都很喜欢我。要说我最感谢的人是谁呢?那就是我的老师,是她让我得到了锻炼,让我发生了巨大的变化。初一:小糖糖450字 初一 叙事
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我锻炼、我快乐在科学课上,老师告诉我们:“运动可以增强抵抗力、增加肺活量,有利于健康。”听了这番话,我决定从今往后,每天都在小区里锻炼身体。寒假生活的第一天,我和妈妈约好去比赛跳远。我俩穿上干净的运动服,崭新的运动鞋,整装待发。快十点时,我们来到了小区的中心花园进行比赛。我和妈妈站在同一条起跳线前,妈妈喊口令:“预备---跳!”我俩一同跳到了半空,“扑通!”落地了。虽然这前前后后才有短短几秒钟,但我依然记忆犹新。惨,妈妈明显站在我前面,大概多出了二十厘米。我低下头叹了口气。一旁的妈妈走了过来,拍了拍我的肩膀,说:““那么妈妈我们再来比一次,我一定会打败您的,请相信我!”我满怀信心地说。妈妈笑盈盈的看着我,说:“好哇!” “一、二、三,跳!”我屏住呼吸,闭上眼睛,两只手握空心拳,一挥,再放在胸前,双脚用力一蹬,终于跳了过去。当我睁开眼睛的时候,简直不敢相信我站在妈妈的前面,揉了揉眼,“喔,妈妈,妈妈!我跳得比您远,这局我赢了!”我又蹦又跳,高兴极了。“对了,妈妈,您教我的方法真灵,我一定会牢记在心!”妈妈笑了。短短的一个上午即将过去,这个上午我快乐极了,因为我又明白了一个人生哲理----失败乃成功之母!这个上午意义非凡,因为我锻炼,我快乐!450字 四年级 记叙文
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我得到锻炼如果把成功比作海的彼岸,那么锻炼则是扬帆起航的小船;如果将成功比作七色彩虹,那么锻炼是催生彩虹的阵阵细雨。因为那一次偶然的机遇,让我变得在大庭广众之下不再胆小。往事像流光溢彩的珍珠一样依然令我历历在目。“明天是中华文明小大使最后一天的报名期限,有意者请到老师这报名。”老师站在讲台上对下面的同学说,下面鸦雀无声。我心想片刻:管他三七二十一,机不可失啊!立刻,我就像被人点燃的炮弹一般,“咻”得站了起来,大声说:“我!”老师只是淡淡地说了一声:“嗯。”接下来最紧迫的三天时间里,我抓紧每一分每一秒去排练我要展示的节目。那天,如约而至。来到参赛地点,被一位老师引导到了一个教室,只见数名学生和评委整齐有序的坐着,可我的心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳,找了个空位坐下来,前来参赛的同学一看个个都是有备而来,看到了比自己的强大的对手,心比刚才跳得更快了,前面的选手陆陆续续表演完毕,“39号,邹婷。”“我的名字?”我立刻缓过神来,我的双腿像灌了铅似的,怎么也迈不开步,过了一会儿,我控制住了自己的惊慌失措、紧张,深呼吸,吸气……开始全心全意的投入到表演之中去,表演结束后,台下一阵又一阵的掌声为我而响起。顿时,我觉得自己变得胆大了,变得能在陌生人面前展现自我。比赛结束后,到了见分晓的时候,我不乞求能得到一个好的名次,只要我努力了,重在参与。“邹婷,晋级!”这一个消息传到我的耳中,无疑是对我的一种鼓励和肯定。这一锻炼我会永记在心,因为这是我向自己跨出的第一步。六年级:邹婷550字 六年级 叙事
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我锻炼我健康每天锻炼一小时,健康生活一辈子!多么朴实而深刻的养生之道啊。一个阳光明媚的日子,天空晴朗,温暖的阳光照射着大地。我们学校在本部大操场上举行了一场体育比赛。比赛的内容是跳大绳。但自已这次没有被选上,不能为自己班出一把力,心中感到很是的失落,只有在场下为上场的同学加油助威了。只听一声哨响,比赛开始了,同学们随着绳子的甩动,开始有节奏地跳起来。刚开始,同学们跳得不是很顺利,常常被绳子绊倒……我们开始有点失望。再看看场下的老师一个劲儿地为同学们加油、鼓劲:“加油!加油!”此时此刻,我才真正地感受到了集体的力量。可是,今天我们的同学也许由于紧张,也许是因为准备工作没做好,老是跳错,因此而耽误了不少时间。最后,我们班拿了第二名。通过这次比赛我知道了:我们虽然没有拿到第一名,但友谊第一,比赛第二,只要同学们尽心尽力,就可以了。体育活动有很多种,下面我再给你们介绍一个吧!迎着凉爽的秋风,伴着温暖的阳光,一场激动人心、扣人心弦的“绑腿”跑比赛拉,拉开了帷幕星期四下午第三节课,我们学校在操场上举行了一场激动人心、扣人心弦的“绑腿”跑比赛。在比赛前我们处了不知多少搅,不知有多少位同学受伤,但那都是值得。比赛前我们做了热身运动:伸伸手,弯弯腰,压压腿,舒展舒展身体。一想到马上就要进行比赛了,我紧张得面红耳赤,我的搭档王智鸿见状,拍拍我的肩膀,鼓励我说:“郭宏娜不要紧张,只要努力,我们一定会胜利的。”我微笑着向他点点头。来到操场,我们熟练地系好了松紧带。“嘟——!”随着哨声响起,比赛开始了。我们大声喊着“一二,一二”的口号想终点冲刺。我们班跑完后,看着别的班跑。其中有的班摔到了,但是他们勇敢地站了起来,继续跑向了终点。到了6年级跑了,他们有的像雄鹰一样冲向终点,有的像兔子一样……比赛结束了,我们班拿了第二名。通过这次比赛让我知道了班级团结的无私力量。五年级:郭晓静700字 五年级 叙事
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锻炼只是觉得隔了很远的距离,我还是能够听到他们训练的声音。他们训练得很艰苦,就是在我们吃饭的时间。中午休息的时候我们都回去睡觉了。他们依旧在艰苦的训练。也许这就是前身一直所说的想要收获就必须要付出的吧?或许来年他们会得到更多东西。那是我们一直都没有机会得到和向往的。所以说,老师总是对我们说现在你们做的每一个选择都很重要。每个选择都是你们人生的拐点。都会影响以后你们的命运走向。所以,无论如何,在你做选择的时候,请更加慎重一些。至少为你自己,为你自己的生活,负点责任。从一开始我就没想过要那样的结果。我,所以我没有想过要付出,也没有想过要收获。如果你有这样的理由的话。,恭喜你可以打败我了。我这几天也在犹豫要不要参加学校里的辩论赛什么的。你能够锻炼一下自己的口才。我知道,我现在内心很有想法,可是我不善表达。我不知道怎么能把这种想法和思想,更好地表达出来。也许辩论赛是一个很锻炼人的地方和平台。350字 高三 记叙文
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锻炼早晨,我去奶奶家的路上,看见一些老人在花园里精神抖擞地打起太极拳来,时而刚劲有力,时而柔意绵绵,深得太极拳的精华。”你看,花园的一角有个老太太疯疯颠颠,大概是疯婆吧?”一位农民笑道。另一个农民笑道:“不,我不懂啊,我开始还以为是精神病院跑出来的呢!”农民的话引得大家直笑。一个老爷爷道:“你们看她有多大年纪了?”“五十多岁?”一个青年插了嘴。“人家已经七十有一啦!”老爷爷笑道。是啊,只有好好锻炼身体,才能很好的工作,才能有充沛的精力搞好学习。锻炼身体多么重要啊!200字 小学 记叙文
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我得到锻炼如果把成功比作海的彼岸,那么锻炼则是扬帆起航的小船;如果将成功比作七色彩虹,那么锻炼是催生彩虹的阵阵细雨。因为那一次偶然的机遇,让我变得在大庭广众之下不再胆小。往事像流光溢彩的珍珠一样依然令我历历在目。“明天是中华文明小大使最后一天的报名期限,有意者请到老师这报名。”老师站在讲台上对下面的同学说,下面鸦雀无声。我心想片刻:管他三七二十一,机不可失啊!立刻,我就像被人点燃的炮弹一般,“咻”得站了起来,大声说:“我!”老师只是淡淡地说了一声:“嗯。”接下来最紧迫的三天时间里,我抓紧每一分每一秒去排练我要展示的节目。那天,如约而至。来到参赛地点,被一位老师引导到了一个教室,只见数名学生和评委整齐有序的坐着,可我的心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳,找了个空位坐下来,前来参赛的同学一看个个都是有备而来,看到了比自己的强大的对手,心比刚才跳得更快了,前面的选手陆陆续续表演完毕,“39号,邹婷。”“我的名字?”我立刻缓过神来,我的双腿像灌了铅似的,怎么也迈不开步,过了一会儿,我控制住了自己的惊慌失措、紧张,深呼吸,吸气……开始全心全意的投入到表演之中去,表演结束后,台下一阵又一阵的掌声为我而响起。顿时,我觉得自己变得胆大了,变得能在陌生人面前展现自我。比赛结束后,到了见分晓的时候,我不乞求能得到一个好的名次,只要我努力了,重在参与。“邹婷,晋级!”这一个消息传到我的耳中,无疑是对我的一种鼓励和肯定。这一锻炼我会永记在心,因为这是我向自己跨出的第一步。600字 六年级 记叙文
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锻炼星期六,刚吃好中饭爸爸就说要我学学一些技术——一起动手修取暖器,这件事也使我受益匪浅。家里的取暖器都勉强还能用,所以本来我心里是一万个不愿意,找各种借口像作业太多等。但爸爸的态度很坚决,必须得修,而且主要还是要我动手,他在旁边指导。爸爸说:“这是最简单的事,连这个都不会,那就什么事也不能真正地做成功。”我心里不服气,因为我一向动手能力不错。我又转念一想:对于大多是独生子女的我们,几乎一直是父母的“保护对象”,许多事都不用干,动手能力太差,甚至一些同学连最基础的烧饭都不会,一旦离开父母就连自己的生活都不能自理,所以我想我不能做温室里的花朵,要多锻炼自己的动手能力。首先是要加固取暖器的包边,爸爸让我使用电动射钉器。我一开始认为这会非常容易,可后来我用时,钉子经常钉到旁边或没有钉到包边上,还有时没有完全钉到包边里。爸爸就教了我办法:左手要把包边扶紧,从中间钉下去,而且要垂直,并且示范了一遍。我试了一下,果然有效。这时我也惭愧了,因为我本来认为这没有一点技术含量,我绝对能做好。我虚心向爸爸请教。爸爸说这样是为了找准位置,垂直能使其受力最好,有利于把钉子完全钉进去。然后我再把木板拆下来将里面清洁干净,还把其中的电线分开,并在外面用绝缘胶布包住……这次修理取暖器不但锻炼了我的动手能力,而且让我明白了:不能死读书,还要把书本上学到的知识和理论灵活运用于日常生活中,还要虚心向周围有经验的人请教初二:枫韵武天600字 初二 叙事
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锻炼最近十分流行老年人锻炼身体,因为这能强身键体,那么对小孩子而言,也是能够帮助我们身长发育的,为了让我的身体更强壮,昨天晚上我就决定了,今天早上要锻炼身体,在小区里刚好装了健身器,家中又有来做客的表妹和堂姐,她们正好早上显得没事干正可以利用这空闲的时间来锻炼身体。今天早上,到了六点半,大家都不约而同地起床,飞快的地洗练脸刷牙完毕,大家都换了衣服去锻炼,路上,我们经过车辆,觉得车很气派,经过花丛,觉的今天的花都比以往要精神,都要艳丽。我们抬头望望天 ,觉得天很开阔,吸吸空气,觉得空气很新鲜,走过一块快的木板桥,来到了锻炼身体的地方,比我们早的有一个老婆婆,俩个老公公,他们在边说边笑,边玩边练,我们到了,马上就玩起来了,我和表妹玩太空漫步机,姐姐和堂姐玩跷跷板我们在比赛谁把步机翘得高,而他们却在比谁重, 后来他们俩又一上一下地玩了,而我们也十分闲,就像在太空中漫步一样。后来我们交换了一下,我们玩起了跷跷板,上去时候像一只大鸟飞下来,下去的时候像一只灰兔,半途中发生了一件意外,表姐一不小心摔了一跤,幸好 他使劲把步机拧住,不然还不知道会怎么样呢!我们闻声立即赶了过去,并没有大碍,只是刨起了一点皮,她在我的帮忙与鼓励下,又玩了起来,这说明帮助与团结的力量有多大,玩了不多久表妹就发现了一个字然图案,在一棵树与另一棵树之间,有一张大蜘蛛网,图案是一颗爱心,这说明到处都有爱心,过了三十多分钟,人都走了,于是我们又玩了练习腿的肌肉机器,由于机器很大,又要很大的脚力,我们又一起把机器推动了,很快我们就回家了。600字 五年级 记叙文
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锻炼不知不觉中,我已经十一岁了。打开我成长的档案,里面有许许多多值得我回忆的事情,其中有那么一件事让我永远都忘不了。记得那一次,科技老师让我们回家后做一个小制作——蜡烛花。回到家后,我用杯子盛了一杯冷水,拿了黄、白两根蜡烛和一个打火机准备进行制作。制作开始了,我用打火机将白色蜡烛点燃后,横放在杯子上面,让蜡烛油滴入水中,形成一片花瓣。我换了一个又一个方向让蜡烛油滴入水中,做成了一圈花瓣。这时,我吹灭了白蜡烛,点燃了黄蜡烛,并把黄蜡烛竖起来,蜡芯向下,准备往花瓣中间滴一滴花蕊,可是速度太慢了,黄蜡烛油刚要滴入花瓣中间时,花瓣已经粘在一起,中晚一步啊!“花蕊”滴在了花瓣上,成了一个面疙瘩,好难啊!我制作蜡烛花失败了。我的脸气成了面疙瘩。第二次制作开始了,我吸取了上次的经验,同时点燃了两支蜡烛。我先用白蜡烛将一圈花瓣做好后,立即将黄蜡烛竖了起来,蜡烛芯向下。就在黄蜡烛油快滴下去时,我十分紧张,生怕再一次失败,一哆嗦,感觉好象被谁推了一下,一晃,黄蜡烛油滴到了一片花瓣上,使我的制作又失败了,我气得满脸通红。生气之余,我心想,既然每次花蕊都滴在花瓣上,我为何不改变一下制作顺序呢?于是,我先把黄蜡烛竖了起来,让蜡烛油滴入水的正中,做为花蕊。然后,在花蕊的四周做了一圈白色的花瓣,终于,蜡烛花做成了。我小心翼翼地拿了出来,放入保鲜膜中,准备上交。往保鲜膜中看,蜡烛花是白色花瓣和黄色花蕊组成,颜色很和谐,形状就像是一朵美丽的蝴蝶花,正张开翅膀在飞翔,很是美丽。制作蜡烛花的过程是一次锻炼,提高了我的动手能力。我体会到:参与实践,动手动脑会使自己变得聪明起来。600字 五年级 记叙文
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我得到了锻炼从小到大,在我们的生活中发生过许许多多的事,从中我们也得到了很多,如:考了100分,妈妈的表扬;伤心时,同伴的安慰;生病时,亲人的照顾……而那一次锻炼,让我受益匪浅。那是个风和日丽的上午,爸爸带我去溜冰场溜冰。一路上,花儿向我点头,草儿向我招手,似乎在祝我溜个痛快。来到溜冰场,只见场上的人有的像燕子一般穿梭着,还有的像舞蹈明星在表演。还有些初学者,战战兢兢地挪动着脚步。看着他们,我心里甭提有多羡慕了,恨不得马上学会溜冰。我穿上溜冰鞋,也慢慢走起来。谁知,还没站稳脚步,就摔了个“狗啃呢”。我不服气,连忙站起身,先扶着栏杆走两步,然后再慢慢松手。可是,我一松手,还没向前迈步,身体就像失去了控制,手向后甩了一圈,又摔了个仰面朝天,四肢无比疼痛,两条腿像绑了沙袋一样,又重又酸,身上像涂了一层油漆,紧紧黏住了地面。过了好长时间,我才站起身,一屁股坐在凳子上不想学了。这时,爸爸似乎看透了我的心思,走过来对我说:“世上无难事,只要肯攀登!只要坚持,任何阻碍都会化为动力。”听了爸爸这番语重心长的话,我又鼓起了勇气,所有的疼痛一扫而光!于是,我开始观察那些会溜冰的人的动作,只见他们的身子微微向前探,两只脚张成“八”字形,滑行时抬得不高,总是把重心移到两条腿上。我看准了,大胆地照着他们的样子做,跌倒了爬起来,再跌倒了再爬起来……经历了无数次的失败,我终于学会了溜冰。这次溜冰,不仅锻炼了我的意志,更让我知道了“我们不要做温室里的花朵,而要做窗外搏击风雨的雄鹰!”600字 五年级