文明礼仪从自己做起
800字
初二
议论文
大家都听过《孔融让梨》的故事吧！
在孔融四岁时，有邻居人给他家送来一筐梨，孔融把个大的梨子让给哥哥比自己年幼的弟弟，自己只拣了个最小的。在旁的人问他为什么这样做，他说：“哥哥比我大，应该吃大梨；弟弟比我小，应给他吃(大梨)，我吃剩下的。”得到了旁人的连连称赞。
《孔融让梨》这个故事在中国可谓是家喻户晓。我们小时候，应该都听过这个故事，爸爸妈妈也常教育我们，应该尊敬家长，有谦恭礼让的优良品格。
有一次，我乘5路车打算去书店买书。那是一辆人并不多的车，因为临近终点站，难免会在车上呆太长时间，我就站在后面靠门的位置上。
随着公交车不断前进，上车的人也愈来愈多。
先是一位白发苍苍的老人上了车，他看起来精神很好，他一手扶着青年小坐的背座，一手拎了一袋吃的，身子还不停随着车摇摆而晃动着。
接着有上来了一个背行李的中年大伯，他为了方便，把自己的一包行李放在门口，上车的人很艰难地跨过大包，才能慢慢向后移动。
这时，上来了一位老奶奶，老奶奶很矮，腿脚又有些不便，她摇摇晃晃上了车。在离我不远的地方，有一个刚坐上座位的大姐姐站了起来，她把老奶奶扶到座位边，“奶奶，您坐！”她笑了笑，有扶了扶肩上的背包。
接下来，车上站的大多数都是年过六十的爷爷奶奶们。我望了望坐在座位上的叔叔阿姨们，他们有的睡着了，有的耳朵里塞着耳机听歌，还有的不时向远遥望。我又看看站在那里的爷爷奶奶们，他们有的手拄着拐杖，有的腿脚不便，还有的因够不着扶手而苦恼……我的心都要凉了。
老人到了晚年，不想在争些什么，也不想再计较些什么，但我们是不是应该给他们一些关爱呢？
快到站了，在我下车前，还是没有人再让座了。接着，车上响起了“请您让座”的声音，可人们依然无动于衷……
孔融四岁时，把梨子让给兄长，四岁的小孩都懂得谦之礼。叔叔阿姨们，尊老爱幼是传统美德，有时候一个小小的行为也可以反映出你们的品质。
中国是“礼仪之邦”，文明礼仪应从我们每个人做起，从自己做起。
西安市中学初二年级一班 改变
文明礼仪伴我成长
800字
初一
散文
如果你失去了今天，你不算失败，因为明天还会再来。如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值是金钱买不到的。如果你失去了文明礼仪，你就彻彻底底的失败了，因为你已经失去了做人的根本！
在读幼儿园的时候，天真无邪的我并不知道什么是文明礼仪，遇到认识的人或朋友并不会打招呼，是老师教会了我，当我遇到朋友的时候，我开始学会问好、打招呼了：星期天的时候，我和妈妈一起去逛街，遇到了一位朋友，我主动地向她打招呼，她也微笑地向我招了招手，我突然觉得心里特别温暖。
一天，阳光明媚、碧空如洗，爸爸让我去公园里的游泳池报名学游泳，我来到公园里后竟忘记了游泳池在哪，我看见一位叔叔，就问到：“哎，游泳池在哪？”那位叔叔露出一副漠视的样子，说：“不知道。”我一气之下悄悄说：“哼！不告诉我，我自己找！”
可是，公园里就像一个巨大的迷宫，绕了好几圈都找不到，只好问一位阿姨：“阿姨，请问游泳池在哪里呢？”阿姨和蔼可亲地说：“哦，从这里直走，然后右转就到了。”我谢了谢阿姨就向游泳池跑去，这时，我突然恍然大悟：是不是因为我对那位叔叔太不礼貌了，所以那位叔叔不愿意搭理我呢？这时我才真正体会到了文明礼仪的重要性，最后我终于找到了游泳池，顺利地报了名。看来文明礼仪真的是缺一不可的啊！
我长大了，已经读五年级了，我更加觉得我们不能失去文明礼仪，因为文明礼仪是做人的根本，如果失去了根本，即使我们会一些知识和本领，也不会成为对社会有用的人，还因为它让我们养成了懂礼貌、不随地吐痰等等好的习惯。
比如：我见到了有一个小朋友在草地上踩踏，便上去告诉他不能这样，因为世界上每一样东西都是生物，小草也会怕疼，所以不要去踩踏它。还有一次，我在公园里看见一位叔叔随地扔垃圾，就走过去告诉他不能这样，因为这样做不仅很不文明，而且还会污染环境的。。。。。。这也是一种文明的表现，不仅能提醒自己，还能提醒别人，让他们养成良好的习惯。
这些都是小事，但对我们来说都是那么的让人刻苦铭心，因为它告诉了我们文明礼仪的重要性，也告诉了我们：在我们的成长道路上，什么都不会长久，只有文明礼仪会一直陪伴着我们！
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初二
议论文
800字
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文明礼仪从我做起孔子曰：“不学礼，无以立。”意思是：没有文明礼仪，是不能在社会及家庭立足的。文明礼仪是人们在生活中养成的一种习惯。对一个人来说，礼仪是思想道德水平、文化修养、知识水平的外表，可对祖国来说，礼仪却是生活习惯，品德的反映。中国素有“礼仪之邦”的美称，礼貌待人是中华民族的传统美德。做文明人，就要会用文明语，做文明事。简单地来讲就是要懂得礼貌、明事理。做文明人，就要讲文明话，不讲脏话、粗话。无论是以前还是现在，在课间活动中，总会听到一些刺耳的脏话从同学那里随口而出，他们自己可能没有什么感觉，可这却反映了一个人的教养和修养，别人会对这些同学投以鄙视的目光，这些同学的自我形象也会大打折扣。“送人玫瑰，手有余香。”所以，请大家记住，无论何时何地，都要文明用语，拒绝脏话，远离粗俗！做文明人，就要学会尊重。尊重他人是文明人的一种基本素养。比如课堂上老师正在上课，或者同学在发言，而你却在下面开小差，做小动作而不认真听，这就是一种不尊重他人的行为，长大以后我们要去应聘求职，招聘人员在问你，如果你心不在焉，东张西望，挖鼻掏耳。那好，你不用回答了，人家一定让你走，为什么？因为你不讲基本礼貌，动作不文明。做文明人，就要有文明的举止，要拒绝暴力，远离野蛮。同学之间难免会发生一些小的误会、摩擦。有的同学会一笑了之，有的同学则采取极不理智的做法，以拳头论英雄。结果，无论轻重，学校都要给予批评和处分。轻了，老师会批评你；重了，家长要掏钱给人养伤不说，你家长还要给人赔礼道歉，你的尊严，你家长的脸面都会被你一时的不理智毁掉，这算哪门子的英雄？请同学们记住：暴力，是一种野蛮的行为，用暴力是永远解决不了任何问题的，只会把事情弄得更糟糕！文明礼仪不是代表着一次性的行动，而是永久的习惯，生活中的一部分。让祖国变成一个文明的国家，让外国人更瞧得起我们，何乐而不为呢？让文明礼仪一直留在我们心中，变成如同上班上学一样的平常，在生活中帮助我们，提醒我们。也要时刻提醒自己：我是中国人，也是个文明的小公民，让外国人把以前对我们的印象全部删除，让他们重新对我们另眼相看吧！同学们，播下一个动作，收获一个习惯，播下一个习惯，收获一个品格。文明的事很容易做到，它却是生活里重要的事，也是最难坚持的事。就让我们从现在做起，从一言一行、一点一滴做起，养成良好的文明习惯，讲文明话，行文明事，做文明人，让我校的文明礼仪之花在结出累累硕果。初二:幽梦月900字 初二 抒情散文
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文明礼仪从细节做起中国是礼仪之邦，从周公制礼开始，我们的民族一直强调“礼法并用”，用礼仪规范我们的生活，也润泽我们的道德。然而，在物欲横流的今日，许多古老的文明道德已被潮流所湮没，被时代所遗忘。现在的人们崇尚的更多的是“利”，而把“礼”抛之于脑后，到处是又冰又冷的眼神，到处充满了明争暗斗的气息。在这个人情日益变得冷漠的空间，确乎是需要更多的“文明礼仪”的温暖。当我们重拾“礼仪”话题的时候，很多人会自然地联想到国家元首会晤之时长长的红地毯、威武的仪仗队、馨香的花束、亲切的握手，想到庄重的会场上井然有序的座位、整齐的着装、端正的身姿、不苟言笑的面容，或者想到从东洋舶来的“茶道”繁琐的程序，从西洋引进的“西餐”左刀右叉的高雅，似乎“礼仪”是处于特殊地位的人在特殊的场合所需要的摆设，而全然忘却了“礼仪”实际上是所有人日常生活的细节。当今一些所谓的“文明”人，把自己的“文明”当作歧视他人的工具。我们不无心寒地看到，有时在公车上一些“时尚达人”“优雅地”占着位子，看见羸弱的老者、举步维艰的病人，却视若无睹、无动于衷；如果有衣着不如自己光鲜的人站在自己的身边，他们会投以鄙夷的白眼，嘴中还会嘟囔着“乡巴佬，没文化”之类的碎语，然后继续滔滔不绝地聊着自己和某位“上流人士”的交情，并以几句散装的“外语”标榜自己的身份和内涵。他们文明吗？不，我认为不！他们不配拥有知识，拥有文化！他们不知什么是尊老爱幼吗？不知什么是文明礼仪吗？他们当然知道，但却用自己的一点薄识来充当文明的外皮，以轻视他人来抬高自己的地位，他们丢弃了礼仪最本质的内涵——爱己及人，可怜的是他们却还往往以此而自鸣得意。文明礼仪不是华丽的外表，不是高雅的姿态。它可以只是对陌生人的一个微笑，可以是捡起纸屑的一次弯腰；可以是排队候车时的秩序，可以是给需要者的让座；可以是获得帮助之后的一声“谢谢”，也可以是难为人家之后的一声“对不起”；可以是上学准时到校，可以是上课认真聆听；可以是一句问好，一次点头；可以是一次谅解，一点宽容，……一些屑小的细节都是礼仪，一些微不足道的暖意就是文明，举手投足间的关爱其实就能消融心中的冰雪，可以化解人间的仇怨。当今社会许多大事件都源于一些小矛盾，这不禁令我深思：争强斗狠是失礼之举，如果人人都能恪守细节中的礼仪，也许就不会发生不应发生的事了。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，文明礼仪是联系人心的桥梁，是化解矛盾的良药。如果说人生是树，功绩是果实，才能是枝干，而文明礼仪，是不起眼的树叶，是那深扎地底的根须。想让你的树硕果累累，就应增强文明礼仪，从我做起，从细节做起！广州市天秀中学初二(一)班：蓝若瑜1000字 初二 演讲稿
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文明礼仪从我做起_1000字E度网专稿 未经允许不得转载孔子曰：“不学礼，无以立。”意思是：没有文明礼仪，是不能在社会及家庭立足的。文明礼仪是人们在生活中养成的一种习惯。对一个人来说，礼仪是思想道德水平、文化修养、知识水平的外表，可对祖国来说，礼仪却是生活习惯，品德的反映。中国素有“礼仪之邦”的美称，礼貌待人是中华民族的传统美德。做文明人，就要会用文明语，做文明事。简单地来讲就是要懂得礼貌、明事理。做文明人，就要讲文明话，不讲脏话、粗话。无论是以前还是现在，在课间活动中，总会听到一些刺耳的脏话从同学那里随口而出，他们自己可能没有什么感觉，可这却反映了一个人的教养和修养，别人会对这些同学投以鄙视的目光，这些同学的自我形象也会大打折扣。“送人玫瑰，手有余香。”所以，请大家记住，无论何时何地，都要文明用语，拒绝脏话，远离粗俗！做文明人，就要学会尊重。尊重他人是文明人的一种基本素养。比如课堂上老师正在上课，或者同学在发言，而你却在下面开小差，做小动作而不认真听，这就是一种不尊重他人的行为，长大以后我们要去应聘求职，招聘人员在问你，如果你心不在焉，东张西望，挖鼻掏耳。那好，你不用回答了，人家一定让你走，为什么？因为你不讲基本礼貌，动作不文明。做文明人，就要有文明的举止，要拒绝暴力，远离野蛮。同学之间难免会发生一些小的误会、摩擦。有的同学会一笑了之，有的同学则采取极不理智的做法，以拳头论英雄。结果，无论轻重，学校都要给予批评和处分。轻了，老师会批评你；重了，家长要掏钱给人养伤不说，你家长还要给人赔礼道歉，你的尊严，你家长的脸面都会被你一时的不理智毁掉，这算哪门子的英雄？请同学们记住：暴力，是一种野蛮的行为，用暴力是永远解决不了任何问题的，只会把事情弄得更糟糕！文明礼仪不是代表着一次性的行动，而是永久的习惯，生活中的一部分。让祖国变成一个文明的国家，让外国人更瞧得起我们，何乐而不为呢？让文明礼仪一直留在我们心中，变成如同上班上学一样的平常，在生活中帮助我们，提醒我们。也要时刻提醒自己：我是中国人，也是个文明的小公民，让外国人把以前对我们的印象全部删除，让他们重新对我们另眼相看吧！同学们，播下一个动作，收获一个习惯，播下一个习惯，收获一个品格。文明的事很容易做到，它却是生活里重要的事，也是最难坚持的事。就让我们从现在做起，从一言一行、一点一滴做起，养成良好的文明习惯，讲文明话，行文明事，做文明人，让我校的文明礼仪之花在结出累累硕果。初二:幽梦月1000字 初二
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文明从我做起小草抬起头微笑，花朵仰起脸歌唱，青春的微风伴随着成长的脚步翩翩起舞。谁来告诉我，世界因何而美好？清晨的第一颗露珠打破了夜的寂静，清晨的第一缕阳光划破了夜的黑暗。我们是青春的主人，将伴随着文明的脚步走向黎明，走向世界。于是，一声声“您好”，一句句“对不起”……汇成了青春文明协奏曲；一个个起身让座，一个个弯腰捡纸的动作，点击了文明的闪光点……我们在这片文明和谐的天空下自由地翱翔，插上文明的翅膀，追逐梦想。文明是一种责任，一种义不容辞的责任。公园里，草坪上，花丛中，随处都有需要我们去关爱呵护的生灵们。也许它只是一根不起眼的小草，也许它只是一颗正在发芽的小树，也许它只是一只毫不起眼的小蚂蚁……但他们都是自然界里的一个成员，需要我们共同关爱。试想如果有一天，世界变得昏沉阴暗，到处是一片废墟。草地上没有了生机与活力，维剩一片苍老的枯黄；人人面目狰狞，随处都是争吵声，打骂声，公路上已不再是汽车的地盘，反而成了一座座垃圾山，臭气熏天…。。啊，这该是多么可怕的事情啊！文明，是心灵中的一盏明灯，多一点阳光，就少一点黑暗。弯下腰，捡起你身边的每一张废纸；站起身，把座位让给需要帮助的人……其实你能做的还有很多！文明从我做起，从点滴做起，不要纸上谈兵，请付诸实际行动！（我做到了）我们共享一块土地，去撑起一片蓝天，让我们的歌声伴我成长！！PS：从即日起，本人宣布，如果谁和我聊天用密谈（悄悄话），请，滚！！我恨死你们了500字 初二 散文
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创建文明从点滴做起文明，很容易，有时候也很难。文明也许是人与人之间关心问候的语言；也许是在公交车上给不方便的人让座；也许是把一个不知是谁扔的垃圾捡起并扔进垃圾箱；也许是……生活中，表达文明的方式有很多很多。但不管怎么表达文明，我们都要记住：行动一小步，文明一大步。文明是公交车上的让座行为。你在公交车上的时候，如果遇见怀抱孩子的妇女、大腹便便的孕妇、白发苍苍的老人亦或是身体有缺陷的残疾人，你一定会毫不犹豫地选择让座，因为这是文明人都会做得选择题——把座位让给最需要的人！这仅仅只是文明的一小步，却让我们的生活处处充满爱。文明是弯腰把垃圾捡起。创建文明城市是生活在这个城市中的每个公民的共同工作，而一个文明的城市也应该是个干净的城市。当你走在干净又整洁的马路上时，一个刺眼的垃圾就在你的眼前，你是否会弯腰将它捡起？我想答案是毫无疑问的！弯腰捡起并把垃圾扔进垃圾桶，一个再平常不过的小行为是每一个文明之人都会做得事。这不仅能让有缺陷的马路变得干干净净，还能彰显文明的力量是无穷大的。的确，我们永远都不会明白文明的力量有多强大，这是很难想象的！文明也是人与人之间的关心问候。在二十一世纪的今天，由于存在各种利益关系，让人与人之间的关系渐渐冷漠，致使曾经的温暖不再，因为每个人都在提防着别人。孰不知一句关心的话语、一个会心的微笑，就可以让这挡在人与人之间的冰川与隔阂马上消失得无影无踪。主动关心别人，用爱来指导自己的所有行为，这就是文明的力量。文明，只是在中华词典中的一个很小很小的词，小到有些微不足道，小到让有些人都快将它忘却，丢在一旁！但如若把它用在处理生活中的一切事物时，它的力量却会很大很大。只要人人心中都能装着文明，这个社会就会变得越来越好。文明是冬天里的一把火，温暖着每个人的心窝；文明是夏日里的一阵清风，为我们扫除燥热；文明是人生路途中的指路灯，照亮了我们前行的路，指引着我们走向成功的未来；文明……让我们从小事做起，从点滴做起，创建文明社会，做一个真正的文明人！800字 五年级
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文明出行从我做起一个人自身的素质可以决定他一生的地位，一个国家的人民的素质则可以决定这个国家在世界上的地位，而一个人自身的素质却正是从他的行为中体现出来。现在国人越来越喜欢外出游玩，国内的旅游业也迅猛发展。但是，越来越多的不文明行为也被媒体曝光，像“到此一游”更是成为了不文明低素质行为的代表词。这些不文明行为引起了中国国务院总理李克强的高度重视，为此，他提出要“文明出行”。现今，“文明出行”四个字已成为了社会的热点话题。那到底怎么样做才能算是文明出行呢？我们在生活中常常会看到不少不文明的现象，比如：有些人在别人规规矩矩地排队时，就去插队，结果其他人看到后也学着他去插队，最后整个队伍乱成了一锅粥。闯红灯或“中国式闯红灯”、乱扔垃圾等等令人诟病的不文明的行为举止。严重降低我们国民的整体素质。在心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，大致说的是：一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破，正如这些不文明的现象。任何坏事，如果在开始时没有及时阻拦，久而久之，就形成了一股风气，到最后再怎么改也改不掉。恰似河堤，若有一个小缺口没有及时修补，就可能造成崩坝，最终造成千百万倍的损失。现在，不文明行为已经独自形成了一种社会风气，严重危害着这个有着五千年历史的文化古国、大名鼎鼎的礼仪之邦的国家的世界地位。鲁迅曾经说过："中国欲存争于天下，其首在立人，人立而后凡事举。”“文明出行”已经不能只是挂在嘴边了，每个人都应该为自己的行为负责。我们要监督自己身边的人，及时点出他们的不文明行为；政府也应制定奖罚制度，督促人们文明出行；国家也应制定相关法律条文，用强制力打击不文明行为，从根源消灭这种行为。当然，文明出行，不能只说别人，不检点自己的所作所为，提高个人修养素质，还得从点滴开始，从自己身边做起。国家五千年的形象与地位等着我们去维护，我们每一个人都携起手来，都行动起来，为自己的国家创造一片文明、祥和的美好的天空！像公益广告说的那样：用自己的文明行为点起一盏盏明亮的灯，大家都参与进来，就会照亮一个世界。文明出行，从我做起。让文明之风畅行旅途，让文明之风踏遍世界！800字 初三
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文明城市从我做起菏泽是一座美丽的城市，每年牡丹花会的时候都会吸引来自全国各地的游客到此赏花、观光。作为一个菏泽人，我们就应该将一个文明的现代化城市风采展示出来，尽显菏泽的魅力。但是总有少数的人，随地吐痰、乱丢垃圾、说脏话，做有损于城市形象的事。有一次，我骑车上学，在路上被人摔碎的玻璃瓶把车带扎破了。还有一次，我看到有几个年轻人在路边打架，说一些不堪入耳的脏话。我真想对这些人说：“你们这样做，真不应该啊，难道这样文明吗？”“好的环境可以愉悦人，更重要的是改变人、塑造人，搞社会主义市场经济，特别要重视精神文明建设，坚持把物质文明和精神文明建设作为统一的奋斗目标。”这是我从书上看到的一段话，是啊，要想改变城市面貌，不但要把建设搞好，还要把精神文明传播好。市民是城市的主人，既是城市文明的受益者，更是城市文明的建设者，城市文明离不开市民文明。作为城市这个大家庭的一员，每个市民都有责任、有义务通过自己的文明行为，为我们的城市增添亮色。把一座城市建设的更美好，不仅仅是政府的事，也是我们每一个公民的事。只有齐心协力，从点滴做起，从我做起，从今天做起，为创建文明城市做出积极的贡献，才能把我们的城市建设的愈来愈美丽。我给自己提出一个要求，作为一个学生，不但要学习好，还要说文明话，做文明事，培养自己的文明习惯，提高自己的文明素质。作为一个市民，我们要做到不乱扔垃圾、不乱贴乱画、不乱穿马路、不乱停乱放、不损坏公共设施、不损害花草树木、不随地吐痰、不讲粗话脏话、不在公共场所吸烟；做到向不文明行为告别，自觉抵制不文明言行。人们常说：“送人玫瑰，手有余香。”送人一点文明，我们的城市就会美丽起来。让我们携起手来，从“我”做起，把我们的家园建设得更加美丽，展示了我们城市的美好，这样我们自己心里也会更美。我们想一想，我们的周围，痰迹不见了，垃圾没有了，语言好听了，一切变得有秩序了，我们的心里能不舒服吗？“创建文明城市，从我做起”，这里的“我”，有你，有我，有他，是我们大家。只有我们都贡献出自己的一份力量，我们的城市就能变得更美好，让我们共同努力吧！800字 初一 抒情散文
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文明生活从我做起“花草有生命，请不要踩踏。”、“上前一小步，文明一大步。”、“文明城市，你我共建，幸福生活，大家共享。”这些温馨的话语时时处处都在提示着我们，社会文明，从我做起。只有我们每个人都讲文明，社会才会充满和谐和友爱，只要我们每人都承担起一份责任，世界就会变得更加美好。由此，使我联想到生活中一些不文明的人和事：因为车辆超载而发生车祸，断送了他人无辜的生命，许多家庭妻离子散、家破人亡；因为毒生姜、地沟油、注水肉害的大家购物提心吊胆，吃饭胆战心惊；因为盗版字典、不健康网站，使许多花季少年走上歧途。这些触目惊心的事例都在提醒我们必须遵守社会公德，不能因一己私利而危害社会、伤害他人。也告诉我们必须倡导社会文明，勇敢的检举揭发坏人坏事，同不文明行为作斗争。作为我们自己，更应该“勿以恶小而为之”。当然，乌云遮不住太阳。我们也惊喜的看到，在我们身边涌现的更多的是自强向善和文明温情。十堰竹山七岁的小学生徐航，一边上学一边照顾瘫痪的母亲，做饭、砍柴、喂猪、种菜样样学着干，被评为“美德少年”。他使我们学会自强，知道了什么叫“孝”。美丽护士周丽在异乡急救受伤的陌生老人，挽救了老人的生命。汶川地震最美舞者廖智戴，假肢赴雅安灾区救护灾民，把她的笑容和乐观播撒在了灾区群众的心里。他们的事迹使我们感受到了生活中的大爱与温情。十分幸运我们生活在这个倡导文明的时代，我们是文明果实的享有者，我们更应该播撒文明的种子。我们要从小事做起，我们少折一枝花，花园会更美丽；我们少扔一片纸屑，街道会更洁净；我们节约一滴水，就节约了一些资源；我们珍惜一张纸，就保住了一片森林；我们少吃一份零食，就可以给贫困山区的小朋友们捐出一块建学校的砖；我们劝阻一个闯红灯的人，也许就避免了一起交通事故；我们在家帮妈妈洗一个碗，妈妈可能会做一个美丽的梦；我们认真的做一次作业，老师就会多一份微笑。让我们携起手来吧，不管你是什么人，只要你迈出文明的一小步，社会就会因你而和谐，世界因你而和平，人们因你而和睦。让我们共同勉励，共同呵护，让文明之花遍地开放，让生命之旅在爱心和责任的护航下一路欢歌，一路芳香！800字 六年级 议论文