抑郁症患者
他开始低头整理桌上的医患病例,没有再说话,就好像给我的一张病例能代表所有的话。我撰在手心里,感觉它的褶皱和粉身碎骨的嘶叫,内心如千钧之力向外发,而浑身却无力像快要散架。我扶着面前的椅背,并没有离开。他向上扶了扶眼镜,看了我一眼,又开始作其他的事情。
我希望他背对着我,哪怕是嘟囔的说一句:“回去吧,没什么大不了的。”或者带着愠色的说:“没病找病,赶快出去吧。外面阳光很好。”但他终究什么也没有说。像一场宣判的休庭。对我而言,这已经是不能上诉的一场终极审判——抑郁症。病房的挂钟整点报时,咚——咚——咚——的声音从耳膜到内心震颤着我浑身的细胞。
我如灌铅的双腿迈开时,并没有支离破碎的散落掉,我像个幽魂一样飘出了医院。
外面的确阳光正好,可是,有什么用处呢?初冬的暖阳,只是在凄凄惨惨的候着隆冬的严寒。就好像在秋风中招摇的黄叶,都不自知在哪天冷冽的风中飘零;或者在哪场不期而遇的雨中,湿漉漉的躺在冰冷的地上。这样短暂的暖阳,就好像一场暮年的黄昏,只是死亡来临前的尽兴舞蹈。
何苦作践了这身子。侬今葬花人笑痴,他年葬侬知是谁?不过人间一场游戏梦。你们何苦戴着面具高调的笑,脱下伪装,回到悲苦的颓容泣这红尘的宿命;泣这生死无常;泣这真假不分的流年。
为什么会是抑郁?我突然怔怔的站住。你才抑郁,你们全家都抑郁。我掏出病历单,看着褶皱的尸体,龙飞凤舞的画着符咒,就像阎罗的判书。我顺手撕成粉碎,丢进路边的垃圾桶。
我惶惑的张望着眼前的街景,人流涌动,汽车嘶鸣,这个聒噪的世界。
等反应过来,才发现自己出了医院朝着反方向走了很久。见鬼的世界。拦了辆车朝着家里开去。司机自顾自的哼唧着,听不清的咒语在车里回荡。望着车外,别人的忙碌和躁动,不知触动了哪根泪腺,泪水模糊了眼中世界,我想不起擦拭,泪眼中的世界那样清晰,虽然些许扭曲变形,却像纯净的世界,召唤着封藏的灵魂。
没有抽噎,只有泪水肆无忌惮的流淌。我找不到流泪的借口和理由,只是看着窗外,好像如一只逝去利爪的困兽,在尝试过无数次的挣扎后,认命一般的等待宰割,呼哧的喘着粗气,浑身流淌的,已经分不清是血液还是泪水。
到了。司机干涩毫无情感的话像机器发出吱吱呀呀的衰老声。
走下车,我怀疑这只是一个虚假的世界。很想问问路人,那个真实的世界怎么走,可是,看着路边各色自然不拘束的表情,我知道他们戴着面具佯装着自然。何苦再问他们,沉溺在虚假的苦难中也是一种幸福,只怪自己太认真,如今,想把虚假的面具戴上和他们一样莺歌燕舞时,才发现自己抽象的面容无法适应那俊美的面具。
突然,内心涌上一阵急躁,我狂奔起来,浑身机体抖动着,缺氧的感觉仿佛有灵魂在脑中四处冲撞,从眼睛处,耳膜处,喉咙处。我继续着奔跑,我希望它能突破牢笼,冲出来,任他去哪里,我不想圈囿它,不想拥有它,不想与它共舞。
我跌倒在路边,脚踝处阵阵撕裂的剧痛再一次让泪水涌出,膝盖处一阵麻木的针刺感。我半趴在路边,喘着粗气,灵魂像是在呕吐的喘气中一寸一寸的逃离出来。我躺在路上,让痛感传遍全身,拥挤着催着灵魂从我的粗喘中呼出,可是总感觉呼吸间,呼出一寸吸进一寸,给它自由时,它却如此纠缠。
汽车疾驰而过,尖鸣着像负有抢救灵魂的使命一般。可是,那么多的灵魂,谁能拯救谁?这个悲伤的世界,总会下雨;这个迷茫的世界,总会阴郁;这个离奇的世界,总会不知所终。一切的一切,没有开始,没有结束,只有这惨淡的过程,就像一场必经的苦难史,你不知其所然,也不知其所以然,只是无尽的无尽,沉默的沉默,顺从的顺从。
也许有一天,我会怀揣利器……
后记:愿我的悲伤就是你未来的悲伤,愿我的不幸就是你未来的不幸,因我用文字告诉你经历,愿你不再经历。
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妄想症患者一我想我们是见过的。昨晚做了一个梦。我梦见身高还不足一米的我,睡在老家的那张矮矮的小木床上。天好热,小小的我在睡梦中一蹬腿,等掉了原本盖在身上的薄薄的小棉被。你推门进来,看到这般狼狈的我,轻轻的笑了。你拾起那张被小主人嫌弃的委屈的被子,重新为我盖上,然后轻手轻脚离开了。这一定不是梦对不对?那么真实,那么清晰。那为什么现在的你,只能存在于镜子中呢?不要总是笑啊,快回答我的问题啊!再不说,我可是会生气的。 二呐呐,你知道今天是什么日子吗?恩,告诉你哦,是我们正式认识的100天。时间过得好快啊!还记得我们的第一次见面吗?那时候的我真的很狼狈对不对?说实话,第一次见你的时候,我真的被你吓坏了呢。你突然就出现在了我面前的镜子中,默默地笑着,不出一语。要知道,我可是一个爱幻想的孩子。当你出现的那一瞬间,我以为你是幽灵一类可怕的东西。我害怕极了,但我却不能向其他人求救,因为家里只有我一个人。我颤抖着想打碎镜子,可又担心妈妈回来后会挨骂。没办法,我只好没命地冲回房间,躲在被子里颤抖。这时候,你居然说话了。你叫我不要害怕,你让我相信你,你说你没有恶意。我躲在被子里,听着听着,突然就想到了故事里的守护神。我不敢相信。因为大人们总是告诉我,那故事里的守护神是假的,那美好的故事是不存在的。结果,我还是慢慢的钻出了被子。那一刻,我突然有了勇气,不论是真是假,我都决定相信你——因为你的声音是那么动听。 三被发现了啊。你的存在被他们发现了啊。不对,应该说,我能看到你的这件事,被他们发现了啊。他们只是不理解我对不对?他们只是嫉妒我能看到你而他们看不到对不对?他们说我精神不正常要带我去医院只是在吓唬我对不对?他们……喂,帮帮我啊,不要不说话啊。我不要去医院,我没有病啊。你怎么又在笑呢?不要笑了啊,帮帮我吧,我该怎么办呢…… 四留院观察。怎么会这样,我明明表现的很好啊。书上说:在回答一些带有镖迷性质的问题时,要把谎话和实话掺杂在一起说,时真时假,让人猜不透你话语间的真实性,这是面对这类询问时的最好的解决办法。我有认真的按照书上说的去做啊,可是为什么会得到这个结果呢?啊,我忘记了,我面对的是医生啊,那种最会分析人心的医生啊。他们在面对我时,就已经把我定型成一个精生病患者了啊。尽信书不如无书。你笑着对我说出了这句话。天呐,你怎么又在笑啊……900字 初二 记叙文
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孤独患者前不见古人,后不见来者。念天地之悠悠,独怆然而涕下。天地浩渺,人如沧海一粟。韶光易逝,几多悲喜在心头。多少凡人将自己遗忘在尘世浮沉中难以自拔,又有多少人选择坚守自我,选择孤独,选择勇敢的面对自己真实的思想和灵魂。纳兰是孤独的。他的好友曾叹:“家家争唱《饮水词》,纳兰心事几人知?”无疑,他是相国公子,御前侍卫,人人钦羡。然而,在他的内心深处,却埋藏着深深的孤独。他在小院中拾得翠翘,却“何恨不能言”,只能叹一声“已经十年踪迹近十年心”。他落拓无羁,天生超逸脱俗,才华出众,功名轻取,却不得不钟鸣鼎食,入值宫禁,金阶玉堂,平步宦海。“心字已成灰”,他毅然选择理性的落寞,选择了常人难以体味的孤独。纳兰的孤独是一个人的悲伤。李煜是孤独的。“作个才人真绝代,可怜薄命作君王。”那些打小便坐在龙椅上的孩子们,往往是没有朋友的。即使生身纸醉金迷,终日灯红酒绿,也抵不过夜深人静时无人诉衷肠的孤独。家国之恨降临在这个尚未成熟的皇帝身上,更是击垮了他原本支离破碎的心,只能将自己的心化作一片片血红的花瓣,将其化为“一江春水”绵延无尽,化为“流水落花春去也,天上人间”。他可以放下这沉重的恨与痛,可以低头尽享荣华富贵,但他选择了让自己辗转反侧,昼夜难眠的孤独。凭栏远望、梦里重归,这亡国的悲痛几人能解啊?我似乎看到了他们孓然而立的孤影,身后残阳满地;我似乎听到他们的哀叹,饱含绝望的悲痛;我似乎开始慢慢了解,他们华美至极的诗文,是跌宕起伏的情,是肝肠寸断的苦,是他们苦痛生命中的全部安慰。是“古来圣贤皆寂寞”,还是“高处不胜寒”?梵高,亦是一个不折不扣的孤独患者。我们没有丝毫犹豫的认可了梵高的伟大,因为他在苦难的一生中仍坚持追求完美自由的艺术,因为他的作品在他死后百年拍出了惊人天价。可这伟大的背后,还有什么呢?欣赏他的作品或许可以得到些许感悟,金色的向日葵,燃烧般的夕阳,风吹过的麦田,夜幕中的咖啡厅……每一个细节都散发出温暖和动荡的激情。一幅幅狂嚣的画面,都是梵高孤独内心最深的呐喊。他有绝世才华,他有钢劲烈性的性格,他有超人的艺术天性,而这些,都在他的作品中得到了最极致的发挥。有人说,世界把自己的癫狂最先传染给人类的画师——就像曾经给他的笔注入魔力。在经历了如同炼狱般的挣扎之后,梵高完成了《割耳朵后的自画像》。我深深震撼于画面中他那深陷的眼睛,似乎洞穿了世上所有的痛苦,那样悲愤的眼神,那样消瘦的面容。割掉右耳,是一念之差还是蓄谋已久?让他把仇恨的锋芒指向自身,指向无辜的耳朵。我想,当鲜血淋漓的耳朵脱离他的身体时,他没有内心的疼痛,因为,没有什么比他承受的苦痛更让他绝望。而他的力量,正是从绝望中迸发出的。不久,这个极端个性化的自由的艺术家在美丽的瓦兹河畔结束了自己的生命。麦穗摇摆的麦田深处,他将枪弹打入腹部。枪声在洒满夕阳的大片麦田上空回荡。或许,他是快乐的,这破碎带来的快乐,可以让他不再绝望。一个孤独的灵魂,一生都在努力寻找一条通往光明的路,一路随之行走,一路肆意做梦,也最终一路离失于现实而无知的人群,长久地归于平静,不再孤独。何为孤独?是不被理解和接受的孤寂无奈,还是无法过自己想要生活的痛苦的延续、升华?“路漫漫其修远兮”是孤独;“前不见古人,后不见来者”是孤独;“拣尽寒枝不肯栖”是孤独;“问苍茫大地,谁主沉浮”同样是孤独。生命从来不是公平的,面对汹涌而来的现实,深觉自己的渺小无力,真切的感受到恐惧、无奈、痛苦。但这,也是生命的一部分。时间有太多孤独患者,赤裸裸的孤独肆无忌惮地吞噬着我们的身体,但是也带给我们如水的宁静和思想的自由,使我们的心灵更加空旷开阔,使我们真正面对真实的自己,触摸自己的灵魂。所以,孤独是生命中值得珍惜和享受的。梵高曾说:“生活对我来说就是一次艰难的航行;但是我又怎么知道潮水会不会上涨,及至没到嘴唇,甚至还会涨得更高呢?但我将奋斗,我将生活得有价值,我将努力战胜,并赢得生活。”尼采曾说:“孤独是美的,因为它纯净生活。”今天我说,选择孤独,坚守孤独,享受孤独,以无尽的孤独建立全新的自我,我们才能在短长的人生中抒写自己的生命之歌。高三:17ways1200字以上 高三 记叙文
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一个抑郁症学生的独白。若可以,放弃一切,也要快乐。——抑郁症学生题记。小学六年级的某位男生,今天早上来找我了。相比较两年前,我的衣着面貌实在是令人不敢恭维,先不要说多龌龊,光是一头乱崩崩的头发和仿佛打着迷糊的眼睛就能把我先前的伟大的形象全部颠翻。小时候不逛街不聚会,常常在一起就是互相踩脚,有时候练练踢腿,也就是打架吧。偶尔呢,跳绳踢毽子,某些玩得好的男生也是会参与的。一些冬天的晨间,学校操场前打羽毛球的,都是我们班的。他叫韦坤,若是从什么时候认识算起,就要从三年级说了。我是那种一学期下来同学名字都记不清的人,有一次经人提起,忽然才记起来了。其实我和他六年级之前是没说过话的。三年级他也是班长,可是和我没有交集。在那个时候,我是很愤恨班长的。说起原因,其一就是有一个班长我觉得他没有资格,其二便是自己没有当上。自己得不到的,别人得到了,而且还是不认同的,这种感觉确实是不好受。六年级是我人生的一个转折点,之前是完全的快乐,尽管也有类似感情的问题,也做错或错过过,也努力或失败过,但却不曾后悔过。六年级以及之后,我开始向知性女发展了。这也是说的好听点罢了,也就是便叛逆了,想的变龌龊多性了。那一年对我的影响很大,有恐怖和空寂。关于老师的阴影和朋友离去的孤独。六年级,有一次我不想上课,便让妈妈跟老师打电话,说我身体不舒服,老师批准了。批准是因为巧合——早上我哭了。还有一次,我是真的不舒服,老师说我是装的;有一次我们默写课文,同桌捣乱老师却把握在课堂上训哭了,后来我却不哭了,因为我同桌说,你再哭老师就打你了;后来想想,其实他是老师的孩子,而我却只是普通人罢了吧;有一次写作文,那个时候我不喜欢写作,就拿着书的简介抄了,老师过来了,连同以前的事儿一块儿训我;从此以后,我便很认真地学语文,写作,不断模仿其他人的手法,不断成长自己的文笔,找各种各样的书。尽管很累,也是报复心理。但是最终还是乐此不疲,本来是想征服语文和老师,后来却被语文征服了。那年的冬天,有大雪,很冷,包括我的感觉。总是有人说我是坏孩子,而且使用讽刺的语调,很少有人用宠溺的语气。之后的很多时候,做错了事罢,总会以那时候我已经是坏孩子为借口。心里会好过一点,但也是因为每次想到六年级的时光,不知道是自己还是老师错了,便又哭了。内心的敏感来与灵魂深处的自卑,事实和想法总是会有差别。我不比别人差,甚至可以说是更强,却被自己心里不断冒出的“不可能”的声音打败了。也许实际上不是不可能,而是不去做。人一旦习惯上了孤独,那便不懂得如何去培养感情了。六年级的我曾经有一个很好的朋友,他带给我了快乐,相当于给了我一多罂粟花,我贪婪地啃食,支付着未来的快乐。习惯了这样的快乐,我该如何戒掉呢?后来我硬生生地隔离了自己,怕自己再被这段欢乐蚕食。然后习惯着寂寞,却怎么也改不了内心的渴望,但我又能怎么做呢?和他在一起的时候时候很幸福,也从未想过他会离去。因为想到一个重要的人的离去是极为恐怖的。当事情真正的发生时,很沉寂,心没有死只是很孤独。一个人藏满了另一个人,有什么东西才能把那已经撑大的满足填满呢?习惯了那样的生活,以至于以后我想要去交朋友的时候,不知道不合打开话题了。抑郁的人想要和另一个人聊天总是会不断地找话来,很多时候会令人无语。尽管我话多的时候总是尽心了,但是这样的状态终究是交不到朋友吧。六年级的生活,除此之外还是很好的,这也是我六年级并未深涉抑郁症的原因。初一是一个新的环境,班里没有一个认识的人,我已经彻底无法适应了,于是我变得抑郁了。抑郁症很恐怖,每个人都那么说。正处于这个阶段的我更是感觉到了。“不再沉默中死亡,就在沉默中爆发”这本是个褒义词,可是放在抑郁的人身上就不算了。我沉默少言,却是小宇宙爆发的前端,每一次的预防犯罪讲坛说不要因为一时冲动毁了自己,大家都是看笑话的心态。别人是真的,而我时装的。我深深地感受到,自己有要去堕落的想法。止不住的愤恨,其实也只是一点而已,可是我常常因为某些事想着,所以无端地把它放大了。我想制止这种想法,所以尽量不去想。对于一个抑郁症的人来说,阴影是前提,孤独是维持现状的方式。总是深深的自卑,总是不经意间望向自己背后背着镰刀的身影,总是在别人怀疑自己的时候心里认为是自己的错,其实根本就没什么关系。我害怕这样的感受,所以不想当个有抑郁症的人。当然,没有什么人愿意当一个有抑郁症的人,我更是。周围的人都是多少有点阳光的,对我的打击还是很大的。其实,每个人都有抑郁症,只不过是程度不同罢了。以前因为有那些同学,所以不在乎。可是现在只留下他赤露露地晒在大家面前,因为不想被发现自己的软弱,所以就隔绝了外界的交流,也相当于给了抑郁症一个生长的空间和机会。掩藏,只会滋生。但是抑郁症的人变成正常人,往往只有两种方法,第一个就是变成专家,第二个就是源于满足感。然而这两个对于我而言都还只是奢望。直到今天他的到来让我看到了曙光。他的到来让我想起了自己,关于“大熊猫”“无血蝇”的说法已经不复存在了。那个时候的爱打爱闹,那个时候整天的大眼睛和炯炯有神,那个时候发自内心的幽默与话语。正如同他刚来时看到我没有整理的形象问道“你是安夜么?”“嗯”“正版还是盗版?”“当然是正版!”总是不经意间挑起我的神经,让我怀念而有遗憾地含着泪水。多少的日子被我们深深地错过并遗失了,以至于最后每个人都说以前的日子最好。也许我需要的就是他这样的人吧,能让我笑让我感动。早上的我把心不经意地放开了,然后春暖花开。以后的我,也许会这样,接纳一个人,让我不再孤单。1200字以上 初二 议论文
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关爱艾滋病患者作文我们应该以一颗善良真诚的心关爱艾滋病患者。下面是xx精心整理的关爱艾滋病患者作文。对于艾滋病,你是怎么想的?是害怕还是接受,无所谓?那如果遇到艾滋病病人,你怎样待他们,是歧视还是关爱?我觉得不用怕,也不用歧视,不是吗?有一次看书,说一个女士,他哥哥是一名水手,因为扬帆横渡大西洋,患了艾滋病。她很爱哥哥,一开始不能接受,后来才知道与艾滋病病人正常接触没什么坏处。所以就细心照顾哥哥,她的哥哥与病魔抗争了很多年才离开人世。还记得,几名大学生,戴着口罩,对路人说:“我是艾滋病病人,你能给我一个拥抱吗?”但是,在半个小时内,没有人给他们拥抱。有人说自己知道与艾滋病病人拥抱不会传染,就是要防着点。看到这,我很不满,虽然我不是艾滋病病人,但我知道他们得不到他人关爱的痛苦。生物老师讲过,艾滋病只是靠母婴传播,血液传播,性传播。同吃同住,根本不会传染。小学学过一篇课文,是说一个黑人小孩恩科西,出生后,母亲就因为艾滋病去世了,同时他也被遗传了这个病,幸好有个好心的白人女士收养了他,这让我很感动。但学校不要他,可能因为他是黑人,且有艾滋病,结果闹了轩然大波。后来,他有一个演讲,讲的就是不要歧视艾滋病患者,要给予他们关爱……在一个国际儿童节,所有儿童欢呼的节日,被折磨得不成样子的恩科西静静地睡去了,那年他才12岁,太可怜了!也许是当时对艾滋病没有兴趣,就没在意。去年,看电视时有个纪录片说:“有一个黑人小男孩得了艾滋病……”我惊叫起来“恩科西”又说起那些事,不过这时我对这些事有兴趣了,认认真真地坐在沙发上看了。我要告诉大家的就是我们生物老师说的那句话:“和艾滋病病人同吃同住不会被传染……”我们要以“反对歧视,提倡关爱”为主题的宣传口号。向周围的人宣传。生活里有很多人都患有艾滋病。许多人都以为艾滋病会传染,连拥抱、握手这种动作都会传染。那我要告诉你们,你们错了,你们错的太离谱了。和艾滋病病人做这种动作,是不会传染的,即使你们知道不会传染,也不愿意去和他们做这种动作,你们在心里排斥他们,在生活上排斥他们。有些人甚至连靠近他们,都不愿意去靠近。患有艾滋病病人知道这种病不会传染,但是,在他们身边人不知道他们患有艾滋病的情况下,尽量不让自己被别人碰触自己身体的每一处。他们这么做是为什么?为的是不想让别人也感染到,尽管自己知道不会传染,但还是这么做了。艾滋病患者一直都在保护着我们,不让我们受到感染。我们却连句话都不和他们说,连一句温暖的话也不和他们说一句。艾滋病患者需要的是我们更多的关爱和支持,他们也想和正常人一样,做着正常人能做的事。当患有艾滋病的人上学时,全校的家长和师生都在反对。他们不想让一个患有艾滋病的人和他们一起生活,一起上下学,没有一个人愿意和他们做朋友,没有人愿意接近他们,没有一个人能站在艾滋病患者的角度来想想,他们这时是最需要关爱和支持的。而我们,却没有一个人站出来为他们解说。世上有好人,有爱心的人。但这些人却不是很多,艾滋病患者同样是人。他们曾经也是和我们一样的人。曾经,他们有很多的朋友。可现在,却是自己一个人。我们应该多多关注他们,给他们需要的关爱和支持。关爱和支持,对于艾滋病者是很珍贵的。就算只剩一点的时间,能在这个世界上得到关爱和支持,在天堂的他们也没有什么遗憾了。请为艾滋病患者作出一点贡献。与其把心思花在没用的地方,还不如把心思花在帮助艾滋病患者的身上。就算他们走了,也要让他们知道,这个世界不只有他们一个人。这个世界的每一个人都是他们的亲人,都时时刻刻地陪在他们身边。这个世界的他们不再孤单,让他们觉得活这个世界上很值得。要在这个世界上坚强地活着,于艾滋病顽强抗争,不能被艾滋病屈服!他们成为了疾病的传染源会觉得自己的生活完全没有了意义,当他们知道知道自己会死的时候才发现天那么的蓝,草那么的绿,世界那样地美好,可是这一切的美好他们都将失去,他们会想一个我们从不想的问题:如果能够再好好的活一次,如果能不得艾滋病……可是,他们并不需要怜悯,不需要施舍,对于上帝,他们也没有什么过高的愿望,只想要,每个人那一点点爱而已,也许只是敞开双臂的拥抱,也许只是短短的玩上五分钟,短暂的一生,在他们心里,直到死,永远都会记着你,或许因为生命真的太短暂了,或许因为对他们来说,爱真的太奢侈。或许世界已经抛弃了他们吧!但,你会忘记他们吗?他们,仅仅是想要正常的生活,也从不奢求可以成为艾滋病史上的奇迹,仅仅是,不希望人们畏惧,不想被隔离,不想心总那么孤单,想和朋友、亲人在一起。如果,世界已抛弃了他们,你会厌恶、害怕他们吗?还是……深爱他们?请深爱他们吧!让他们有生之年感到有意义,帮他们抵挡怪异的目光,平等的看待他们吧。那样,他们会永远活着,即使只是在我们的心里。1200字以上 高中 叙事
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高血压患者饮食原则当今社会,高血压已经成为常见病和多发病,在我国发病率有逐年增高的趋势。高血压带来的心脑血管并发症给人们带来身体的痛苦和经济的负担。面对高血压,很多人不知所措,认为只要吃了降压药就可以根治高血压,甚至有人只在感觉难受时才吃药。其实,科学地治疗高血压需要从生活习惯、饮食方式、精神因素、药物等多方面进行综合治疗,才能收到事半功倍的效果,否则会因为某一方面的不足而影响整个治疗。在这些因素中,我觉得饮食因素是高血压病人最容易忽略但又最容易改正的治疗。只要您做到以下几点,就可以通过吃饭让高血压“低头”。1.定时定量,少食多餐。吃饭不宜过饱,饭后适当活动。高血压多发生于中年人和肥胖者,吃饭七成饱可以减轻胃肠的负担,使体重保持在理想范围以内,这对控制血压和血脂的升高以及改善患者的自觉症状很有好处。2.适当摄入低脂肪、优质蛋白质食物。每日脂肪的摄入不超过50克,在限量范围内选择富含不饱和脂肪酸的油脂和肉类,它们可能会减少动脉硬化的发生,对增加微血管弹性、预防血管破裂、防止高血压并发症的发生有一定作用。大豆蛋白可以降低血浆胆固醇浓度,防止高血压的发生发展。每周进食2~3次鱼类、鸡类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠的排出从而起到降压作用。此外脱脂牛奶、酸奶、海鱼类等,对于降压也有一定作用。3.限制含胆固醇高的食物。如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。如果长期进食高胆固醇的食物,可能导致高血脂症,使动脉内脂肪沉积,加重高血压的发展。4.提倡吃谷薯类食物。如淀粉、面粉、米、红薯等。特别是玉米面、燕麦、荞麦、小米等含膳食纤维较多的食物能促进胃肠道蠕动,有利于胆固醇的排除。少进食含单糖和双糖类食物,如蔗糖、果糖等,以防止血脂增高。5.多吃绿色蔬菜和新鲜水果。它们富含维生素C、胡萝卜素及膳食纤维等,有利于改善心肌功能和血液循环;还可促进胆固醇的排出,防止高血压的发展。6.多选用含钙高的食物。如奶制品、豆制品、海产品、绿色蔬菜等,对于血管有保护作用,并有一定的降压功效。7.忌食兴奋神经系统的食物。如酒、浓茶、咖啡及浓肉汤等,可能加重内脏的负担,对高血压不利。8.饮食要清淡,不宜太咸。这一点高血压患者应该高度重视。大量的科学调查表明,“吃得咸”或“口重”是导致高血压的重要因素。食盐摄入越多,高血压发病率就越高。因为如果人体摄入食盐(主要成分是氯化钠)量过多,就会造成体内水和钠潴留,而导致血管管腔变细、血管阻力增加,使血压上升;增加肾脏负担,造成排钠障碍,使血压升高;可能对抗降压药物的作用,影响降压效果。正常人每日只需要0.5~2克盐就可以维持生理活动的需要,世界卫生组织推荐每人每日摄入6克盐是安全的。由于我国膳食方式的独特性,盐是创造美味佳肴的主要调味品,因此在我国的高血压人群中,限盐的任务就更加艰巨。根据膳食调查,我国目前每人每日食盐摄入量12~20克左右,远远超过了需要量的标准。因此,一般要求高血压患者将口味变清淡,每日限制食盐在3~5克。同时还应当注意,并不是只有食盐中才含有钠,6毫升酱油的含钠量也相当于1克食盐,所以在限盐的情况下,一定还要注意减少高钠食品的摄入,诸如咸肉、罐头、火腿、加碱发酵的食品等都应当限制。需要提醒的是,科学的饮食对降压有利,但是仍应作为一种辅助手段,而不能取代降压药物的作用。高血压患者能否进食橄榄油高血压病人为了防止动脉硬化逐渐加重和并发症发生,平时应注意多吃植物油,少吃动物油。这是因为动物油含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇,会使人体器官加速衰老和促使血管硬化,进而引起冠心病、脑卒中等。而植物油如豆油、菜子油、花生油、玉米油等,因含有大量的不饱和脂肪酸,目前多认为是高血压、动脉硬化和冠心病人的“康复油”。此外,不饱和脂肪酸有抑制血栓形成的作用,可调整胆固醇代谢,促进胆固醇氧化,生成胆酸,并可与胆固醇结合成不饱和脂肪酸胆固醇酯,便于胆固醇转送。植物油对人体虽然是有益的,但是过多吃并没有什么好处。因为食入过多,自然产生热量也多,每1克脂肪可产生8000卡路里热量。卡路里多了,体内脂肪分解就少了,体重便会逐渐增加。此外,多吃植物油并不能使血中原有胆固醇降低,却可使胆结石的患病率比吃普通饮食者高两倍,因此,多吃也是无益的。此外值得注意的是,作为植物油一种的橄榄油越来越受到关注。橄榄油含单不饱和脂肪酸达80%以上,主要是油酸,容易被人体吸收,还含有对心血管健康有益的角鲨烯、谷固醇和维生素A、E等成分。据调查,在食用油中橄榄油达到90%比例的地中海一些国家,心血管疾病的发病率远远低于欧洲其他国家。橄榄油有很强的抗氧化能力,反复煎炸也不变质。最新的研究表明,常食用橄榄油还可起到防止骨质疏松,预防钙质流失,预防消化系统疾病、胆结石、心脏病、高血压,减少癌症发病率以及降低胃酸、血糖等作用。因此推荐高血压、冠心病患者适量食用橄榄油以替代一般的植物油,但总量不宜超过每日植物油规定量的上限。清晨饮杯温开水水是人体重要的营养素之一。祖国医学认为,水有助阳气、通经络的作用。现代医学认为,水是构成人体组织的重要成分,成人体重60%都是水,体内新陈代谢都需要水参加才能完成。因此可以说,水是生命的“甘露”。在这里我要提一句,水对老年人更为重要。因为人随着年龄的增长,体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少,出现了慢性、生理性失水现象。也是老年人皮肤干燥、皱纹增多的主要原因。此外,老年人体内水分减少,还使肠内正常的黏液分泌减少,粪便在肠内停留过久,粪便中细菌产生的有害物质在肠内堆积过多过久,被人体吸收后会产生头痛、头晕、精神不振等症。粪便中的毒素又是诱发肠癌的有害物质。科学研究和实践证明,老年人及心血管病患者每天早晨喝一杯温开水,并且做到持之以恒很有好处。高血压患者食物有宜忌●推荐食物富含钾的食物:蔬菜、水果、土豆、蘑菇等;富含钙、维生素和微量元素的食物:新鲜蔬菜、水果、瘦肉等;富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇食物:无脂奶粉、鱼类、豆制品等。●禁用及少用的食物高钠食物:咸菜、榨菜、咸鱼、咸肉、腌制食品、火腿、加碱或发酵粉、小苏打制备的面食和糕点;高脂肪、高胆固醇食物:动物内脏、肥肉、鸡蛋黄、松花蛋等;辛辣有刺激性的调味品:浓咖啡、茶和肉汤等。●高钙饮食能不能预防高血压许多科研结果表明,高钙饮食是防治高血压的有效措施之一。钙具有强大的“除钠”作用,从而使血压维持稳定。所以,解决高血压的关键不是限钠、限镁或其他矿物质,而是补钙。患者不妨多吃鱼日本科学家研究指出:“高血压患者应在少吃盐的同时多吃鱼,这样会降低因高血压而致中风的可能性。”原因是由血管壁释放的一种被称作前列环素的物质,它是一种强烈的血管扩张因子,能松弛血管四周肌肉,使血管扩张,血压下降,并能防止血体形成。而血液中与血小板相关的另一种前列腺素,称血体素A2,则是一种强烈的血管收缩因子,并能促进血小板聚集和诱发血体形成。从生理上,两者的平衡破坏,血压就随之升高,并促使动脉硬化。而这两种物质是以血管壁细胞和血小板中所含的脂肪酸为原料制成的。多吃鱼的人体内,起收缩血管作用的血体素A2明显减少,血液的凝固性也随之降低。补钾也可降压近十多年来,许多学者对钾与血压的关系进行了研究,结果发现尿钾与血压成负相关。更有趣的是每1毫摩尔/升钾的降压作用为l毫摩尔/升钠的升压作用的3倍。一些地区的人以“草木灰”(含氯化钾)代替食盐,由于食用低钠高钾膳食,所以血压很低。而美国东南部的黑人长期饮食低钾,他们中风的发病率比全国平均水平高18倍,这些现象均证实了钾与血压有密切关系。补钾的方式主要分药补和食补两种。药补常首选氯化钾,主要适用于服用利尿剂降压药治疗的病人,而食补则适用于所有高血压病人,包括那些轻度高血压,尚未服用降压药物治疗的患者。含钾丰富的食品很多,主要有瘦肉、牛肉、鱼类及其他海产品、小白菜、油菜、黄瓜、西红柿、土豆、橘子、香蕉、桃、葡萄干等蔬菜与水果。可能有人担心食用瘦肉、鱼类等高蛋白的食品,可能对高血压病人不利,我要说的是这是不必要的。研究结果表明,低蛋白饮食对于高血压病人比高脂肪饮食更有害,是发生中风的主要原因,因此要求高血压病人应保证适量蛋白质的供应。病人进补的原则患了高血压能否进补,这是很多高血压患者十分关心的问题。按照我国传统医学的观点,高血压大致可分为“阴虚阳亢”和“阴阳两虚”两个类型,是由于阴阳失调所引起的。根据“虚者补之”“实者泻之”的原则进行药补和食补以纠正阴阳盛衰,使之达到阴阳平衡的目的,可以控制高血压。由于高血压病人的病情不同,因此,在进补时应根据病人的不同情况,选用适当的方法进行药补和食补。如果你是用脑过度、经常熬夜的高血压病人,属心火偏盛,可用安神补心丸、补心丹等。如果你经常头晕眼花、失眠心烦、口舌干燥、腰膝酸软等,那就是肝肾阴虚、肝阳上亢的病症,我建议你常用枸杞子、桑寄生、阿胶、罗布麻、百合、麦冬、生地等滋阴凉血的药物及芹菜、山药、木耳等食物进补,服中成药可选用杞菊地黄丸、首乌片等。对经常心悸、失眠、头晕、健忘、面色苍白、精神疲倦等心脾气血两亏的高血压患者,可服归脾汤(内含黄芪、党参、白术、当归、熟地、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣、甘草),这对伴有贫血的妇女更适宜。如果是妇女更年期出现烦躁、头晕、面部潮热、血压升高的阴虚火旺的病症时,可服用阿胶、黑芝麻、胡桃肉、沙参、麦冬、杜仲、葛根之类的中药,也可用豆浆、豆腐等豆制品及海参等食物。总之,高血压患者一般来说,不宜用人参、鹿茸等药物进补,也不宜吃含胆固醇高的食物。对易导致动脉硬化的食盐,或含食盐较高的食品,也应尽量少食。应从调整中枢神经、降低血压、改善体内胆固醇代谢、预防动脉硬化等方面考虑。另外,据临床观察,适当补钾,可使大多数高血压患者的血压下降,防止病情进展,因此,每日吃些香蕉、苹果等含钾量较高的食物,可补充钾的不足。1200字以上 三年级 写景
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提高肿瘤患者生活质量肖晓玉吉林省肿瘤医院摘要肿瘤专业医生公认,肿瘤治疗不能以消灭肿瘤为惟一目标,目前治疗效果评价的标准已由单纯观察抑瘤率转变为重视患者生活质量的改善,适当的护理干预能使肿瘤患者在接受手术、化疗、放疗、免疫治疗等综合治疗后,不但病情得到了有效缓解,而且生活质量也有所提高。正文恶性肿瘤是严重危害生命健康的一类疾病。癌症本身和对癌症进行的治疗均可引起许多症状,造成患者的身体功能和社会功能的紊乱或失调,生活质量下降。生活质量的评估能够作为评估治疗结果的终点和治疗反应的预测,也能够提供关于康复需要的信息。生活质量是近年医学领域颇受重视的课题。生活质量这一概念的提出与健康标准的重新定义、疾病谱的变化密切相关。世界卫生组织把“健康”定义为一种身体上、精神上、社会活动上的十分良好的状态,而不仅仅是无病。它成为对躯体、精神、社会适应能力的综合健康评价指标。随着医疗目标由急性传染病转向慢性病,治疗方法能否使患者有一个好的生活质量日益受到重视。这一注重生活质量的理念引入到肿瘤治疗中,对评价治疗方法和治疗效果都是有益的。随着医学的发展,医学的重心从以“病”为中心转向以“人”为中心。医生在关注肿瘤局部的同时,更应顾全整个机体,强调生活质量,其中包括患者的心理、精神及其社会适应能力。目前治疗效果评价标准已由单纯观察抑瘤率转变为重视患者生活质量的改善。肿瘤专业医生公认,肿瘤治疗不能以消灭肿瘤为惟一目标,如果一个治疗方案能让患者多存活数月,使肿瘤缩小若干个百分点,但却以损害患者生活质量为代价,则这种治疗实际上并无多大意义。为了提高肿瘤患者的生活质量,让其在患病后正确认识疾病,对待疾病,努力减轻癌症疼痛,护士应尽量减轻患者的各种不适,创造条件使患者生活的更好,是当今肿瘤科医务工作者的当务之急。由于癌症死亡率高,长期以来一直被人们当做是一种最可怕的疾病,癌症=死亡的错误观念深深地印在人们的脑海中。现由于医学知识的普及,一部分人会了解到有三分之一的肿瘤可以预防,三分之一的肿瘤可通过早期发现,早期治疗而治愈,另外三分之一通过姑息治疗来缓解症状,提高生活质量。故而面对癌症诊断每一个人对待这一客观事实可作出不同反应。首先我们的医护人员应给予相关的指导⑴心理干预:患了癌症后常有明显的心理变化和心理需要,因为他们从正常的社会角色转变为患者的角色,不能进行正常的工作及生活,而是要面对新的住院环境及新的人际关系,还要面对各种检查、治疗及护理等,会出现焦虑、紧张、孤独、恐惧、悲观、失望等心理,而有效的心理护理是提高病人生活质量、促进康复的重要手段[2]。因此,对于肿瘤病人,我们通过及时掌握其心理状态,积极采取相应的护理措施,使病人处于最佳心理状态以接受治疗,更易取得满意的治疗效果。⑵健康教育:改变患者对肿瘤的认知,护士运用通俗易懂的语言向病人讲解一定的医学知识,使病人了解疾病的发生、发展、病情轻重,以及先进的治疗技术、治愈率、治愈效果。说明心理压力、不良情绪可以降低机体的免疫力[3],不利于身体的恢复。让患者对医护人员提供的医疗信息产生思想上的听信和行为上的服从。⑶治疗性干预:抗焦虑、抗抑郁、抗精神病药物来消除因癌症的诊断而带来的继发适应障碍。在不影响患者生存期地情况下尽量采取对生活质量影响小的治疗手段和药物。如乳房再造术、保留年轻女性卵巢、少使用或不使用致脱发的化疗药物。为疼痛患者解除心理压力,减轻癌性疼痛,及时处理不适症状,提高生活质量。⑷表达式干预:让他们表达有关疾病的问题和与疾病有关的害怕、悲观、愤怒等情绪,合理解答病人的问题。多一些帮助与倾听,讨论患者关心的话题,多征求患者的意见,在情况允许的条件下,鼓励患者参与社会活动和家庭决策。其次患者也起到了至关重要的作用⑴健康教育:让家属了解他们不良的情绪会感染给患者,帮助其正确定位,鼓励家属用乐观的、积极应对的策略面对患者,共同分担患者可能出现的痛苦。向患者家属详细讲解治疗计划、预期疗效、治疗的配合及注意事项、可能出现的并发症和解决的办法,使家属对整个治疗过程有所了解,能正确应对疾病治疗过程中出现的问题,并主动配合医务人员及患者,产生合力效应[4]。指导建立健康的生活方式,根据患者的身体状况,鼓励家属陪伴患者适当活动、散步、听音乐、看书,以分散患者对不良反应的注意力,病情许可时,做点有益的事情,使其感受到生命的价值,提高生存的信心。⑵针对性的进行心理辅导:对于存有焦虑、恐惧心理的家属,可通过交谈,了解家属产生焦虑和恐惧的原因,通过解释、鼓励和安慰或放松训练、发泄疗法等方式减轻家属精神负担,避免焦虑和恐惧心理。对于存在抑郁心理的家属采用疏导的方法,引导其讲出内心的苦闷,然后给予鼓励和支持,提高其信心,并通过重复教育、认知重建,使家属对癌症有比较正确的认识,祛除“癌症不可治”观点,帮助家属树立正确的态度对待患者的疾病,做好陪护工作。癌症的发生、发展、转归与社会一心理因素有着密切的关系。不良的心理状态会直接影响肿瘤疾病的治疗甚至康复,而只有保持良好的心理状态才能激发机体免疫监视机能,加强体内抗癌能力,增强抗癌药物的疗效[5-6]。家属对于恶性肿瘤的认知及应对这一事件的态度也直接影响了患者对于疾病的认知评估,最终影响患者的心理健康状况。进行社会护理干预提供社会心理支持对恶性肿瘤患者生活质量的提高有着重要的临床意义,是护理方式的一种延伸。因此,适当的护理干预能够提高患者的生存质量,增加患者治疗的信心。1200字以上 高中 叙事