为何胡萝卜的营养价值很高
300字
四年级
叙事
小朋友们你们好，我就是营养价值极高的胡萝卜。很多人都以为我和萝卜是亲兄弟，那可就大错特错了。我属于伞形植物，而萝卜是十字花科植物，关系远着呢。说起我的优点，不是我自夸，那可是相当多了。我有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素以及大量的糖类、淀粉、维生素B、维生素C等营养物质。胡萝卜素经过水解后能够变成双倍的维生素A，可以促进身体发育，供给角膜营养，促进骨骼构成，加速脂肪分解等等。我可不像某些豆姐姐和蔬菜妹妹那样娇弱，一被煮熟，所含的维生素C和蛋白质就被破坏，营养价值大大降低。我即使经过炒、煮、蒸、晒，仍然保存着大量不溶于水的胡萝卜素，而且煮熟后的我比生吃的营养价值更高呢！要想拥有强壮的体格，就赶快吃我吧！
四年级:严景希
去一个安静的地方
400字
初三
散文
我想逃，逃去一个微暖、淡然、静谧的地方，随时间一起散步、旅行，哼着最爱的英文歌，穿着单简的帆布鞋、白色长裙，享受安静、恬淡的生活。
我要和夏日繁花一起享受人生花季，我要和盛世流光一起看雨，我要和暮光里的老树一起谈心，我要和青春一起作诗吟词。
我要养一只灰色的猫，随我一起漫步在绿树成荫的街头，我为它喂新鲜的鱼干，它以信赖还我；我要种一片薰衣草，看淡紫色的花开满小院；我还要种一株葡萄，让它与孤寂的墙壁做伴，与绚烂的花相映成趣；我要作一首灿烂人生的诗，让夕阳学会微笑；我要有一个竹藤椅，让我可以与蓝天白云一起休息。
在最暗的夜里，与夜同一色调的灰猫嬉笑；在狭窄的小屋里透过窗户，去看一簇簇可爱的薰衣草；在微凉的秋季，亲手摘一颗晶莹剔透的葡萄，慢慢品尝。
看啊，门前的老树上又飞来几只麻雀，在呼唤天边浅笑的夕阳，或许在寒暄好久不见。流云又在追逐晚风，笑得好灿烂。蔷薇被笼罩在朦胧的色彩里，有丝丝妖娆的气息。我呀，在和灰猫说话，说这个安静的地方真的很美。
去一个安静的地方，享受一季又一季的流光。这一去天涯海角，你说好不好？
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四年级
叙事
300字
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胡萝卜大家都有自己喜欢的蔬菜。如：土豆、青菜、白萝卜等蔬菜。我喜欢的蔬菜是胡萝卜。胡萝卜又称红萝卜或甘荀，别称黄萝卜、番萝卜、丁香萝卜、小人参。花期在5月上旬到7月下旬，可以补肝明目，清热解毒。最好和牛肉或猪肝搭配吃，不能和白萝卜或酒吃。生长在中等强度以上的光照的地方。营养成分有胡萝卜素、植物纤维、琥珀酸钾盐、维生素。所属被子植物、双子叶植物。胡萝卜适应生长在世界各地。有比较强的生命力。胡萝卜的作用有：1胡萝卜中的木质素可以消灭癌细胞，可以增强抵抗力。2可以降血糖降血脂，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。3胡萝卜含有大量的胡萝卜素，进入人体后在肝脏及小肠粘膜内经酶的作用其中百分之五十变成了维生素A，可以补肝明目，可以治疗夜盲症。4可以促进新陈代谢防癌症。但值得注意的是脾胃虚寒的人不能食用。平时在买胡萝卜的时候，要挑选表皮、芯柱是橘红色的，看起来肉质较细腻的，不要选那种五大三粗的有可能是用药肥或生长素催大的，那就没有较好的营养了。胡萝卜的原产地是地中海岸，我国栽培普遍，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多，品质亦佳 ，秋天和冬天上市。胡萝卜多供应肥美肉质的直根。胡萝卜品种多种多样，有白、黄、红、紫我国栽培最多的是红色的和黄色的两种。按照形状可以分为圆锥形和圆柱形两种。胡萝卜既可以当美食又可以当药用。550字 四年级
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胡萝卜在众多的蔬菜中，我最喜欢胡萝卜。胡萝卜是橘红色的，“脸”上深深地刻着几条“皱纹”。头上有几对墨绿的上面带小锯齿的叶子。下面点缀着一些白花花的胡子。远远看去，像一位满面红光的老人。胡萝卜不但好看，而且营养价值很高。把胡萝卜切开，一股淡淡的清香便往鼻子里钻，使人忍不住咬它一口。啊！胡萝卜又脆又香，还微微有些甜，特别好吃。胡萝卜含有多种维生素，含有许多人体需要的元素，其中抗癌家族的“明星”——胡萝卜素含量最高。这就是我最喜欢的蔬菜——胡萝卜。200字 四年级 叙事
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营养=健康现在大多数家庭都是独生子女，在家做小皇帝小公主想吃什么父母给作什么（买什么）因此有很多孩子养成了挑食偏食的坏习惯整天这个不吃，那个不要，这个好吃多吃点；那个不好吃一口不尝难道这样好吗？我针对这个问题查了很多资料，书上说：“合理营养是维持身体健康的基础，营养物质是人类发展繁衍最基本的物质条件，主要来源于食物。孩子挑食，偏食会造成营养不良，会引起贫血，免疫力底下，智力和身体发育迟缓。当然，也不要营养过剩。大街上我们四处可以看到那些肥胖的儿童，那些儿童也属于偏食儿童，他们着重吃肉，并不爱吃蔬菜，达不到中国儿童维生素的需求量的60%。所以，我们要科学安排膳食，养成良好的饮食习惯，全面，合理的获取营养。那么，怎样的饮食才算好呢？我们要多吃蔬菜水果，补充提内的维生素，少吃肉类食品。因为维生素是保证人体正常机能和健康的一类化学物质，是人体必不可少的。其中大多数是人体自身不能合成或合成量不足的，而必须有食物来供给。人体需要的维生素有：维生素a，维生素d，维生素e，维生素b1，维生素b2，维生素b12，维生素c等。那么那几样维生素的主要来源是什么？让我来告诉你吧！维生素a的主要来源有：胡萝卜，红薯，蛋黄，肝，绿叶蔬菜，玉米等。儿童每日需求量是1250lu；维生素d的主要来源有：肝，鱼，牛奶，油等。儿童每日需求量是200lu；维生素e的主要来源有：植物油，绿叶蔬菜等。儿童每日需求量是3。0lu；维生素c的主要来源有：各种蔬菜水果，红枣等。儿童每日需求量是25mg；维生素b1的主要来源有：米糠，蔬菜，酵母等。儿童每日需求量是0。6mg；维生素b2的主要来源有：小米，面粉，花生，鸡蛋等。儿童每日需求量是0。6mg；维生素b12的主要来源有：肝，酵母等。儿童每日需求量是1。5ug。小朋友们我相信你们一定知道怎样来安排膳食了吧！研究结论：希望各位小朋友们饭菜样样都吃，补充体内的维生素改掉挑食偏食的坏习惯。700字 四年级 记叙文
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营养餐咦？这全校第一闹班怎么今天突然这么安静？太阳打西边出来了？让我带你去看一看吧！哦！原来是令人盼望已久的营养餐今天终于发放了。这事还得从头说起呢！一个星期前，同学们都在讨论一个热点话题——营养餐。一下课大家就热火朝天地讨论着。“营养餐”是国家为贫困地区的学生免费提供的一种间食，通常在上午两节课后发放，主要有牛奶、面包、雪饼、仙贝等。每天三样食品，变着样发放。营养餐一直吸引着同学们。有些同学说；“营养餐都有什么东西？”有些同学说：“快急死我了，快点和我们见面吧！”有些同学则围在老师身旁，问这问那，看样子想从老师那里得到一些信息。今天上午两节课后，两位老师提着装满食品的白铁皮桶来到我们班，喜笑颜开地说：“从今天开始发放营养餐了。”同学们高兴地一蹦三尺高，异口同声地说：“太好了！太好了！耶！”大家怎么也按奈不住心中的兴奋劲，眼操也不好好做，目不转睛地望着老师一样一样的把好吃的食品放在同学们的课桌上，个个都馋涎欲滴。王磊同学恨不得马上吃掉这些美味。那兴奋劲，高兴劲猛涨。终于熬过了“漫长”的眼操时间，大家便迫不及待地拆开包装，大口大口地吃起来。有的同学一口奶一口面包，有的同学细嚼慢咽，有的同学一边吃一边咂咂嘴，还有的同学兴奋地不知该先吃什么好。教室里弥漫着诱人的香气。我想：国家为了我们的身体健康，投资这么多钱发放营养餐。我们一定要好好学习，拥有了知识，长大了为祖国的建设添砖加瓦，使祖国更加繁荣昌盛！吉林延边吉林省汪清县四年级:岳雨晨600字 四年级 叙事
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猪脑的营养价值作文我很喜欢吃猪脑。每月我们家都会买一次猪脑。听大人说吃脑补脑。我想让自己变得聪明点，于是我就爱上了吃猪脑。在菜场里，我去买猪 脑，我在熟食摊位张望，咨询，发现每个摊位价钱都不一样。有的买六元一个，有的买5元一个，有的买4元一个，价钱真的很乱。我记得前年第一次和爸爸一起买 的时候只有3元一个，现在涨价太快了。于是，我就到买4元的摊位卖，因为这个摊位在最角落，可能买卖地理位置的原因才便宜点吧。今天我要 写日记，我也不知道写什么好，爸爸说写买猪脑吧，可以说说猪脑的营养。我说猪脑到底有什么营养价值呢？于是我让妈妈查看电脑，电脑里记载：猪脑富含蛋白质 和脂肪，另含核黄素、抗坏血酸和大量的胆固醇等成分。具有益脑髓、补虚劳、镇惊安神的功效， 对神经衰弱、眩晕、耳鸣、脑震荡后遗症有一定食疗效果。但由于猪脑，属于胆固醇含量最高的食物之列，是猪肉胆固醇含量的30倍，对心血管健康欠佳的人群， 故患有高血压、冠心病、胆囊炎的中青年人应慎食。哇，我们小孩子和中年人应该少吃为妙。我多吃还会发胖的，下次我不能觉得自己爱吃就多吃猪脑，这样是不好 的。通过写日记，我掌握了猪脑的食用价值等知识，真是受益匪浅。450字 三年级 叙事
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营养“今天晚上你外公送点东西过来，我去车站接他吧。”“不，妈妈我去吧。”带上妈妈给的一袋馒头，我前往车站。晕黄的路灯下，一个微胖高大的老人提着一个大包装盈盈地望着我——是外公！我赶忙加快速度跑了过去。“外公——”我有些兴奋地叫道。外公把手上的大包递来，道：“一聪啊，这是些你婆婆才买的芹菜和青菜，你爸妈平时工作忙，没时间买菜，我就带点来了。”接下大包，我抬起头来打量起外公：外公似乎没有我想象中的那么高大了，也没有记忆中那么强壮了。他的头发略有些稀疏了，夹杂着片片斑白。想到外公为了我们，70多岁的人了，还去超市帮人工作，只为了多挣一点钱，我的心里便泛起一阵酸楚。“外公，这是妈妈让我带给你的馒头，妈妈说你的胃不好，只能吃馒头了。”外公笑笑接下，说：到是你要加强啊，你学习忙，加强才能好好学习啊！“说着，又从口袋里摸出两张二十的钞票，递给我，又说道：”有什么喜欢的就自己买了吃，这种时候不用舍不得钱，身体好了才能学习好。“我的心里突然发现，其实，外公对我的爱，便是给我的最好的了。”一模过了吧！结果怎么样？“”还可以吧，签的约还不错。“我与外公说了说我的学习情况。外公听了后笑颜大开，满脸的皱纹都舒展了开来。他拍了拍我的肩，鼓励道：”要加油上个好高中，将来才能有好出路，我们都会支持你的。“……我送外公上了车。车开走的时候，外公对我笑了，满脸的皱纹都舒展了开来，看上去好似年轻了十岁。我一下似乎明白了：原来，我也是外公的啊！我优秀了，外公为我高兴，为我自豪，我也是外公的呢！车缓缓开走了，只留我一人站在晕黄的路灯下，心中无限感动，我暗暗发誓，我要成为外公最好的。点评：叙述详细具体，细节描写生动逼真，人物个性鲜明突出，形象丰满，跃然纸上。Array。情节曲折，叙事过程有一定的起伏感，体现了情节的曲线美，引人入胜。全文叙事集中，不枝不蔓，语言朴实流畅，感情真挚感人。750字 五年级 叙事
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营养营养对于一个人是至关重要的，然而随着我们学生的负担不断的加重，我们现在大多数的人都在逐渐失去了一种营养。这种营养是什么呢？那就是“能力”。 从小学到初中到高中，甚至到大学，我们的作业会日益增加，因而会导致我们自己的时间会越来越少，从而使得我们的“能力”越来越低下——不会熟练操作计算机，生活上不会“自理”，什么事情都要依赖父母，没有自己的主见。整天就只会在书桌前机械式地埋着偷写啊写啊，真不知道写到什么时候是个尽头。 我不禁回想起六年级时去实践基地时的情景。由于当天晚上要住在那里的宿舍里，所以我们班许多同学一道那儿就奔进了宿舍楼里准备把带来的床被铺好，当然，我也不例外。可是这看似简单的事情交给我们去做却好像比登天还难似的。在我一旁的同学不一会儿就铺好了床单，但是他再看一眼时，却发现那床单与床形成了45度角。没办法，他只好再重新去铺，这时，只听得耳边传来了一声长长的叹息：“我真的受不了啦！这被单，怎么叠都叠不好，我不叠了！”这句话一出口，许多的叹息声都接二连三地响彻在我的耳畔，我最后也花了大约半个小时才总算把这床单给铺好了。从这件事中，我发现我们现在学生的“能力”真是越来越差了，连这生活中最简单，不用动任何脑筋的“铺床单”都特别难做。 我们赶快补充我们的营养——“能力”吧！有了它，才能让我们变得更加“健康”！550字 初一 叙事
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营养“喝一点嘛。”“NO”看到了吧，我和妈妈的“大战”又开始了。大战指的是我和老妈之间因为某种我特别厌恶而妈妈觉得特别有营养价值的东西而产生的战争，下面给大家欣赏一下“战争画面”。 我习惯在周末睡个懒觉，然后每次再顺便冲个澡，可是洗完澡后我仍是睡意特浓，但是无奈下我还是下楼了，我在楼梯口就看见妈妈忙碌的身影。我走进厨房就问妈妈：“今天的早餐是什么啊？”“吐司、奶酪、鸡蛋还有••••••”“千万别还有豆浆”我在心里嘀咕着。“哦，对了，还有豆浆。”“啊”整个屋子回荡着我凄惨的叫声。妈妈一脸坏笑的看着我，我就知道这下完蛋了。到了餐桌边，开始吃我的吐司，这时妈妈端来一杯热腾腾的豆浆，“来，把这杯豆浆喝掉吧。”“妈妈，你明明知道我很讨厌喝豆浆，干嘛非让我喝？”“因为有营养啊，我在里面还加了核桃和芝麻呢！”“天哪，你饶了我吧！（想到就受不了，竟然还有核桃，整个像人脑一样的东西，想都不敢想。）”“这个对身体好，可以健脑••••••”我可受不了妈妈的说道，急忙说：“行了行了，我喝，我喝还不行嘛。”嘴中不停地抱怨，只要端起杯子，眉头一皱，眼睛一闭，好像喝下一杯毒药似的。这杯豆浆的味道好像不太一样，不再是令人呕心的味道，而是母爱的味道，母爱的味道是什么？大概是营养吧！营养也有了不一样的味道。 后来，这样的“大战”虽然以后还是常常发生，但是总是以我的失败告终。只要提到营养，我的心总会感到那份温暖。550字 五年级 叙事
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蚕蛹的营养价值蚕蛹介绍为蚕蛾科昆虫家蛾的蛹。蚕蛹入馔在我国有悠久的历史。据悉蚕蛹蒸煮入宴有1400多年的历史。鲜蛹含蛋白质比瘦猪肉、鸡蛋、鲫鱼都高出很多。蚕蛹不仪是味道鲜美、营养丰富的副食品，还是极宝贵的动物性蛋白质来源，更是提取多种化学药品的宝贵原料。蚕蛹营养价值蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。蚕蛹能产生具有药理学活性的物质，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高人体免疫功能，延缓人体机能衰老，蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇、对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。蚕蛹食用效果补肾壮阳 补虚劳 祛风湿 蚕蛹适用人群 一般人群均可食用。1. 老人、体弱及高血脂、肝功能不佳者食用更佳。2. 脚气病人、对鱼虾过敏的人禁食。300字
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胡萝卜“头上长着绿头发，穿着一身橙衣服，下面长着长条须，全身细长最苗条。”你们猜这是什么蔬菜？呵呵，你们肯定猜不出来，那就是——胡萝卜。它像一位笔直的军人，好像在站岗呢！一直都在土地里不肯出来。让我费了九牛二虎的力气才拔出来，胡萝卜又细又长，身上有很多小胡须，摸上去有些凹凸不平，有些小小的坑，有点冰凉冰凉的，叶子是锯齿形的，茎下面粗上面细，都是绿色的小叶，闻一闻，有淡淡的清香，我迫不及待的尝了一口，脆脆的，甜甜的。胡萝卜用来炖、煮、生吃、炒、当作料、腌、包包子、包饺子，凉拌，煲汤都行，随便你，美味极了，胡萝卜的功效很多，比如有健脾和胃，补肝明目，清热解毒，治疗百日咳，夜盲症，麻疹……的功效，它还有丰富的维生素a，中医认为胡萝卜味甘，性平。小朋友们喜欢吗？不知道的去买几根尝尝吧！300字 三年级
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胡萝卜从小，我就十分爱吃妈妈包的胡萝卜馅饺子。我感觉，那是天底下最好吃的东西，山珍海味，满汉全席，根本不能和它相提并论。我每周都要吃饺子，但是从来不会吃腻。胡萝卜有明目的功效。有的小朋友长时间玩手机，看电脑，慢慢的，眼睛就会视力减退，光线不充足的情况下，还会看不见任何东西，也就是患上了夜盲症。这种病的可怕不言而喻。那如何预防夜盲症呢？首先就要多吃蔬菜，蔬菜都有明目的效果，但是胡萝卜是蔬菜里面明目效果最好的一种。胡萝卜里蕴含着丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转换成维生素A，并且容易被人体吸收。胡萝卜除了有明目的药用价值以外，还有极高的食用价值。胡萝卜馅无论是做饺子，还是包包子，都十分美味；而胡萝卜还可以腌成咸萝卜吃；做成片装饰菜肴；榨成胡萝卜汁……我喜欢吃香脆的黄瓜，喜欢吃嫩嫩的生菜，可我最爱吃的，还是那香甜美味的胡萝卜。300字 五年级 叙事
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胡萝卜我们都吃过胡萝卜，都知道它是一种又甜又脆的蔬菜，但除了这些你们就有所不知喽！胡萝卜长的怪怪的，脑袋大，脖子粗，脚跟长的像小屋，不是胡萝卜就是女巫！身上有毛和“皱纹”，一看就是一个“老国宝”！胡萝卜含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其中所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还降压、强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。它可以生食和熟食，还可腌制、酱渍、制干或作饲料。每一百克胡萝卜中，约有蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35-17.25毫克，维生素B有10.02-0.04毫克，维生素C12毫克，热量150.74焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。胡萝卜的营养是不是看得你头都晕了呢？对你一定有很大的帮助。以后多吃胡萝卜吧！300字 五年级 状物
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胡萝卜胡萝卜又叫丁香萝卜，它身穿一身橘黄色的“外衣”，有的是淡黄色的，它有一个苗条的身材。吃起来甜甜的，脆脆的。我属兔，刚好又爱吃胡萝卜！胡萝卜里有大量的胡萝卜素、维生素A，胡萝卜还具有抗癌作用，它的抗癌效果比西红柿高出一倍，比大蒜高出两倍多呢！胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据最新一期《大众医学》杂志介绍，美国科学家的最新研究又证实：每天吃两根胡萝卜，可是血中胆固醇降低百分之十至百分之二十，每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。胡萝卜已经有四千年的栽培历史了，考古学家在瑞士发现过胡萝卜的化石。胡罗卜无论蒸煮或晒干，所含的胡萝卜素都没多大的变化。胡萝卜不但颜色鲜美，而且吃起来也非常可口。它无论在医学上，还是在生活上都起着重要的作用。胡萝卜真不愧的奇迹的植物啊！新桥路小学五年级：庄康烁300字 五年级 状物