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200字 三年级 叙事今天下午，我和弟弟玩憋气游戏，我们决定谁先把气吐出来，弟弟一直轻轻地往里憋气。游戏结束后，我问弟弟：“你是怎么憋气的？”弟弟说：“等下一局比赛结束后我再告诉你！”我们异口同声地说：“一言为定。”第二局游戏开始了，我也像弟弟一样轻轻地憋气，可是，很快就吐了出来，弟弟还在憋气。过了5秒，我便宣布结束。弟弟告诉我们，他其实是自然、放松、轻轻地憋气，让我像他那样去做，果然成功了。第三局的憋气比赛，你们肯定想不到吧！因为弟弟没准备好，所以我就赢了。憋气虽然好玩，但憋气的时候真的很难受。
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250字 四年级 日记刚刚下水的时候，我有点儿不敢憋气，我总是害怕水到眼睛或者鼻子里，那样肯定很难受。加加也有点害怕，在旁边窃窃私语。没过多久，我把鼻子放那到水里，发现鼻子里居然没有进水，接着我把整个头都放进水里了。加加在旁边看着，都惊呆了。她也不甘示弱把头放进水里，觉得也没多难受，就继续憋气了。妈妈和小姨在旁边看到我们俩学会憋气了都开心地笑了起来。憋气憋好，我们就在水里快活的游来游去。
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500字 小学我口上虽说让着她们，但我才不会这样做呢，我是不会让给我的手下败将的！在水下时，我的腮帮子鼓得很大，妈妈说我憋气的样子像是青蛙的后代。在憋气时，我并不像她们那样在水里一动不动，我是边憋住气，边在水下跳花样游泳。我在水里憋了很久，却没有看到她们的双脚站在水底，我感到奇怪，她们去哪儿了？
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550字 三年级今天，我期盼已久的游泳课要开始啦！我兴高采烈地来到游泳馆，麻利的换上我的泳衣，带好我的装备。一路小跑来到教练旁边等着点名。一会儿学员们到齐了，老师说：“我们的第一个动作就是练习憋气。”我想：“憋气还不简单啊？”心里这样想着，也没好好听老师讲解。教练在岸上教了我们憋气的动作和技巧后，我们便像下饺子一样一个接一个下了水。教练先让我们把手平放在水池边，把头埋进水里。开始练习憋气啦，可没想到我才坚持三秒钟，就已经憋不住了。还不知怎么搞的呛了两口水。这一下我慌了神，赶紧抓住了妈妈这个救命稻草，不然会被淹住的。心想，看来憋气也不是我想的这么简单啊，真为我刚才的做法感到后悔。这时教练走过来，他又耐心地给我指导了一遍，说：“要想憋气时间长，就得吸一大口气。然后均匀地呼出来。”我按照教练的指示做了一遍，果然我这次憋的比刚才时间长了好多。我顿时心花怒放，冲着妈妈喊：“妈妈，我学会憋气啦！”
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550字 小学 叙事我们都皱起了眉头，憋气游戏，是什么？老师笑了笑，顺手从桌上端起了一个盆子，盆子里装满了水，再拿出了一个秀满了花的花巾。我们的疑问越来越大了！老师说“这憋气游戏可没这么简单”。“小辫子”同学说：“老师，别卖关子了，告诉我吧！”老师终于开口了：“先请一位同学深吸一口气，在把脸扎进盆子里，接着，再请一位同学上来，比比谁憋的时间多！”话音刚落，同学们就大叫到：“我来，我来。”最后，老师选了我和“小辫子”比赛，“小辫子”大叫到：“哈哈，你输定了，我可是憋气高手。”我也毫不气馁地说：“等着瞧！”
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500字 四年级 叙事爸爸说：“游泳不仅可以锻炼身体，而且遇到洪水时，可以死里逃生。但要学会游泳，必须首先学会憋气。”而我既不会游泳，也不会憋气，却总是羡慕人家小朋友在水里自由自在的样子。于是，爸爸给我办了一张游泳卡，并给我请来了游泳技术高超的教练。
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500字 三年级第一节课，老师教我憋气，还嘱咐道：“不会憋气不能下水。首先要戴上泳镜，再深深地吸一口气，把头潜入水里。要注意在水中不能呼吸，憋气的时候要睁着眼睛，憋不住了就呼气。”我按着老师的话，戴上泳镜，深深地吸一口气，把头伸进水里。不好，调皮的水娃娃冲到了我的鼻子里，我一慌，呛了一口水，鼻子酸酸的。我抬起头，不停地呼气。过了一会儿，我继续憋气，现在我可以在水下待半分钟，但是我闭着眼睛不敢睁开。这时，老师对我说：“我们玩个游戏吧，我在水底用手指做个数字，你低下头憋气，看看是什么数字。”我愉快地答应了，吸了口气，把头潜入水中。老师做了个“五”字。我抬起头说：“是‘五’。”老师说：“就是‘五’，我只是想让你睁着眼，你再练习几次。”我反反复复地练习了两个小时，憋气真有趣。
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100字 二年级今天早上，可可爸爸带我和可可去到杭州游泳馆去学游泳，教练先让我们在水里玩一会，玩好了以后，教练让我们在水里练习憋气。我第一次憋气12秒，第二次憋气22秒，第三次是32秒，后来我发现一次比一次多。太棒了。今天的任务圆满完成，这也是我最开心的一天。
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350字 四年级就在我忐忑不安时，骆教练笑眯眯地对我说：“董梓洋，不要害怕，今天我们先来学憋气。先深吸一口气，再把头探进水里，先是憋5秒，接着憋10秒。”听了教练的话，我心情渐渐平静下来，按照要求练了几次，发现憋气并没有想象中的那么难，心里不由有些小得意！
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550字 叙事咦，他们在干什么呀？有的小脸涨得通红，有的小嘴鼓鼓的像塞了个鸡蛋，有的双手合十，来了个“金鸡独立”一动不动地站在那边；有的像武术大师，使出“气沉丹田”之功。哦，原来他们在举行憋气大比拼，憋气又叫屏气。规则是：大家深呼吸一口气，把气关在身体，看谁坚持的长就是胜者。