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1200字以上 初二 记叙文勾踢：实战姿势开始。右脚蹬地重心前移，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于体侧；左脚以前脚掌为轴外旋１８０度，右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线，顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打，顺鞭打之势上体右转，右腿屈膝回收，右脚落回原处，成实战姿势。动作要领：提膝，伸直，右侧屈膝鞭打动作要连贯快速，没有停顿；击打点在体前偏右侧，以脚掌为击打点；左脚旋转支撑在保持平衡，踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。
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500字 六年级长官沉默了一会，拿出了一听咖啡给洛基，说道：“额……这样我带你去实战场地，如果你能在一定的时间里出来，你就可以当炎龙。”洛基打开盖子，看了看对面的长官哈莫，又低下了头，思考了一会，之后用力的点了点头。这时，在门外出现了一群人，它们听到了哈莫要让洛基去实战场地就叽叽咋咋的在门口说，“喂，实战场地！那是进去就不能出来的地方啊。”“听说曾进有一个人进去后活着出来的人，就那一个啊。”“是谁，是谁啊。”“似乎叫洛焱，好像是上代炎龙。”其实，哈莫知道洛焱能在实战场地里存活，而他想用这个方法，让洛基身体中的火之力应发出来。哈莫走在前面，洛基跟在后面，对于龙族的高科技，洛基可是可遇不可求的啊。
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1200字以上 四年级 状物（1）前踢：实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。
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350字 四年级 叙事从前，我只是一个很平凡的男孩，后来有一天，一个同学向我们展示了他的柔道，还说他跆拳道很厉害，把我气坏了，我立刻报名参加了跆拳道，别说这跆拳还挺难练，我从白带开始一直练到緑带了，但只有一次考级让我记忆深刻。考緑带时，我正在试踢，只用了一半的力气，就把厚木板踢破了，我很高兴自己考上了緑带。但让我意想不到的是，考上緑带竟然要打实战。从此，我经过了长时间的勤学苦练，终于掌握了緑带的动作技巧。我知道，自己马上就要接受实战的训练，我心想着：别害怕，只要有勇气就会赢！
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400字 三年级 叙事做完准备运动，就正式开始了。教练教我们做实战姿势，蹲一个弓步，膝盖遮住脚，两只脚距离一脚半。“1212”“向前一步，向后三步”就这样，实战开始了。第一个是黄毅轩，他手持重剑，一步一步向前走去。“嘀”黄毅轩刺中了教练。第二个，第三个，终于轮到我了。我穿上了厚厚的击剑服，戴上坚硬的头盔，接过重剑，大步流星地走到了剑道板上，蹲出实战姿势，快步向前移动，“乒乓，乒乓”的碰剑声在我耳边响起。“嘀——”我听到了我最希望听到的声音。第二剑，我一个弓步跨上步刺中教练胸部。最后一剑，我的手以1秒的速度刺向教练胸部，体验结束了。
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650字 四年级跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌，脚趾，脚背，足刀，脚后跟，脚后掌（脚跟底部）。利用这些部位可以进行站立踢，跳动踢，助跑踢，转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻，而且每种踢法踢击的部位各有不同。实战过程中，运用脚踢时要根据具体情况，如对方所处位置，暴露的部位，防守的姿势以及双方的距离，选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡，并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。踢击完成马上回到准备姿势，准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快，以免被对方抓住或抱住。脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋，经过反复练习提高踢的力量，速度和高度。
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450字 六年级 记叙文第二天，我去了南戴河的沙雕大世界，那有很多玩的，我玩了高尔夫、射箭、四轮摩托车、CS真人实战、迷宫等游戏。其中我最喜欢玩CS真人实战，CS真人实战是穿一身特制衣服，只听到枪声但没有子弹，只要打中敌方他的衣服就有反应，就算输了。真是考验每个人的机敏程度。
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250字 二年级 日记首先，魏老师从靠海地区到中间地区的顺序，说一块我们拼一块，因为有些地方找不到，只好随便乱拼。之后，魏老师让我们进行“实战”，在“实战”中，很多人乱了阵脚，七手八脚地乱拼，可我临危不惧，冷静的拼着，一块一块地摁下去，虽然没进前五名，但还是很满意。
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1000字 初二 议论文每次实战演练我们都应该认认真真对待，对于一些传染性疾病的防范，我们应该加强防范措施。要经常保持室内清洁，多通风、勤剪指、勤洗手、勤换衣，搞好个人卫生，增强体育锻炼，控制疾病的传染源，切断疾病的传播途径。保护易感人群是控制疾病发生的根本防范措施。传染病将会远离人群；对于一些虫灾、自然灾害，我们就必须保护自然环境，维持生态平衡，减少灾害的发生；在实战演练中牢记自己的逃生路线，走安全通道，不惊慌失措，下楼梯不拥挤、推搡，不要只顾自己的生存，而不顾他人的死活，对实战造成巨大损失。做到防水、防火、防触电，增强自护意识在灾难来临之前加以自我救护措施，保证个人的生命安全。
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500字 五年级 记叙文每个星期六/星期天，我都会去上跆拳道课。我练了有四年了，现在是红带。离黑带越近，我们练习的内容就越难，尤其是空翻，磕到头可是很疼的。但我们多次被磕到，所以已经习惯，都快练成铁头功了。近段我们练得都是实战，每次打实战，我都有点想哭，因为光受教练批评，教练说我们都没长脑子，其实就是说我们实战的意识太差了：不会运用战术。